西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
2021-05 の記事

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皆様こんにちは。
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

所用のため、
・18日(火)
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます

・19日(水)
☆施療は、平常通り
☆“いつもの日記”は、更新いたします


ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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いつもの日記
  「バーナーチャレンジ!」

写真1:
焼きカプレーゼと栃尾油揚げ。

カプレーゼを炙るのは、バーナー調理を調べたときに知りました。
実際に炙ってみると、室温のトマトはみるみる焼けていきますが、冷蔵庫から出したモッツァレラは、焼き色さえ付かず。
写真の状態まで焼いて、諦めました。
焼けたトマトは、味が濃く美味しかったのですが、モッツァレラは代わり映えせず。
残念。
栃尾揚げは、チンしてから炙る。
みるみる焦げていき、美味かった。

写真2:
微炭酸白ワイン。

地元カルディの特売品、税込で¥1,000しません。
葡萄の味がして、美味しゅうございました。
フランクフルトは、ソース無し、フライパンで焼いて、粒マスタードで白ワインに合わせました。
満足。
(^_^)v
  
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Posted at 2021年05月17日 00時10分50秒

ツボの押し方

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土曜日(15日)の続きです。

ツボの場所は、色々な書籍や雑誌に特集されていると思います。
しかし、いざ押してみようと思うと探しにくいし、文章も分かりづらい。
昨日は、より具体的なツボの探し方、本日は、より具体的なツボの押し方をアップしてみます。
ご参考になれば幸いです。
」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

単純に押すことだけを考えるのではなく、『押す・圧の持続・圧の緩和』の3点を意識しておこないます。
また、指先が身体の中に入りこんで行くようにイメージします。

1→4の順番で押圧します。

1)肌にふれた指に徐々に力を加えます。
2)不快な痛みを感じる手前で圧力を止めます。
3)ゆっくり5を数えるあいだ圧力を持続します。
4)押したときと同じくらいの時間で圧力を緩和していきます。 
 ・ただし、指を皮膚からは離しません。


※私の流儀では、3のときに指先を「くりくり」とまわしています
より深くツボに刺激がつたわるようにイメージしていきます。

※押すときに息を吐き、緩和するときに息を吸います。
呼吸のリズムとうまく合わせて、ゆったりとした動きでも息苦しくならないように注意してください。

【重要】
ツボを押すとき、探すときには下記のような注意事項があります。 

・傷口や手術跡の上及び、その周辺。
・腫れや熱を持っている場所及び、その周辺。
・触れると極端な痛みや、不快感を感じる場所及び、その周辺。
・その他
※常識の範囲内で判断して押してください。圧力は“気持ち良い”で留めましょう


ツボを押すことにより、『筋肉痛で**が痛い』といった具体的な状態から、『なんとなく食欲がない』という漠然とした悩みまで、ご家庭で気軽に対応出来ると思います。

また、体調の悩みが無くてもツボを触ることは気持ちの良いことです。気持ちが良くなれば心身のリラックスを得ることができ、ストレスの軽減も期待できます。
特別な場合を除き(注意を読んでください)、安心して手軽にできる健康法だと考えます。

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いつもの日記
  「爆発が好きです」

写真は、昨日アップしたステーキの断面。
卓上電気ロースターですが、上手にレアに焼けましたと、自画自賛をアップ(笑)。

固い赤身肉ですが、噛むほどに味が出て、大満足。
美味し!
(きちんと、芯まで温まっておりました)
(^_^)v

映画『サイレント・トーキョー』を見た。
原作は、しっかりしていると思いますが、映画は説明不足で、あまりのめり込んで見ることができなかった。
原作のあらすじを、映画化した感じ。
全体の流れは分かるけれど、なぜ?どうして?どうやって?が、常に頭の中にあります。
なので、ご都合主義に見えてしまう。
全編を1時間39分にまとめているため、最後まで一気に見てしまうのですが、もう少し作りようがあったと思います。
広瀬アリス良かったです。
佐藤浩市は、勿体なかった。

また、話題になっている、渋谷爆発場面は、イマイチでした。
映画の目的が違いますが、もう少し長く映して欲しかった。
見終わった後に、『ガメラ3 邪神覚醒』の渋谷壊滅を見てしまった。
爆発と壊滅では、迫力や描写時間が違うのは、当たり前ですが、爆発場面を執拗に撮り続けるなど、爆発に対する気持ちが違っていると思う。
  
