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2018-03-04 の記事

外反母趾になる原因

外反母趾は体の危険信号です
進まないように改善させなくてはいけません
いったい外反母趾はどうしてなるのでしょうか
ヒールのある靴=外反母趾と思われがちですが実際はヒールを履いていても
外反母趾にならない人もいます
逆にヒールとは無縁の男性や小学生でも外反母趾になるケースもあります
外反母趾になる人の共通点があります
それは足の指をしっかり使って歩いていない事です
人間の体はとても機能的にできています
特に全体重を支える足には多くの骨とそれともない筋肉も多くあります
中でも外反母趾に影響するのが骨間筋です

5本の指の間についている筋肉を骨間筋と呼びます
この筋肉をしっかり使って歩いていないと徐々に筋肉が緩み横アーチがなくなり
足幅が広くなってしまいます

足の筋肉はとても機能的で親指についている筋肉は弓の弦のような役割をしています
歩く時、しっかり親指で振り切って歩ければ弓の弦のしなりを利用して筋肉を充分に
使えるのですが
筋肉を使い切れずに歩いていると骨間筋が緩みそれに伴い
親指の筋肉が引っ張られて親指が変形する外反母趾を引き起こしてしまうのです
日に何千歩と歩くたび
全体重が足にかかるので毎日の繰り返しで足に負担が積み重なり
歩くと疲れる~歩くと痛い~外反母趾と危険な進行をしてしまいます

Posted at 2018年03月04日 18時58分50秒