シエスタはリフレクソロジー、 フットトリートメント、女性のお客様限定ボディトリートメントで注目の腸セラピー、男性のお客様にも人気のヘッドセラピーなどの施術メニューに加え足がとても快適な手作りインソールも人気です。
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2020-10 の記事

事前のご予約お願い致...

シエスタにご興味をお持ち頂いた皆様に
どんな空間なんだろう。。。
何人くらいでやってるの?。。。
施術はいたくないの?。。。
などなど気になる疑問についてご案内致します。
鷺宮にお店をオープンしたのは2007月11月3日
今年の11月3日で丸13年になります。
店内はお一人でゆっくり寛いで頂けるスペースです。
リラクゼーションBGMとアロマの香りで
ホッとできる雰囲気です♪
施術はわたくし一人でオープンから現在まで
変わりません。
施術が気に入ってくだされば、いつも同じクオリティの
施術をお楽しみ頂けます。
オープン当初から変わらずご愛顧頂いているお客様は
鷺宮はじめ鷺宮周辺にお住まいの方々が多いです。
学生の方からご年配の方までご年齢は幅広く
いらっしゃいますが、街中や駅そばにある
チェーン店のように飛び込みで次々人が
出入りするお店とは全く違います。
1日の予約数は制限していますので
コロナ渦で密が心配な今ですが
シエスタご愛顧くださるお客様は安心して
来てくださっているようです。

リフレクソロジーは足裏にある全身の反射区を
解し柔らかく温かい健康な足にする施術です。
レックアロマトリートメントはふくらはぎ、膝裏のリンパの
流れを促し脚の浮腫みをスッキリ解消する施術です。
現在はヘッドセラピーも不動の人気メニューです!
リフレクソロジーとヘッドの組み合わせが定番です。
女性は脚の浮腫みを取るレックアロマトリートメントと
ヘッドを組み合わせるのも人気です♪
女性のお客様には腸セラピーもご用意しています。
腸が活性化して美容にも健康にも女性には嬉しい施術です。
女性のお客様にはアロマボディオイルトリートメントの
メニューも人気です。
体がすごく軽くなる。とご好評を頂いています。
シエスタの施術は痛くありません。
揉み返しもないので喜ばれています。
お客様の多くの方が痛くなくて気持ち良いので寝てしまいました。
なのに起きたら体がすごく軽くて驚きました!と
大変嬉しいご感想を頂きます。
当初からお店のコンセプトは【健康な体は足から】
オープンは足の施術から始まりました。
何故なら足を大切に考えるスクールで勉強したからです。
足を大切に考えると体の様子も解ってきます。
ただのリラクゼーションサロンにはしたくない。
体の関節、筋肉をトータルでケアできるお店で在りたい。
10年余りぶれずに施術してまいりました。
お客様に育てて頂きながら身についた施術です。
お気に召しましたらご予約お待ちしています。


当日のご予約はお取りできないケースもあります。
事前にご用意してお迎えしたいので
前日迄にご予約お願い致します。

Posted at 2020年10月24日 17時06分50秒

コロナ自粛で知った事

シエスタは4月5月の2月間営業を自粛していました。
6月営業再開から4ヶ月過ぎて
自分の体の変化に気づきました。
それは、筋力を取り戻す事の大変さでした。
それまでルーティンで通っていたスポーツクラブもお休みになり
お店も休業にしてほとんどを家の中で過ごす毎日。
ストレッチは欠かさずやりましたが絶対的にそれまでの運動量から
ガクッと少なくなった生活パターンでした。
極力、買い物は遠目のスーパーの空いている時間帯に歩いて行くように
していたのでさほど自分では筋力の低下を感じずにいました。
6月からスポーツクラブが再開し、少しづつ軽めのヨガのクラスなどから
運動を始めましたが、筋力が著しく低下していることを痛感しました。
簡単にできていたヨガのポーズもバランスを崩しやすくなっていたり
ねじるポーズでは体の可動域が信じられないほど広がらない。
インストラクターが「2ヶ月休めてしまった筋肉を元に戻すには
倍の4ヶ月は確実に必要です。もしかするとそれ以上の時間がかかるかも
知れません。」と言っていましたが
本当にその言葉を痛感しました。
常日頃、脚の筋力アップを基本に運動していました。
何故なら人間の太ももの筋肉量はとても多いので
脚の筋肉を鍛えると代謝が上がり疲れにくい体になるからです。
そして動く際のとても大切な瞬発力にもなります。
痩せやすい体を作るのも脚の筋力は欠かせません。
これから寒い冬がやって来ます。
スクワットなどで太ももを鍛えて
代謝UP!の冷えにくく疲れにくい体で
寒さ&コロナウィルス、インフルエンザなどに
備えたいと思います。

Posted at 2020年10月11日 17時05分16秒