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Posted at 2021年05月16日 00時51分40秒

ツボの探し方

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皆様こんにちは。
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

コロナ渦で、色々なストレスが溜まると思います。
そんな時に、ツボ押しはいかがですか?
意外に気持ち良く、手軽に出来る健康法、リラックス法だと思います。
内蔵系のツボが集まる背中は、押しづらいので、腕や脚、腹部にあるツボを押してみませんか。
押した部分のリラックスにもなりますし、内臓にも響くとされるツボがあります。
久しぶりになりますが、ツボの探し方、押し方を、アップいたします。
ご参考になれば幸いです。

【重要】
道具を使って押すときは、予想以上の力が入ります。力加減に注意してご使用ください。


」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

ツボの場所は、雑誌やネット上に多数あります。
写真や、イラストなど、ご自身がご覧になって理解しやすいものをお使いください。
資料は、折り目をつけたり、広げっぱなしにしたりするので、しっかりとした装丁の書籍は使いづらいと思います。

☆ツボの場所を示す文章は悪文の代表例ですが、根気よく捜してください

1)文章を頼りにだいたいの場所の見当をつける。
2)ゆっくりと押してみる。
3)痛み、心地よさ、しびれ、前後にひびくなどの独特の感じかたをしたらそこがツボです。
※必ず中心に向かって押してください
手・足・腹部は筒状の形をしていると考えて、それぞれの中心線に向かって垂直に押していきます。
※ツボの位置が分からないときは、見当をつけた周辺を2〜3秒ずつゆっくり押して、感じ方の違いを確認してください。

☆基にする資料によってツボの位置がすこしずれている場合もあります。しかし、ツボの位置というものには多少の個人差があるので、あくまでもご自分の感覚を中心にして捜してみてください。

☆たいがいのツボは、筋肉のすきま・きわ、骨のくぼみ・きわ、関節のくぼみ、血管や神経が体の表面近くを通るところにあります。
また、小さな粒状のかたまりを感じるときもあります。いずれにしろ指先の感覚に集中して捜してみてください。

ツボを探すとき、ツボを押すとき、つい強く押してしまいがちですが、前述したように慌てずに過度の力を入れず、感覚を頼りにじっくりと当たりをつけてみてください。
その他、下記のような注意事項があります。 

・傷口や手術跡の上及び、その周辺。
・腫れや熱を持っている場所及び、その周辺。
・触れると極端な痛みや、不快感を感じる場所及び、その周辺。
・その他
※常識の範囲内で判断して押してください。圧力は“気持ち良い”で留めましょう


次回は「ツボの押し方」です。

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いつもの日記
  「お酒を美味しく飲むために」

写真は、ある日の一杯。

ホワイトホースの水割りを飲む。

この日のウイスキーは、甘味をメインにして楽しむ。
焼き菓子と、甘いパンです。
横には、サラダもあります。
口の中が甘くなれば、サラダを食べてウイスキーを飲む。
ホワイトホースは癖がなく、スルスルと飲んじゃいました。
(^_^)v

赤ワインとステーキ。
母親が特売で、700g超の巨大牛肉を買ってきた。
頭の中は、ステーキにかぶりつき、赤ワインゴクゴク。
早速、取っておいた赤ワインを冷やす。
その後、地元の外回りをしていたら、古道具屋で形の良いワイングラスを発見。
全体的に厚いグラスだと思いましたが、普段使いには最適。
洗うときに気を使わないことが、肝心です。
価格も税込¥300なので、即、購入。
早速、使ってみた。
写真は、巨大ステーキの宴と赤ワイン、そして、新しいワイングラス。

重いですが、持ったときのバランスは良く、満足です。

このグラスに羽根を付ければ、デスラー総統のワイングラスに…。
  
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Posted at 2021年05月15日 02時05分07秒

新しくなりました!

