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体の可動域が驚くほど。。。

ヨガのクラスに久しぶりに行きました
週一度定期的に参加していましたが
ここのところ機会を逃し1カ月半ぶりくらい空いてしまいました
きっと体が硬くなってるだろうなぁ〜と思いながら
始めてみたところ自分でも驚くほど体の可動域が広くなっていました
毎週ヨガをしていても変わらなかった体の可動域が
歩き方を矯正しただけでこんなに変わるとは嬉しい驚き!
肩周り、腰回りがねじりのポーズなど取るとものすごく動きます
歩き方だけで体が変わる実感が次から次から出てきます

Posted at 2018年03月09日 13時11分03秒