西武新宿線　鷺宮駅ちかサロン　シエスタです。

シエスタはリフレクソロジー、フットトリートメント、女性のお客様限定ボディトリートメントで注目の腸セラピー、男性のお客様にも人気のヘッドセラピーなどの施術メニューに加え足がとても快適な手作りインソールも人気です。

メールマガジン

ジャンル一覧

プロフィール

■NAME
シエスタ
■Category
サロン
■PR
シエスタはリフレクソロジー、フットトリートメント、女性のお客様限定ボディトリートメントで注目の腸セラピー、男性のお客様にも人気のヘッドセラピーなどの施術メニューに加え足がとても快適な手作りインソールも人気です。
■URL
http://siestarelax.com

カレンダー

<< 2016 年 01 月 >>

21時以降のご予約承ります

お仕事帰りのお客様へ

ちょっと疲れを取って帰りたい気分の日は是非シエスタへお越しください
21時過ぎからの施術も承ります。

お願い: 当日の19時頃迄にご予約を入れてください

お薦めメニュー
【ショートメニュー】
リフレクソロジー 35分 \2800
足末端から解して足の疲れはもちろん！体の疲労回復に。
ヘッドセラピー 35分 \3000
眼精疲労、ストレスからの解放、安眠に抜群の効果です♪
※どちらも男性女性共通メニューです。リフレ&ヘッドのセットもあります

以下は女性のお客様メニューです
レッグアロマトリートメント 35分 \3000
脚のむくみ、冷えが消えて脚やせ効果も。
腸セラピー 30分 \2500
デトックス効果が高く全身がポカポカに。食後1時間はあけてください
女性のお客様のみ
アロマオイルボディマッサージもあります

ご予約は
TEL 0364268427へお願い致します

当店は、リンパの流れ、経絡の流れを基本に据えて健康と美容に役立つ施術を心がけています。
リラックスしていただける空間を大切にしておりますが
ただのリラクゼーションサロンとは異なりますのでご了承ください。

Posted at 2016年01月27日 17時21分43秒

お仕事帰りにお薦め★ヘ...

今日も一日頑張った。。。あ~疲れた
そんな時はシエスタのヘッドセラピーがお薦めします！
先日もお馴染みのお客様が肩こりが辛いとの事で
いつもはレッグアロマトリートメントを受けてくださいますが
ヘッドもセットのメニューにされました。
施術が終わると
何だが眠ってしまったみたい。と起き上がると[なんか肩が楽になった感じ]と喜ばれていました。
シエスタのヘッドセラピーはこれで効きます
♦︎頭のマッサージたけじゃ解れない
まずは鎖骨周辺のリンパを解します。それを脇の下のリンパ節に流します。
これによって肩こりの原因となるリンパの滞りを突破します。
♦︎耳もコリます！
耳には全身のツボがあると言われる通り疲れが溜まると耳が硬くなります。
耳を解して柔らかくします。
♦︎疲れが集中している首筋、首の付け根
現代はパソコン、スマホなどで首への負担が大きくなっています。
その為リンパの流れが悪くなります。ここをしっかり解す事がとても効果的です。
♦︎顔もコッています
顔のツボ押し、頬骨の引き上げ、眼精疲労のツボなどダイレクトに気持ち良いポイントにアプローチします。
♦︎仕上げは頭のマッサージ
いよいよ仕上げの解しです。カチカチにロックされた頭蓋骨を優しく解し頭部リンパをしっかり流します。
これらのStepがシエスタのヘッドセラピーです！
こんな方にお薦め
♦︎眼精疲労、肩こりが辛い
♦︎夜疲れているのになかなか眠れない
♦︎何しろ少しの時間でもリラックスしたい
♦︎ストレスから解放されてみたい

35分の施術時間の間に眠っていて覚えていない。とおっしゃるお客様が多くいらっしゃいます。
それほど頭(脳)を休める事が疲労回復に効果が高いということなのです✨
そして体に効くのと同じ比率もしくはそれ以上に心の疲れにも効いてくれるメニューですよ✨

Posted at 2016年01月24日 19時51分32秒

寒い今だからこそお薦...

暖冬かと油断していましたが、いよいよ冬本番⛄️
寒くなりましたね。
着膨れして肩もコリやすくなったり、億劫で運動不足になったり、冷えて靴下を履かないと眠れない。。。など
体の巡りが悪くなる季節です。
でも実は冬は代謝が上がる季節なんです
体が熱を発して温めようとするので燃やしやすい＝ダイエットしやすい
そこでシエスタがこの時季お薦めのメニューがゾーンセラピーです。
詳しくはこちら
無理な運動は必要ありません。
一日5~10分のセルフケアを続けるだけで肉質を柔らかくしてリンパの流れを促します。
冷え、浮腫み、肩こり、便秘、痩せにくい、セルライトが気になる、太ももをシェイプしたい、小尻にしたいなど、ご自分の改善したい目標を作って続けると体は応えてくれます⭐️
何故、体が改善されるか。
体の巡りを良くすることで体内から疲労物質を排出しやすくして、血行が促進し冷えにくくなり、リンパが滞る事が原因となる肩こりなども改善されます。
落としにくいセルライトは運動や食事制限ではなくなりません
.肉質を柔らかくするマッサージが必要です。

