シエスタはリフレクソロジー、 フットトリートメント、女性のお客様限定ボディトリートメントで注目の腸セラピー、男性のお客様にも人気のヘッドセラピーなどの施術メニューに加え足がとても快適な手作りインソールも人気です。
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腸セラピー

くびれを作る腸セラピー

前回お話したように腸セラピーはデトックスに最適です。
毒素をお掃除すると横隔膜も動きが良くなり
深い呼吸ができるようになり自律神経も安定します。
数えたらきりがないほど腸セラピーは良いことがいっぱいです!

腸セラピーの仕上げは大腸です。
小腸が栄養を吸収するのに対して大腸は排出する働きをします。
大腸の長さは1.5mほどあり直径は5~7僂發△蠅泙后
小腸がおへそのまわり中心にあるのに対して大腸は両脇腹にあります。
お腹には骨がないので大腸をしっかり施術すると便秘解消ばかりではなく
ウエストのくびれにも役立ちます!
5~7僂両脇腹にあるのですから、合わせると10~14僉
これは大きいですよ。
大腸のお掃除しながらくびれもできちゃう。
腸セラピーは最強です。続けないなんてもったいない女性の強~い味方です
シエスタではご自分でデイリーケアできるように
腸セラピーのレッスン付きコースをご用意しています。
● 腸についての基礎知識、腸マッサージのやり方
● 簡単なストレッチのやり方
私自身が毎朝実践していて【これは良い】と実感した内容です。
体調、気分が乗らない時はやらない、無理はしないので時間は3~5分程度
焦らずゆっくり優しく。を大切に続けると腸は応えてくれます。
決して難しくないマッサージですが、腸は第二の脳と言われます。
腸を意識しながら行うことが腸セラピーの効果に繋がります。

腸セラピーレッスンコース 所要時間80分~90分 10500円 ご予約制
※腸セラピー施術 30分付きです!
お気軽にお問い合わせください。

Posted at 2019年02月10日 16時25分03秒

腸セラピーの神秘

腸セラピーのご紹介をします。
前回、小腸のお話をしました。
小腸は食べた物の栄養を吸収する大切な役割をします。
小腸には人体の70%の免疫細胞が集まっています。
なので小腸の働きが良い=病気になりにくい健康体という事になります。
しかし厄介な事に小腸は驚くほど長く6~7mあると言われています。
自分のお腹のなかにそんなに長いものが入っていると思うととても不思議!
しかも当然ながらくねくねと入り組んでいます。
小腸の壁はツルツルではなく、ヒダヒダな形状をしています。
口から得た食べ物がその中を通って全身の細胞へ栄養を送り届けるのですが
老廃物も発生します。
その老廃物が入り組んだヒダヒダの小腸に残っていると
せっかくの免疫細胞が充分に活躍できなくなります。
毒素が溜まった状態は体に良くないばかりではなく
お肌にも影響します。くすみ、黒ずみ、吹出物など女性にとって憂鬱な要因ですね。
そんな毒素を分解&排出するお掃除役をしてくれるのが腸セラピーなのです。
まさにデトックスそのものです。
シエスタのお客様も腸セラピーのファンの方が多いです。
施術はゆっくり優しく腸にアプローチしますので
皆様すーっと眠りに入られます。30分の施術ですが
全身がぽかぽか温まり元気がでます!
腸は第二の脳と言われる神秘に満ちた臓器です。
腸が温まると低体温も解消され冷えにくい体になります。
冷え、肩こり解消にもオススメです!

シエスタのメニュー【腸セラピー 30分 2500円】

Posted at 2019年02月09日 19時14分38秒

腸セラピーは良いこといっぱい!

シエスタが大切にしている事は【人間が持つ素晴らしい自然治癒力】です
せっかく人間に生まれてきたのですから、最大限活かしてどんな風に変われるのか?
毎日実践を繰り返しては楽しんでいます
今日ご紹介するのは【腸セラピー】
お客様の中でお好きな方が多いメニューです
簡単に言えばお腹を優しくマッサージするのですが
腸は第二の脳と言われるほど重要かつ繊細なところ。
腸の構造、働きなどをしっとりイメージして行うことが大切です
私はお客様へ施術させて頂く際は腸に無言で語りかけるように始めます
(小腸はいかがですか?しっとり栄養を吸収して免疫力を蓄えられていますか?)

