シエスタはリフレクソロジー、 フットトリートメント、女性のお客様限定ボディトリートメントで注目の腸セラピー、男性のお客様にも人気のヘッドセラピーなどの施術メニューに加え足がとても快適な手作りインソールも人気です。
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リフレクソロジー&ヘッドセラピー 65分 5800円 ヘッドが長めのコースです。
                 50分 4300円

ふくらはぎほぐし&ヘッドセラピー 65分 6000円 ヘッドが長めのコースです。
                 50分 4500円

コンビネーション(リフレクソロジー&ふくらはぎほぐし) 65分 5800円


リフレクソロジー&ふくらはぎほぐし&ヘッドセラピー 
                 95分 8500円 ヘッドが長めのコースです。
                 80分 7300円


リフレクソロジー 35分 2800円

ふくらはぎほぐし 35分 3000円

ヘッドセラピー  35分 3000円


リフレクソロジー&ヘッドの説明

オーダーインソール
【取り外せるタイプ】本革仕上げ 9000円

【固定タイプ】 6000円〜

オーダーインソールの説明


フットケアメニュー

フットチェック 30分 2500円

外反母趾テーピング 1500円

自然療法フットケア 初回  トータル約120分 12000円

自然療法フットケア 2回目〜トータル約 90分  8500円
 
フットケアの説明

Posted at 2014年03月15日 20時10分57秒

3月★シエスタランキング

3月のシエスタ★人気ランキング

NO.1 ヘッドセラピー 35分 3000円

NO.2 リフレクソロジー&へッドセラピー 50分 4300円

NO.3 ボディアロマトリートメント 120分 13500円


今年の冬は寒い日が多かったですが4月に入り春らしいお天気になってきましたね。
これからの季節は暖かくなると共に体も軽くしたい気分♪
冬に溜まった老廃物を流してダイエットしやすい体にスイッチする時です!
シエスタで春バージョンの体作りしませんか?

Posted at 2014年03月15日 20時09分12秒

猛暑にオススメMENU★その1

梅雨でジトジトした日が続きますね。
湿度が高く体も疲れやすく気分も乗らない時季です。
梅雨に珍しく夜は涼しく過ごしやすかった日が続きましたが
こらからは熱帯夜が暫く続くようです。

こんなうっとうしさ!をはねのけるには
★栄養のある食事
★質の高い睡眠
★適度な運動
温めの湯船で入浴するとじんわり疲れが取れ穏やかな眠りを誘います。
そして小まめな水分補給も必要ですね。

シエスタのオススメMENU !!その1リフレクソロジー
若い方〜年配の方、男性・女性皆さまにオススメします!
●全身の血行促進
●足のむくみ・疲れの改善
●肩こり・腰痛の緩和

効能はさまざまです。
何より気持ち良い事が一番!リラックス効果で自律神経もほぐれ
疲労回復に抜群なMENUです。


エアコンで冷えやすい足元は日々疲れを抱えながら
一生懸命働いてくれています。
歩く・立つ・座る・何気ない日々の生活で絶対的な働き者の足。
時にはゆっくり休息(足)できるように労わってあげてくださいね♪

Posted at 2014年03月15日 20時08分12秒

足で健康チェック〜あなたの体調は?

次の項目でyesがいくつあるか試してみてください。

Q1.ふくらはぎを足首〜膝まで満遍なく揉んでみてください。
コリコリしたしこりがあったり、むくみが気になりますか?

Q2.膝の裏がつっぱるように重たかったり痛かったする事はありますか?

Q3.足のゆびを思いっきり縮めてじゃんけんのグーをしてから、今度は
  思いっきり5本の指を開いてパーをしてみてください。(5〜10回)
  指が思い通りに動かせなかったり、足がツリそうになったりしましたか?

Q4.足先が冷えやすかったり、シモヤケになったりしますか?

Q5.かかとや足首がこわばって歩いている時、突っかかったり転びそうに
  なったりしますか?

以上に思い当たる項目はありましたか?
寒さが一段と厳しくなりブーツで足首を固定した状態が長かったり
靴下が厚くなる分、足が自由に動く時間が減ったりすると
足が硬くなり上記のような不調に繋がります。
肩こり、冷え、むくみ防止にも足を柔らかくしてあげましょう!
入浴中、お風呂上がりのストレッチが効果的です。

寒い季節は頻繁に足のストレッチをしてあげる必要があります。
ここがポイント
足の指、足首のストレッチ
膝の裏がしっかりのびるストレッチ



シエスタのオススメmenu

脚全体のむくみ取りには【脚の背面アロマほぐし】が効果的です。
脚ってこんなに重かったの?と施術後の軽さに驚かれるお客様も多いです。
そして嬉しい事にむくみが取れるとサイズダウンするので履いていたズボンが
ゆるくなったりしますよ。

