投稿テーマ : 健康・ダイエット    該当件数 : 5571  
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→ お知らせ 16日(土)の予定です   2019年02月16日 06時44分31秒
 
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→ お仕事帰りにオススメです!   2019年02月15日 18時35分46秒
 
  お疲れのお仕事帰りにオススメなのは 【重~く浮腫んだ不快な脚には】 レッグアロマトリートメント 35分 3000円 余り時間は長くなくて手軽に受けたい。そんな時35分のトリートメントで 脚のむくみをしっかり解消します。 不快な気分もスッキリ解消して良く眠れま...   [ 西武新宿線 鷺宮駅ちかサロン シエスタです。 ]
 
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→ お知らせ 15日(金)の予定です   2019年02月13日 07時22分04秒
 
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→ 脚のむくみ解消お任せください!   2019年02月12日 18時32分29秒
 
  先日男性のお客様がいらっしゃいました。 ご予約はなく、お店の前を通りかかり【脚のむくみ解消】の文字を見て 足を止めて下さったの事。 それほどお疲れだったのでしょう。 立ち仕事が続いていて脚がパンパンで筋肉痛もひどくて。とお話くださいました。 そこ...   [ 西武新宿線 鷺宮駅ちかサロン シエスタです。 ]
 
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→ 寒い時こそ歩きたい   2019年02月11日 16時29分57秒
 
  下井草から練馬のスポーツクラブまで歩きました。 今日は温度が上がらず寒い日ですが歩くと体が温まり汗ばんできます。 寒さも感じず気分爽快です! 冬は暑い季節より基礎代謝が高くなるのでシェイプアップにも ウォーキングはオススメです。 先月同じルートで...   [ 西武新宿線 鷺宮駅ちかサロン シエスタです。 ]
 
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→ 気づきと休日。   2019年02月11日 12時37分20秒
 
  こんにちはぁ 今日も寒いですね⛄ スタジオはいつも通りです・・・ありがとうございます(*- -)(*_ _)ペコリ 朝一番のクライアント様・・。本日・・・。新しい気づきを・・・。 素晴らしい☆彡☆彡  特に骨盤底筋に関しては・・。なかなか・・。難...   [ ピラティススタジオ Natural Balance ]
 
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→ お知らせ 12日(火)の予定です   2019年02月11日 06時00分37秒
 
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→ くびれを作る腸セラピー   2019年02月10日 16時25分03秒
 
  前回お話したように腸セラピーはデトックスに最適です。 毒素をお掃除すると横隔膜も動きが良くなり 深い呼吸ができるようになり自律神経も安定します。 数えたらきりがないほど腸セラピーは良いことがいっぱいです! 腸セラピーの仕上げは大腸です。 小腸が...   [ 西武新宿線 鷺宮駅ちかサロン シエスタです。 ]
 
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→ 腸セラピーの神秘   2019年02月09日 19時14分38秒
 
  腸セラピーのご紹介をします。 前回、小腸のお話をしました。 小腸は食べた物の栄養を吸収する大切な役割をします。 小腸には人体の70%の免疫細胞が集まっています。 なので小腸の働きが良い=病気になりにくい健康体という事になります。 しかし厄介な事に小腸...   [ 西武新宿線 鷺宮駅ちかサロン シエスタです。 ]
 
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→ 思うこと・・。(笑)   2019年02月09日 12時32分38秒
 
  おはようございます 今日は・・・。寒いです💦💦 折角の3連休なのに・・。ですね・・・。(;^ω^) 雪かな〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜。嫌ですね・・。スタッドレスタイヤですが・・。 雪道は・・。慣れません・・。( ̄∇ ̄;)ハッハッハ ...   [ ピラティススタジオ Natural Balance ]
 
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