小腸は口から得た食べ物の栄養を吸収し体の多くの細胞へ栄養を送り届ける大切な役割をします
免疫細胞の大多数が小腸の中にあると言われます
ヨーグルトやヤクルトなどが昔から普遍的に食される訳です
腸セラピーは腸の持つ本来の力を引き出して免疫力を上げることができます
では小腸へのセラピーでどんな良いことがあるかご紹介します
● 低体温の解消
低体温は冷え、むくみの原因だけではなく癌の発生率にも影響します
● 風邪を引きにくくなる。病気になりにくくなる。
● 辛い冷えが楽になる
● 美肌効果
● 肩こり解消
● 健やかな気分で過ごせる
● 食事が楽しみになる
● 髪の艶が良くなる。抜け毛予防になる。
小腸が元気になると体が喜ぶのが実感として解ります!
私は毎朝、目覚めたら布団の中で軽く3~4分を日課にしています
寒い朝でも腸セラピーを続けるうちにジワジワ熱くなり
思わず布団を巡ってしまうほど体がポカポカになります

次回は腸セラピーの後半【大腸への腸セラピー】をご紹介します

Posted at 2019年02月06日 16時46分01秒

腸セラピー★手軽なのに優れもの

腸は第二の脳 と言われますが
例えば心配事があるとお腹が痛くなる。
不安になるとお腹が下る。など脳に支配されて腸が不調になる。と考えられていましたが

ある説によると

脳が意識して人間の行動をコントロールするのではなく
腸から脳に指示が伝わるそうです。
その腸からの指令物資をコントロールしているのは腸内細菌
(バクテリア)が人や動物の行動の鍵を握っている。

なので腸内細菌の状態が正常でないと問題が起こりやすく
逆に腸内フローラを保っていれば病気になりにくい

人間の体は本当に神秘的です

腸内環境を整える秘訣はバランスの良い食事が大切
そして適度な運動
小腸には人体の70%もの免疫細胞が集中しています
この免疫細胞がしっかり働いてくれたら
腸内フローラを保つことができます
そこで!オススメなのが[腸セラピー]です
小腸に溜まった毒素をデトックスし体の内側から美しく健康になる優れものです
シエスタの腸セラピーは腸の動きに合わせたゆっくりな優しい施術です
じんわり全身が温まり腸が気持ちよく動いていきます
3~4mもある小腸がお腹の中でグニャグニャに渦巻いているのですから
不必要な老廃物も知らず知らず溜まりがち
お洋服の上から腸内環境UPできる手軽なのに優れものな施術です

こんな症状がきになったら。。。
便秘または下痢
冷え性
生理痛
むくみ
やせにくい
肌荒れ
吹き出物
疲れやすい
風邪をひきやすく治りにくい


腸セラピーをお試しになってはいかがですか。
女性に嬉しいウエストくびれの効果もありますよ!

Posted at 2018年02月15日 15時19分37秒

花粉症克服の秘訣

いよいよ桜🌸満開目前
春本番を迎える良い季節になりましたね。
長年スギ花粉に悩まされる私にとっても
やっと花粉が落ち着いてくれて心からホッとする時季です。
その辛さと言ったら大変でした。
目は痒くてかきむしり目のまわりは炎症をおこし眼球も腫ぼったくなり
鼻水は限りなく流れ出し、そうかと思えば突然鼻の粘膜が乾ききって
鼻がつまり全く鼻呼吸できなくなる始末
クシャミは止まらずボーッとして頭も重いので風邪のような症状
耳鼻科で薬を処方してもらって薬服用すると
眠気、胃が痛むなどの代償がついてきてしまいます。

ところが、今年は信じられないくらい軽いのです!
外出する時のマスク、目の炎症を抑える目薬は用心深くつかいましたが
今日は花粉が強いな。と感じる朝は
昨年処方して頂いて残っていた薬を服用すると1日楽に過ごせました。
2年前から腸マッサージを毎朝続けている成果が表れているようです!
昨年もかなり楽に過ごせましたが3月終わり油断していたところ
外出先で症状が悪化して慌てました。
育腸を続けて2年目
腸もかなり成腸(成長)してくれたようです。
腸の中は見る事はできませんが
第二の脳と言われるように私たち人間の体調、精神状態をはっきり示してくれます。
不思議な事に腸マッサージを始めてから
食べ物もかなり変わりました。
無理に変えているのではなく自然に腸が欲するようで
ここにも腸の神秘を感じています。
【腸マッサージを続けて感じる体調の変化】
肌のトーンが明るくなった
肌荒れがほとんどなくなった
毎朝の快便
食事の質が良くなった
食欲旺盛ながらお腹に肉が付きにくいくなった
そして何より
花粉症克服です!
皆様にももっと腸の大切さを知って頂きたい⭐
腸は裏切りませんよ。