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写真は、施療院のお茶セット。

茶器を乗せるお盆を、新しくしました。
今まで使っていたのは、浅い丸盆。
開院時より、約15年ほど頑張ってくれました。
今回は、深めの丸盆を選んでみました。
持ち運びは安定感があり、使い勝手が良いです。
見た目も落ち着いた感じがして、気に入ってます。
この丸盆も、長い時間を一緒に過ごしていきたいと思います。

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いつもの日記
  「五劫の擦り切れを見た!」

写真は、愛車“赤いすなむし号”のスタンド。

先日、スタンドを立てたら、変な感触がした。
見てみると、スタンドの片方が擦り切れていた!
こんなこともあるのですね、愕いたと、修理交換に持っていき、自転車屋さんと話す。
自転車屋さん曰く、
「昔は、配達で自転車を使うので、わりとありましたよ」
「この自転車は、バブル期に作られた日本製。おもいけれど頑丈で長持ちします」
父親が購入して、30有余年。
この間、サドル交換、ペダル交換。
タイヤ交換は、数知れず。
体重過多の私を、支えてくれます。

スタンド交換時に、サービスでチェーンの弛みも調整してくれました。
おかげさまで、漕いだ力が、すのまま推進力になる感じ。
快適に進みます。
嬉しい。
プロの調整は凄いと実感。
まだまだ、大事に乗って行きたいと思います。

ちなみに、“五劫の擦り切れ”の意味(ウィキより転載)。
・・・ここから・・・
本来は「五劫の摺り切れず」が正しい。 ... 天女が時折泉で水浴びをする際、その泉の岩の表面が微かに擦り減り、それを繰り返して岩が無くなってしまうまでが一劫とされ、その期間はおよそ40億年。 それが5回擦り切れる、つまり永久に近いほど長い時間のこと。
・・・ここまで・・・
また、無限の時間が必用な話として、欧米では、「無限の猿定理」があり、それをフレドリック・ブラウン(?)が、短編SFで使用していたような記憶が…。
その時の、時間を計る物差しが、「柔らかい餌を食べている鳥が、千年?一万年?に一度、小惑星でクチバシを擦る。擦られた小惑星が、摩滅するまでを時間の一単位とする」
だったような。
定かではない記憶を基に検索していたら、東京創元社から、
・フレドリック・ブラウンSF短編全集(全四巻)
が、刊行されていることを知る。
第一巻を、地元図書館に予約した。
(^_^)v
  
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Posted at 2021年05月14日 02時28分12秒

ブランドものは違っていた

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いつもの日記
  「ブランドものは違っていた」

晩酌の基本は、焼酎甲類を適当な飲料で割ったものです。。

烏龍茶時代が長かったのですが、この数年は緑茶がメイン。
たまに、コーヒーで割って飲んでいます。
安い粉コーヒーで十分なのですが、先日、市販のコーヒー(無糖)を、試してみた。
数種類を比べた結果、クラフトボスコーヒー(ブラック)が、私には大当たり。
濃厚な味とコク、加えて、豆の甘さも感じます。
しかし、氷+ボス+焼酎では、ボスが強すぎるので、氷+ボスに水を若干加えて、そこに焼酎を加えています。
飲み飽きないし、大抵の料理にも合う。
最近のお気に入りです。

各種コーヒーの中で、UCCコーヒー(無糖)は、別格でした。
飲んだ瞬間に、頭の中は、「これに、ミルクと砂糖を加えれば、あの味だ!」
具体的な何かを思い出すのではなく、いつとは言えないけれど、懐かしい昔です。
ラベンダーの香り(笑)とは言いませんが、軽いタイムトリップ感を味わえました。

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Posted at 2021年05月12日 03時46分00秒  /  コメント( 0 )

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いつもの日記
  「天ぷらを食べた!」

先日は、母親にゴマすり。
m(_ _)m

母親が、天ぷらが食べたいと言う。
特に、カレイの天ぷらが食べたいと言う。
しかし、外食は避けたいと言う。
カレイの天ぷらが必須なのですが、持ち帰りメニューに入っているところが、なかなか見つからない。
しばらく懸案事項だったのですが、最近、ようやく見つけました。
武蔵小山の“天ぷら定食 まきの”。
丸亀製麺などをチェーン展開しているグループの、系列店です。

電話で発注してから、買いに行く。
注文は、電話でしていましたが、会計してから揚げたてを提供してくれます。
店内は満席、外には15人ほど待っています。
20分ほど待って、出来上がりました。
カレイ、レンコン、ナス、カボチャ、海老と舞茸のかき揚げを購入。
早速、帰宅して、自宅で天ぷら定食。
揚げたてを提供してくれるので、温かい状態で食べることが出来ました。
リーズナブルな価格ですが、美味しかった。
母親も満足していました。
次回は、季節の盛り合わせなどにも、チャレンジしたい。
良いお店を見つけました。
(^_^)v

https://www.toridoll.com/shop/makino/
(リンク先は、 天ぷら定食まきの HP)
  
