シエスタはリフレクソロジー、 フットトリートメント、女性のお客様限定ボディトリートメントで注目の腸セラピー、男性のお客様にも人気のヘッドセラピーなどの施術メニューに加え足がとても快適な手作りインソールも人気です。
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2014-01 の記事

足で健康チェック〜あ...

次の項目でyesがいくつあるか試してみてください。

Q1.ふくらはぎを足首〜膝まで満遍なく揉んでみてください。
コリコリしたしこりがあったり、むくみが気になりますか?

Q2.膝の裏がつっぱるように重たかったり痛かったする事はありますか?

Q3.足のゆびを思いっきり縮めてじゃんけんのグーをしてから、今度は
  思いっきり5本の指を開いてパーをしてみてください。(5〜10回)
  指が思い通りに動かせなかったり、足がツリそうになったりしましたか?

Q4.足先が冷えやすかったり、シモヤケになったりしますか?

Q5.かかとや足首がこわばって歩いている時、突っかかったり転びそうに
  なったりしますか?

以上に思い当たる項目はありましたか?
寒さが一段と厳しくなりブーツで足首を固定した状態が長かったり
靴下が厚くなる分、足が自由に動く時間が減ったりすると
足が硬くなり上記のような不調に繋がります。
肩こり、冷え、むくみ防止にも足を柔らかくしてあげましょう!
入浴中、お風呂上がりのストレッチが効果的です。

寒い季節は頻繁に足のストレッチをしてあげる必要があります。
ここがポイント
足の指、足首のストレッチ
膝の裏がしっかりのびるストレッチ



シエスタのオススメmenu

脚全体のむくみ取りには【脚の背面アロマほぐし】が効果的です。
脚ってこんなに重かったの?と施術後の軽さに驚かれるお客様も多いです。
そして嬉しい事にむくみが取れるとサイズダウンするので履いていたズボンが
ゆるくなったりしますよ。

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足からアプローチして体のケアもできる【リフレクソロジー】足の指のこわばりを解消し、肩こり、眼精疲労、胃腸、腰痛などに効くツボをほぐしていきます。施術後は血行が良くなり足から体がポカポカに温まります。

Posted at 2014年01月11日 14時28分21秒

ブーツに快適なインソール

シエスタでお作りしているオーダーインソールは本革仕立てなので
蒸れずにサラサラと気持ち良いのが特長のひとつです!
寒い冬本番の季節★女性はブーツを履く頻度がかなり多くなりますね。
そんな時気になる足のムレ。

このインソールはそんな不快なムレを感じる事なく快適に過ごせます。
そしてインソール効果で足がよりフィットして温かさも倍増します。
使い方は簡単!中敷感覚で履く靴に入れるだけ♪

インソール本来の特長であるサポート力で
足のアーチを刺激して冷え、むくみなども軽減してくれるので
足が固定されがちなブーツに最適です。
もちろん、ブーツ以外の靴にもご利用いただけます。
私は普段履く靴はもちろん、今の季節にはブーツに
そしてスポーツクラブでのトレーニングの時のシューズにも利用しています。
一度使うと手放せなくなる快適なインソールです!
オーダーインソールの詳細はこちら

Posted at 2014年01月10日 18時16分39秒

新年あけましておめで...

2014年明けましておめでとうございます。
昨年中シエスタをご愛顧いただき誠にありがとうございました。
新年は3日より営業スタート致しました。
今年もホッとできる空間で少しでも皆まさに
癒やしタイムを味わっていただけますよう努めてまいります。
本年もどうぞ宜しくお願い致します。
皆様のお越しを心よりお待ちしています。

Posted at 2014年01月03日 15時12分39秒