西武新宿線　鷺宮駅ちかサロン　シエスタです。

シエスタはリフレクソロジー、フットトリートメント、女性のお客様限定ボディトリートメントで注目の腸セラピー、男性のお客様にも人気のヘッドセラピーなどの施術メニューに加え足がとても快適な手作りインソールも人気です。

メールマガジン

ジャンル一覧

プロフィール

■NAME
シエスタ
■Category
サロン
■PR
シエスタはリフレクソロジー、フットトリートメント、女性のお客様限定ボディトリートメントで注目の腸セラピー、男性のお客様にも人気のヘッドセラピーなどの施術メニューに加え足がとても快適な手作りインソールも人気です。
■URL
http://siestarelax.com

カレンダー

<< 2018 年 01 月 >>

最新コメント一覧

お気に入り一覧

シエスタ★アメブロ
京都の加圧STUDIO

バックナンバー

2019-12 ( 3 )
2019-11 ( 8 )
2019-10 ( 3 )
2019-08 ( 2 )
2019-07 ( 1 )
2019-06 ( 1 )
2019-05 ( 1 )
2019-04 ( 1 )
2019-03 ( 1 )
2019-02 ( 9 )
2019-01 ( 5 )
2018-12 ( 2 )
2018-09 ( 1 )
2018-06 ( 1 )
2018-03 ( 18 )
2018-02 ( 5 )
2018-01 ( 1 )
2017-12 ( 2 )
2017-11 ( 2 )
2017-10 ( 1 )
2017-06 ( 1 )
2017-04 ( 1 )
2017-03 ( 1 )
2016-12 ( 2 )
2016-11 ( 2 )
2016-10 ( 2 )
2016-06 ( 1 )
2016-05 ( 2 )
2016-04 ( 1 )
2016-03 ( 4 )
2016-01 ( 7 )
2015-12 ( 7 )
2015-11 ( 1 )
2015-10 ( 1 )
2015-06 ( 3 )
2015-05 ( 3 )
2015-03 ( 3 )
2015-02 ( 1 )
2015-01 ( 1 )
2014-12 ( 1 )
2014-11 ( 2 )
2014-10 ( 1 )
2014-09 ( 1 )
2014-08 ( 3 )
2014-06 ( 1 )
2014-04 ( 1 )
2014-03 ( 32 )
2014-01 ( 3 )
2013-12 ( 2 )
2013-11 ( 1 )
2013-10 ( 1 )
2013-09 ( 3 )
2013-07 ( 2 )
2013-05 ( 1 )
2013-04 ( 3 )
2013-03 ( 2 )
2013-02 ( 2 )
2013-01 ( 5 )
2012-12 ( 4 )
2012-11 ( 2 )
2012-10 ( 5 )
2012-09 ( 6 )
2012-07 ( 1 )
2012-05 ( 3 )
2012-04 ( 2 )
2012-03 ( 1 )
2012-02 ( 5 )

寒い時季はダイエットに！

今年は寒い日が続いていますね
例年では考えられない寒さです
ついつい寒さのせいにして
外に出たくなくなり、部屋で動かない生活はもったいない！
寒い時こそダイエットに最適なのです
暑い時季は体は熱を発する必要がないので代謝はしようとしませんが
寒いと体は熱量を増やして体を温めようとする為、代謝が上昇しやすいのです
代謝＝脂肪燃焼なので
今年の冬は特に寒いのでダイエットに最適です！
脂肪燃焼させるには有酸素運動が向いています
深い呼吸で早足で歩いたりするのもオススメです
家の中でオススメしたいのは、始めはふくらはぎのマッサージです
脚が浮腫んだ状態で歩いたり運動しても効果は出にくいです
ふくらはぎは体の末端から心臓に血液を戻すとても大切な役目をしています
血流が良くなると代謝もアップします

シエスタでダイエット向きのメニューをご紹介します
レッグトリートメント 35分ふくらはぎから太ももをしっかり解し血流を良くします
施術後、脚が軽くなる実感をご体験頂けます！
腸セラピー 30分腸の優しい施術です。ゆっくりとした流れの中じわじわ全身が温かくなります
どちらも代謝を上げて脂肪燃焼のお手伝いにオススメします

Posted at 2018年01月27日 18時57分03秒

日	月	火	水	木	金	土
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

日	月	火	水	木	金	土
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

西武新宿線 鷺宮駅ちかサロン シエスタです。

寒い時季はダイエットに！

西武新宿線　鷺宮駅ちかサロン　シエスタです。

日	月	火	水	木	金	土
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31