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皆様こんにちは。
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

施療院では、セルフケアの運動も、紹介しています。

日常的に行う運動なので、
・繰り返し可能で、複雑ではないこと
・長時間を必用としないこと

などを、考えています。
施療後に、実際に動いていただき、実感していただくようにしています。
会社、自宅、などの運動を行う状況も考慮して、紹介しています。

例えば、在宅ワークで、ずっと座りっぱなし、腰が辛い。
と、話されたとき、
・ご自宅で、行う運動
になるので、
・大きく身体を動かせる
・立った状態ではなく、座った状態で行う
上記を意識した運動を、紹介します。

また、運動の紹介の中で、
・実は、股関節が硬くて、思ったように動かせない
・実は、膝の裏が固くて(伸ばすと痛くて)、思ったように動かせない
このようなことが、分かるときもあります。
ならば、それらを解消していく運動も、併せて紹介いたします。

☆単純に、運動を紹介するのではなく、お客様のお身体の状態を踏まえ、運動を組み立てていきます

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いつもの日記
  「閃きました!」

写真は、父親の月命日に、日本酒で一杯。

肴のメインは、ホタルイカと紅鮭の熟れ寿司風。

ホタルイカは、母親が、「良さそうなボイルホタルイカがあった」と買ってきたもの。
確かに、プリプリして美味しかった。
目利きが出来る人を、羨ましく思う。

もう一枚の写真は、紅鮭の熟れ寿司風の皮を、バーナーで炙ったもの。

紅鮭の熟れ寿司風は、皮が固くて、ガムみたいで、飲み込むタイミングが分からない(笑)。
皮を剥がして食べていたのですが、閃きました。
皮だけを集めて、バーナーで炙る。
焼き鮭の皮の味に、粕漬けのような風味が加わり、乙な味に。
日本酒にピッタリでした!
(*^_^*)
  
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自家製カンポウ、しか...

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日中の外出に、Tシャツを着るようになると、毎年のように再アップする記事です。

かなり前に、ジャニーズの東山さんが、
「私はショウガが大好きなんです!」
と話ながら、紹介されてました。

作り方は簡単、
1.コップに氷を入れて、ショウガの絞り汁を入れる
2.上から炭酸水を注ぐ
3.好みに合わせて甘味料を適量
4.かき回す

以上です。

無精な私は更に省略して、おろしたショウガ(繊維含む)と氷をコップに入れて、冷やしたサイダーを注ぎます。
美味しいです!
最初は生ショウガの味がキツイのですが、慣れてしまえば、逆にこの刺激が欲しくなり、ショウガを多めに加えるようになります。
甘味と生姜は、相性が良いです。
生姜の味を、更に欲しくなると、みじん切りにした生姜と氷をコップに入れて、冷やした三ツ矢サイダーを注ぎ、潰しながら飲みます。
焼酎の梅割り状態ですね(笑)。
暑いんだか、寒いんだかはっきりしないこの時期にお勧めの一杯です。
冷えた飲み物で、爽やかなんだけれども、身体は中から暖まってます。
良いですよ!

注)かなりの量のショウガを摂取することになるので、充分に注意してお飲みください。
  (何かの薬味として使用する量よりも、かなり多くなります)

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  「麺つゆ、私の定番」

その1:
大井町阪急食品館で発見。
ラーメンを食べたいときは、生ラーメンを買ってきて、自宅で作っています。
スープの素は、沢山の種類がありますが、この数年は「直久」の醤油を使っていました。
最近、大井町阪急食品館で、「すみれ 味噌スープ」を発見。
初めて見るメーカーでした。
試しに購入しようと醤油を探したけれど、味噌しかなかった。
ラーメンスープの素で、味噌は美味しいのがなかったのですが、初見なので試してみる。
結果は、大変に美味しかった!
数日後、「すみれ 醤油スープ」を買いに行く。
あったので購入、翌日に作って食べる。
これも、美味しかった。
焦がし醤油風で、満足。
しばらくは、「すみれ ラーメンスープ」ブームが続きそうです。
検索してみると、冷やし中華スープもあるようで、それも試してみたい。

その2:
セブンプレミアムの“ストレートごまだれつゆ”を、2本買ってきた。
季節商品なので、毎年、販売開始を楽しみにしています。
冷たくした素麺、冷や麦、ザルうどんには、ゴマだれならば、このつゆで決まりです。
昨年は、少し味が濃くて、くどくなっているように感じましたが、今年のつゆはサッパリ感が強く、粘度もサラサラ感が増し、非常に美味しい。
今夏の楽しみが増えました!
(^_^)
  
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Posted at 2021年05月08日 04時13分35秒

寒くありませんか?