シエスタのオススメmenu


足からアプローチして体のケアもできる【リフレクソロジー】足の指のこわばりを解消し、肩こり、眼精疲労、胃腸、腰痛などに効くツボをほぐしていきます。施術後は血行が良くなり足から体がポカポカに温まります。

Posted at 2014年01月11日 14時28分21秒

新年あけましておめでとうございます

2014年明けましておめでとうございます。
昨年中シエスタをご愛顧いただき誠にありがとうございました。
新年は3日より営業スタート致しました。
今年もホッとできる空間で少しでも皆まさに
癒やしタイムを味わっていただけますよう努めてまいります。
本年もどうぞ宜しくお願い致します。
皆様のお越しを心よりお待ちしています。

Posted at 2014年01月03日 15時12分39秒

シエスタ施術券をXmasプレゼントにいかがですか

ご家族に...お友達に...大切な方へ
シエスタで使えるトリートメント券をプレゼントにいかがですか。

シエスタの全メニュー対象の中からお選びいただけます。
【特典】贈った方、贈られた方どちらにも
施術内容相当のポイントを差し上げます!
※お代金500円につき1ポイント
シエスタのポイントカードはお得!30ポイント貯まると
ヘッドセラピー20分無料or割引1500円どちらかにお使いいただけます。

多くのお客様にご利用いただきご好評いただいています。
ご用意しているカードに施術券が入っていますので
大切な方へひと言メッセージを入れて差し上げてください。
お問合せはお気軽にどうぞ!

Posted at 2013年12月21日 14時42分52秒

年末年始の営業ごあんない

【年末年始の休業日】
2013年12月30日月曜日〜2014年1月2日木曜日
年明けは3日金曜日〜営業させていただきます。

【12月の休業日のご案内】
12月11日水曜日〜14日土曜日 休業させていただきます。
15日日曜日は14時〜営業致します。

Posted at 2013年12月03日 18時58分11秒

プレゼント間もなく終了します!

ご好評いただいていますシエスタ6周年記念プレゼントが
残り少なくなってきました。
ご予約優先ですので、お早めにどうぞ !!


【最近の★シエスタ★人気MENU】
男性・女性どちらにも人気なのは
リフレクソロジー&ヘッドセラピー
段々寒く感じる日が増えるこの季節、肩こり、足の冷え、むくみにはリフレが人気!
パソコン仕事の多い方には眼精疲労、ストレスがすっきり解消!ヘッドセラピーが人気!
女性のお客様限定ボディトリートメントからは
うつぶせコースが最近の人気!
背骨中心から肩甲骨まわり、腰がほぐれて楽になる♪とご好評いただいています。
仕上げはおしりまわり、仙骨まわりをほぐし骨盤調整をします。

その他MENUも色々あります!
お気軽にご相談ください。

Posted at 2013年11月05日 18時01分16秒

8月のキャンペーン終了させていただきました

新規のお客様へのプレゼント
全てのMENU20%offは8月で終了させていただきました。
ご好評につき!またの機会に開始させていただきます♪


Posted at 2013年09月01日 16時41分08秒

初めてのお客様★20%offプレゼント中です

残暑お見舞い申しあげます。
連日の猛暑続きで皆さまお疲れが溜まっていませんか。
シエスタでは初めてのお客様へ全てのメニュー20%offプレゼント中です♪
※8月で終了させていただきました
店頭のチラシにもチケットが入ってますので是非ご予約の上ご利用ください。
★男性のお客様★人気MENU
リフレクソロジー>>>>足がスッキリ爽やかに♪
ヘッドセラピー>>>>>眼精疲労・頭痛・ストレスに♪

★女性のお客様★人気MENU
足ぽかぽかコース>>>>脚全体のトリートメント+リフレクソロジーで美脚効果も♪
うつぶせコース>>>>>ふくらはぎ・足裏・太もも裏+背中全体・肩甲骨+骨盤ほぐし♪

施術の選択はお気軽にご相談ください。

ご予約は電話 03-6426-8427
HP予約フォーム http://siestarelax.com/
ネット予約:reserve@siestarelax.com
携帯からのご予約はreserve@siestarelax.com宛にフルネーム、ご希望日時、ご希望のコース、ご連絡先TELもしくはメールアドレスをお送りください。
※携帯からのご予約はreserve@siestarelax.comからのメールが着信できるよう設定願います。
帰り道、空いている時はお気軽にお寄りください。

オーダーインソール&トリートメント
西武新宿線 鷺宮北口3分 シエスタ

Posted at 2013年09月01日 16時39分40秒

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