リンパの流れが悪いところに脂肪は付きます
シエスタ8年の間に身につけたノウハウでリンパを効率良く流す方法を組み立てました。
合わせてご自宅で無理なくできる簡単だけど効率良くリンパの流れを促すストレッチも入ってます

ご自宅で無理なく続けられる内容です✨

Posted at 2016年01月20日 19時37分40秒

手放せないmyインソール

この時季、ブーツに欠かせないインソールです。
このインソール★入れると入れないとでは大違いなんです。
足のアーチにフィットして踵がしっかり安定するので腰が立ち上がりテクテク歩けます(^ ^)
しかも本革仕上げなのでサラサラで蒸れません。
デオドラント効果抜群なのでブーツを履いていても快適そのものなんです💕

中敷タイプなのでブーツから外してみるとこんな感じです⬇️

だいぶ年季が入ってます😄でも使えば使うほど足に馴染んで心地よくなります。
左の踵が少し違和感があるのでメンテナンスします。

ミリ単位で修正しただけで踵にぴったりフィットしました。快適✨快適🌟
このインソールはスポーツクラブで使用するスニーカーにも欠かせません。
飛んだり跳ねたりした時の跳躍力が全く違います。

こちらもかなりの年季です^ - ^

【オーダーインソール】
足のプリントでアーチの様子、圧のかかり具合、タコなどを確認してから
触診で何処にインソールをセットしたら足の弱点を補い、心地よく歩けるかを見つけていきます。
何回も試して頂きこれは快適！と決まったら仕上げの作成です。

★オーダーインソールの効果★
足が楽になり歩くのが楽しくなります
腰痛、冷え、肩こりなどが軽くなります
階段の上り下りが楽になります
デオドラント効果抜群なので中敷に最適です
タイプの近い靴ならば色々な靴に使えます
再調整が可能なので安心してお履き頂けます

私自身使っていますが手放せないインソールです。
皆様にも是非この快適な履き心地を味わって頂きたいと思っています。
健康な体は足のケアが欠かせません。
ご自分の足へのご褒美にお薦めします。

Posted at 2016年01月12日 14時04分38秒

腸セラピーで育腸

昨日の【世界ふしぎ発見】は育腸についての内容でした。
育腸？聞きなれない言葉ですが、腸内環境を整えて腸を元気に育てる事を育腸と言います。
腸内には100兆個以上の腸内細菌が存在します。
腸内細菌の種類は
善玉菌、悪玉菌、日和見菌の3種類です。
このバランスが2:1:7が太りにくいバランスと言われています。
日和見菌は善玉菌、悪玉菌のどちらにも変化するので日々の食生活、生活習慣などの改善で善玉菌を増やす事ができます♪
シエスタのメニュー【腸セラピー】はまさに育腸に効果的です！
小腸の動きを促し免疫細胞を増やします。
そして大腸の動きを促し老廃物を排出します。
私自身、腸セラピーをここ数年続けていますが、体の調子がとても良くなった事を実感しています。
そして不思議な事に自然と腸内環境に良い食べ物を欲するようになります。
もちろんお肉も甘い物もたまにはジャンクフードも食べますが
キノコ類、納豆、麹漬けのお魚、アボガドなどは以前に比べると非常に多く食べています。
育腸に繋がるように腸が主張しているのでしょう。腸は第二の脳と言われるほど人間が生きていく為に必要な大切な臓器です。
腸セラピーで育腸！お薦めです★
【腸セラピーの効果】
♥︎便秘が解消し快便になる
♥︎冷えにくくなる
♥︎顔色が明るくなる
♥︎にきび、吹き出物が出なくなる
♥︎太りにくい体質になる
♥︎代謝が良くなり肩こりがなくなる

【シエスタメニュー】
腸セラピーとは、腸に優しいマッサージです
腸セラピー30分2500円女性限定
ウエストくびれコース 80分~90分 10500円女性限定
♠︎ウエストくびれコースは腸セラピーを覚えてご自分のデイリーケアに取り入れて頂く為のコース内容です。朝のお布団を出る前の数分、毎日続けると腸はちゃんと応えてくれますよ♪
健康にも美容にも効果抜群！自信を持ってお薦めします。

Posted at 2016年01月10日 14時58分51秒

お年賀★アロマオイル終...

お年賀★アロマオイルプレゼント
本日7日で終了させて頂きます。

Posted at 2016年01月07日 17時37分10秒

あけましておめでとう...

昨年はシエスタをご愛顧頂き誠にありがとうございました。
本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。
本日3日営業しています。
明日からのお仕事に備えてお体のメンテナンスにいかがですか。
お正月モードからいつものペースへの切り替えに！
ご予約お待ちしています。

Posted at 2016年01月03日 11時47分50秒

日	月	火	水	木	金	土
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

日	月	火	水	木	金	土
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

日	月	火	水	木	金	土
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31