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皆様こんにちは。
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

日中は、汗をかくようになりました。
日が沈んでも、以前のように肌寒くなることもありません。
春の後半は、空調設定に気を使います。

今ぐらいの季節は、除湿をしっかりしてサラサラな感じの、設定になります。
しかし、お客様には寒く感じさせてしまうことも多いのです。

※お客様がお見えになる時には、設定を調整するようにしておりますが、もし寒く感じられるようならば、ご遠慮せずにお申し出ください

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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いつもの日記
  「勝負は早朝!」

おかげさまで、GWは、忙しく施療をさせていただきました。

しっかり組んだスケジュールに、イレギュラーが加わると、朝のルーティンにしわ寄せが。。。orz
発端は、冷蔵庫で、半年前の塩ラーメンスープの素を発見したこと。
頭の中は、“明日の朝食はラーメン”で、一杯になる。
残念ながら、発見当日は、空き時間が上手く取れずに、生麺を買いに行けなかった。
しかし、くじけない。
翌朝4時半過ぎに起床。
ネット、ブログ関係を終わらせて、6時に洗濯機の脱水スイッチオン(前日、回しておきました)。
同時に、地元駅前の24時間ハナマサへ。
生麺などを購入して帰宅。
風呂のスイッチを入れて、洗濯物を干す。
その後、入浴。
朝食準備前に、洗濯機ラウンドツー。
ラーメンは、冷凍シーフードミックスと塩ラーメンスープを使用。
シーフードミックスは、魚介の味が出ないので、パエリアの素を入れる。
これが、私の秘技!
魚介の出汁を感じるようになります!!

朝食後、一休みしたら、脱水して干す。
これで、午前9時半。
一日のエネルギーを、全て使い切る(笑)。
この後、仮眠。
スッキリして、その日の仕事に取りかかるのでした。
(*^_^*)v
  
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Posted at 2021年05月07日 03時14分08秒

味噌を焼いてみた

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皆様こんにちは。
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

いつもの日記
  「味噌を焼いてみた」

写真は、レンチンした厚揚げの上に、調味味噌を乗せて焦がしたもの。

もう一枚は、同じ味噌をチーズに乗せて焦がしたもの。

どちらも、香ばしくて美味しかったけれで、味噌の焦がし方が、よく分からない。
母親が、味噌おでん用のひき肉入り味噌を作るとき、ひき肉を入れる前の、味醂などを加えた味噌を使用。
何か一味足りず悩みましたが、次回は、ひき肉入りで作った味噌を使用し、焼き味噌にするときは、粉山椒を入れてみることに。

映画『澪つくし料理帖』を見た。
豪華な映画ですが、あまりピンとこなかった。
人情の機微は、しっかりと押さえていますが、妨害に対して、一点ぐらいはスカッとやり返すところが、見たかった。
料理は、綺麗に映っていましたが、何故かテレビドラマ『剣客商売』の方が、美味しそうに見える。
解説者の違いなのだろうか?
『散り椿』監督・撮影の、木村大作さんのような画面にしたいのだろうか?
そんな印象を受けましたが、“凄く綺麗だけど、凄く難しい画面”とは、ちょっと違い、沢山のものが映っているけれど、あまり整理されていない、といった印象。
主演女優さんは、熱演でしたが、個人的な好みでは、黒木華さんに一票。
石坂浩二さんが凄かった。
貧乏の時の顔と、商売成功の時の顔は、まとっている雰囲気から違い、偉いものだなと感心しきり。
浅野温子さんは、どこでも、浅野温子さんでした。
藤井隆さんは、大げさで臭くて、新喜劇の舞台ではないのだからと、反発をかなり感じるのですが、何故か許容しながら見てしまうと言う、不思議な役者さんでした。

全体として、涙のツボを突くような、良い映画。
じっくり見ることができて、長いとは思わない大作映画でした。

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Posted at 2021年05月05日 00時16分07秒

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