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ドライヤーで、、

 冷房で体を冷やしたり、

 冷たい飲み物を飲む習慣などで、体が冷えている・・・

  「なかなか眠れない!!!」


 そんな時は、ドライヤーを用意して下さい♪



 ドライヤーの温風を、肌から15センチ以上は離して

 『おへその下3センチくらい』のあたりに当てます。


 これを30秒〜1分くらい続けるだけで

 体がポカポカ温まり、眠りにつきやすくなりますよ!


 蒸し暑〜い時期でも、大丈夫!

 ピンポイントに当てるだけなので、汗をかくまでには至りません。


 体の中心をピンポイントに温めれば心地よい眠りにつきやすいので、

 夏終わりのこの時期にもお勧めの方法です。


 とっても簡単な方法ですから、

 「眠れない」「体が冷えている」「お腹をこわしている」

 という方は、ぜひ試してみてくださいね。   

Posted at 2011年08月25日 17時09分03秒