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寒い時こそ!鼻呼吸がオススメです

乾燥がすすむ季節。。
風邪、インフルエンザなども心配ですね。
こんな時こそシエスタのお客様には鼻呼吸をオススメしています。
鼻の粘膜は優れたフィルターなので病原菌を体内に取り込みにくくしてくれます。
また加湿効果もあるので乾燥対策に優れています。
そして鼻呼吸は胸を開かないと呼吸できないので自然と肺が広がりやすくなり
肺・気管にもとても良い刺激になります♪
肩こりで辛い方にもオススメですよ。
深くゆっくりした鼻呼吸を繰り返すと内臓のマッサージにもなり体温も上がります★

Posted at 2012年11月20日 14時48分44秒

 
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