西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。

体調の変化を自分でチェック

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皆様こんにちは。
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

季節の変わり目ではなく、あっという間に寒さを感じるようになりました。
体調管理は、できていますか?
朝夕の冷え込みで、風邪など引かぬようにご注意ください。

何か体調がおかしいなと思ったら、お腹を触ってみましょう。
・肋骨の下、みぞおちのあたり全体が堅くなっていませんか?
・触った感じが冷たくなっていませんか?
・食べたものが、いつまで経っても胃に充満している感じがしませんか?

また、手首や足首、首の周囲や背中の上部などに、寒さや悪寒を感じていませんか?
間接部に痛みが出たり、運動後に思ってた以上に筋肉痛が強かったり。


これらは、体調が傾きだした時に出てくるサインだと思います。
まだ、本格的に弱った感じがないうちに、栄養のあるものを食べて、睡眠時間を多くとって、体に休養を与えましょう。
一晩グッスリ眠って、翌日は体に違和感なくさわやかに目覚めたいですね。

睡眠時間の確保は、ご自身でできる健康管理の重要ポイントだと思います!

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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いつもの日記
  「青春の味」

先日、カップラーメン「元祖ニュータンタンメン本舗」を食べた。

知人が食べているのを見て、買ってきてもらいました。
20代〜30代前半に、随分通ったお店です。
懐かしくいただきました。
お店そのままとはいきませんでしたが、スープの色合いが、懐かしかった。
調べてみると、武蔵小山、蒲田に店がある。
どちらも行く機会があるので、久しぶりに食べてみたい。

木曜日(4日)にアップした、『ゴジラvsコング』の続き。
洋画は、基本的に日本語吹き替えで見るのですが、何気なく声優さんを見たら、芦田愛菜の名前があった。
主要キャラクターに少女がいたので、その子かと思ったら違っていた。
前作から引き続き出演している女性でした。
実年齢17歳の女優さんの吹き替え。
違和感なく、上手だったと思います。
いつの間にか“愛菜ちゃん”ではなく、“愛菜さん”になっていたと思う次第です。
  
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(マッサージではなく整体です)

Posted at 2021年11月07日 07時10分26秒