シエスタはリフレクソロジー、 フットトリートメント、女性のお客様限定ボディトリートメントで注目の腸セラピー、男性のお客様にも人気のヘッドセラピーなどの施術メニューに加え足がとても快適な手作りインソールも人気です。
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2015-12 の記事

年末年始営業★ご案内

本年もシエスタをご愛顧頂きありがとうございました。
年末年始営業のご案内をさせて頂きます。
12月28日本年最終営業日
12月29日火曜日~1月2日土曜日 休業させて頂きます
2016月1年3日日曜日~営業いたします

来たる2016年が皆さまにとって幸多き年になりますようお祈り申し上げます。
新年3日はお年賀としてアロマオイル★プレゼント差し上げます♪
※数に限りがありますのでお早目にご予約ください!
お時間がございましたら是非ご予約お待ちしています。



Posted at 2015年12月28日 16時10分26秒

プレゼント終了させて...

クリスマス★★★プレゼント

23日ご来店のお客様へ
100%ピュアなエッセンシャルオイルを差し上げます♪
年末のお疲れをスッキリ解消して新しい年をお迎えください!



アロマオイル★プレゼントは終了させて頂きました
お年始に予定しています♪

Posted at 2015年12月26日 16時14分02秒

ふくらはぎは血液を戻...

今年の冬は暖冬で楽ですね。
ですが、17日の夜くらいから一気に寒くなるようです。
今迄温かかった分、体調を崩しやすくなるでお気をつけてくださいね。
さて、いよいよ冬本番!是非気に留めて頂きたいのが
ふくらはぎです。
ふくらはぎは足の末端から心臓に
血液を戻す大切なポンプ役をしてくれています。
牛の乳搾りをイメージしてミルキングアクションと呼ばれます。
手で乳を搾ると、ピューっと勢い良く出る様子はテレビなどで目にされた事があると思います。
ふくらはぎも同じです。ふくらはぎの筋肉が柔らかいと歩く度に筋肉が伸縮して血液を動かしています。ふくらはぎの筋肉が硬いと上質なミルキングアクションができず全身の血行不良になってしまいます。これは健康面においてとても注意すべき事です。寒い時季に発症するケースの高い心臓や脳の重大疾患の元になる血栓を作らない為にもふくらはぎは柔らかくしておきたいのです。また、ふくらはぎの浮腫みにつながり脚がパンパンになってしまったり、冷え、だるさなどを引き起こします。女性にとっては朝履いたブーツが夕方にはパンパンでチャックが閉まらない。そん憂鬱な経験は皆さんありますよね。
そこで心がけたいふくらはぎを柔らかくする方法
★足元を冷やさない 暖房なとの温かい空気は上昇しますので顔がポカポカでも足は思いっきり冷えています!足、足首、ふくらはぎは絶対に冷えないように着るものは選びましょう。
★足の指、足首を積極的に動かす 靴を履いた状態でもできるので是非心がけてください。足を動かさない状態を続ける事はNG足首は外回しうち回しを大きくゆっくり行うのが効果的です。
足の指はグーチョキパーをゆっくり繰り返してください。デスクワークの方はこの運動だけで脚のむくみ解消にしっかり効いてくれるので是非試してみてください。
★ふくらはぎマッサージ お風呂上がりにクリームをたっぷり塗り足の裏をよく揉みほぐし足の甲は指から膝の方に優しく手のひらでさすり上げます。足の甲もリンパがたくさん流れるところなので優しく丁寧に流してください。最後に脚の裏側足首からふくらはぎを心臓に向かってマッサージします。ふくらはぎの筋肉量は多いのでしっかり強めで大丈夫です。筋肉が硬い時は少し念入りにしてあげてください。

ふくらはぎを柔らかくするシエスタお薦めコースは足ぽかぽかコース
足裏にある全身の反射区をほぐし体を活性化させます。そして浮腫みに直接アプローチしてふくらはぎから太もも裏を柔らかくぽかぽかに仕上げます。
脚のむくみを取りスッキリしたレッグラインに!冷え、腰痛、肩こりにもお薦めします。

Posted at 2015年12月15日 19時02分18秒

肉質を変えて★セルライ...