Posted at 2016年03月27日 14時56分08秒

花粉症克服の秘訣

いよいよ桜🌸満開目前
春本番を迎える良い季節になりましたね。
長年スギ花粉に悩まされる私にとっても
やっと花粉が落ち着いてくれて心からホッとする時季です。
その辛さと言ったら大変でした。
目は痒くてかきむしり目のまわりは炎症をおこし眼球も腫ぼったくなり
鼻水は限りなく流れ出し、そうかと思えば突然鼻の粘膜が乾ききって
鼻がつまり全く鼻呼吸できなくなる始末
クシャミは止まらずボーッとして頭も重いので風邪のような症状
耳鼻科で薬を処方してもらって薬服用すると
眠気、胃が痛むなどの代償がついてきてしまいます。

ところが、今年は信じられないくらい軽いのです!
外出する時のマスク、目の炎症を抑える目薬は用心深くつかいましたが
今日は花粉が強いな。と感じる朝は
昨年処方して頂いて残っていた薬を服用すると1日楽に過ごせました。
2年前から腸マッサージを毎朝続けている成果が表れているようです!
昨年もかなり楽に過ごせましたが3月終わり油断していたところ
外出先で症状が悪化して慌てました。
育腸を続けて2年目
腸もかなり成腸(成長)してくれたようです。
腸の中は見る事はできませんが
第二の脳と言われるように私たち人間の体調、精神状態をはっきり示してくれます。
不思議な事に腸マッサージを始めてから
食べ物もかなり変わりました。
無理に変えているのではなく自然に腸が欲するようで
ここにも腸の神秘を感じています。
【腸マッサージを続けて感じる体調の変化】
肌のトーンが明るくなった
肌荒れがほとんどなくなった
毎朝の快便
食事の質が良くなった
食欲旺盛ながらお腹に肉が付きにくいくなった
そして何より
花粉症克服です!
皆様にももっと腸の大切さを知って頂きたい⭐
腸は裏切りませんよ。

Posted at 2016年03月27日 13時56分54秒

腸セラピーで育腸

昨日の【世界ふしぎ発見】は育腸についての内容でした。
育腸?聞きなれない言葉ですが、腸内環境を整えて腸を元気に育てる事を育腸と言います。
腸内には100兆個以上の腸内細菌が存在します。
腸内細菌の種類は
善玉菌、悪玉菌、日和見菌の3種類です。
このバランスが2:1:7が太りにくいバランスと言われています。
日和見菌は善玉菌、悪玉菌のどちらにも変化するので日々の食生活、生活習慣などの改善で善玉菌を増やす事ができます♪
シエスタのメニュー【腸セラピー】はまさに育腸に効果的です!
小腸の動きを促し免疫細胞を増やします。
そして大腸の動きを促し老廃物を排出します。
私自身、腸セラピーをここ数年続けていますが、体の調子がとても良くなった事を実感しています。
そして不思議な事に自然と腸内環境に良い食べ物を欲するようになります。
もちろんお肉も甘い物もたまにはジャンクフードも食べますが
キノコ類、納豆、麹漬けのお魚、アボガドなどは以前に比べると非常に多く食べています。
育腸に繋がるように腸が主張しているのでしょう。腸は第二の脳と言われるほど人間が生きていく為に必要な大切な臓器です。
腸セラピーで育腸!お薦めです★
【腸セラピーの効果】
♥︎便秘が解消し快便になる
♥︎冷えにくくなる
♥︎顔色が明るくなる
♥︎にきび、吹き出物が出なくなる
♥︎太りにくい体質になる
♥︎代謝が良くなり肩こりがなくなる


【シエスタメニュー】
腸セラピーとは、腸に優しいマッサージです
腸セラピー30分2500円 女性限定
ウエストくびれコース 80分~90分 10500円 女性限定

♠︎ウエストくびれコースは腸セラピーを覚えてご自分のデイリーケアに取り入れて頂く為のコース内容です。朝のお布団を出る前の数分、毎日続けると腸はちゃんと応えてくれますよ♪
健康にも美容にも効果抜群!自信を持ってお薦めします。

Posted at 2016年01月10日 14時58分51秒

腸セラピーで骨盤調整

女性にとって骨盤の歪みはとても気になるテーマですね。
骨盤と腸。。。あまり関連性がないように感じますが
実はとても大切な結びつきがあります!
骨盤は腸の受け皿的な存在なので
腸がかたく動きが悪くなると連動して骨盤も動きが悪くなります。
女性の体はホルモンバランスの影響で骨盤が開く時期と閉じる時期を繰り返しています。
この開閉がスムーズであれば、骨盤の歪みも起きにくく体調もよく過ごせます。
私の経験からしても腸セラピーを日々続けていると腰回りが確実に細くなります!
大腸の直径が5~7cmもあるので老廃物が溜まっていると腸が圧迫して
骨盤がスムーズに動けず窮屈な状態になってしまいます。

腸セラピーは直径5~7cmもある大腸を揉む事でウエストのくびれが期待できるばかりではなく
骨盤調整の役目もしてくれる事が体験できました。

Posted at 2015年03月15日 12時53分54秒