お尻、太もも、二の腕などに付きやすいセルライト
女性にとっては憂鬱なものです。
肌質がツルッとしていなくて、お肉を摘まむとブヨブヨ波打つような形状で見た目も何とかしたいとテンションも下がってしまいます。
セルライトとは、皮下脂肪が固まってしまったもので
残念ながら運動や食事制限をしても落ちてはくれません。
固まってしまった脂肪は、柔らかくして流します。
セルライトが多い方は、オイルマッサージを受けるととても痛いと感じるでしょう。
それは、リンパ管が詰まってしまい老廃物が上手く流れなくなってしまっているからです。
また、セルライトが多い方は肌に触れるととても冷たいのも特徴です。
リンパ管が詰まっている=体が冷えている=脚のむくみが辛い=身体がだるい=肩がこる
全身の不調に直結します。

セルライトができる理由

本来、体から排出されるべき老廃物や水分が静脈から毛細血管を通してリンパににじみ出た物が
溜まると浮腫みになります。
浮腫みがひどくならないうちにリンパを流してケアしてあげると溜める事なく済みますが
浮腫みを放置したままにしておくと、リンパの流れは悪くなる一方=セルライトに変化していきます。
セルライトは見た目だけではなく、健康面から見ても放置してはいけない厄介者なのです!
考えられる要因として、運動不足、偏った食事、体を冷やしやすい、不規則な生活などがあります。
体質を変えて冷えない体にする事がとても大切になります。
でも運動が苦手な方、食事制限はキツイと思う方、仕事柄時間が不規則という方もいらっしゃいます。
シエスタがご提案しているゾーンセラピーはそんな方にこそお薦めします。
人間が持っている自然治癒力を引き出して体の芯から流れの良い体に変えていきます。
焦らず、ゆっくりご自分の体と向き合って続けてあげると体は必ず変わります!
まずは固まって冷たい肉質を柔らかくする事が大切です。美容面も健康面も嬉しい変化が色々出てきますよ。
対処療法で見た目が綺麗になっても繰り返してしまっては意味がありません。
全身のリンパの流れを整えると冷えにくく代謝の良い温かい体に変わります。
只今ゾーンセラピー★スタートキャンペーン実施中です!
一度覚えて頂けば直ぐにお家で手軽に始められます。
年齢制限もありません。続ければ続けるほど健康になります。
なりたいボディラインを目指して続けると楽しくなりますよ♪

Posted at 2015年12月12日 18時58分26秒

リフレクソロジーが健...

体をほぐすマッサージと違いリフレクソロジーは足だけを施術します。
足だけで何故、体が楽になり全身がポカポカしてくるのでしょうか。
実は足は健康の鍵を握る大切なところなのです。
それでは足が大切な理由を説明します。
1.心臓から一番遠いところにある為、心臓から送り出される血液を心臓に戻す循環が他の臓器より困難になります。
2.人間は二足歩行なので、下へ下へ重力の影響で溜まりやすくなります
特に冬の寒い時季は温かい空気は上昇しますので足元の温度は想像以上に低くなっています。
冷えた状態で尚且つ血行不良となると、当然全身の血行が悪くなります。
3.足の骨は体全体の1/4を占める骨の数があります。その分関節も多いので柔軟な動きができないと転んだり大きな怪我につながったりします。
4.人間は毎日靴を履き歩行を繰り返すので姿勢が悪かったり、歩き方が歪んでいると足を痛めるだけではなく、膝、腰、内臓にまでダメージが加わります。
そこで強い味方がリフレクソロジーです
足には人間の体のありとあらゆる臓器の反射区があります。
足には、脳、眼、耳、鼻、僧帽筋(首から肩にかけての大きい筋肉で肩こりを起こす筋肉)胃、腸、腎臓、肝臓、肛門、膀胱
足の甲には、喉、気管支、胸部リンパ、横隔膜、股関節
人間の体を形成する臓器が全て足は反射区として対応してくれています。
ですので、足が柔らかく温かいと、全身の反射区が刺激されているので体調も良い状態です。
逆に足が関節も硬く冷たいと、体の反射区も硬い状態になり体の不調を感じます。
足は第二の心臓と言われる理由です。
シエスタのお客様の施術をさせて頂いていると、足に触れるだけでお客様のお疲れの箇所がわかります。
『えーっ!よくわかりますね』と驚かれるお客様が多いのですが
それほど足は健康状態を示してくれる有難いところなのです。

Posted at 2015年12月11日 18時19分51秒

冬は代謝UPでダイエッ...

寒い冬は体が本能的に温めようとする為、脂肪を燃焼しやすいので
意外にもダイエットに向いています。
でも、運動するのは面倒。動かないと疲労が溜まり辛くなる。そんな悪循環から抜け出すメニューを作りました。
運動なし、年齢制限なし、楽だから続けられる、しかも費用は無料です。
セルライト、冷え、むくみ、低体温、肩こり、便秘など女性のお悩みの強い味方です。
それは、今密かに話題になっているゾーンセラピーダイエットです。
棒を使って体をマッサージするだけなので場所も取らずテレビを見ながらできます。
続ければ続けるほど、効果が現れます。
私自ら体験し効率の良いゾーンセラピーのメニューを作りました。
効果を実感したからこそ自信を持ってお薦めします。
無理せず時間をかけて続けると体は変わります。
寒い間の4ヶ月固まって過ごすなんてもったいない!
始めれば、寒い間も辛い肩こり、冷えなども楽になります。
何より春薄着になる頃までに理想の自分のボディラインを作れる楽しさがあります。
じっくり丁寧にお教えします♪やり方を覚えたらその日から始められます。
ゾーンセラピーに使用する棒は差し上げますので即スタート♪

ゾーンセラピー 10500円
只今スタートキャンペーン中 8500円

Posted at 2015年12月09日 17時14分57秒

冷えて辛い体から発熱...

冷えは女性のお悩みの中でも多く辛いですね。
何故、冷えをとても感じるタイプと冬でも薄着で過ごすタイプと分かれるのでしょうか。
それは、基礎代謝の違いが大きく影響していると思います。
代謝が良いと、体の細胞の隅々に栄養と酸素が行きわたり、余分な老廃物や水分を体外に排出するサイクルがスムーズですが
代謝が悪くなると、充分栄養と酸素が行きわたわず、排出すべき老廃物や水分も体内に溜まりやすくなります。
その結果、冷え、むくみ、肩こりなど辛い症状を引き起こします。
人間の体は血の巡り、水の巡り、気の巡りが滞ると体調に異変が生じると東洋医学では考えられています。
体内の巡りが良くなると、あらゆる好転が出てきます。
冷えが楽になったり、肩がコリにくくなったり、便秘が改善されたり、顔色が明るくなったり女性にとっては健康のみならず美容でも嬉しい変化が色々あります。
基礎体温が上がる事が何より重要な事です!
基礎体温が1度上がると基礎代謝は大きく上がります。
現代人は低体温の人が増えているとよく言われます。
怖いことに低体温だと癌になりやすいという事。
それだけ冷えない体作りは大切なのです。

シエスタがお薦めするゾーンセラピーは
そんな体質改善にピッタリなメニューです!
冷えて辛い体から発熱してポカポカの体へ
痩せにくい体から代謝をあげて痩せやすい体へ

健康も美容も嬉しい変化がたくさんあります♪
ご一緒に体質改善してみませんか。
楽だから続けられる!費用負担なし!続ければ続けるほど効果が出る!
冬は代謝がアップする季節です。今から始めると春が楽しくなりますよ。
ご質問などお気軽にお問い合わせください。
ゾーンセラピーの詳細はこちら






http://cplus.if-n.biz/5003193/article/0461408.html

Posted at 2015年12月09日 17時09分00秒