西武新宿線　鷺宮駅ちかサロン　シエスタです。

シエスタはリフレクソロジー、フットトリートメント、女性のお客様限定ボディトリートメントで注目の腸セラピー、男性のお客様にも人気のヘッドセラピーなどの施術メニューに加え足がとても快適な手作りインソールも人気です。

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シエスタはリフレクソロジー、フットトリートメント、女性のお客様限定ボディトリートメントで注目の腸セラピー、男性のお客様にも人気のヘッドセラピーなどの施術メニューに加え足がとても快適な手作りインソールも人気です。
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<< 2022 年 9 月 >>

脚の冷えにご用心！

夏真っ盛り！何処に行っても冷房で快適。
でも、脚は悲鳴をあげています。
冷たい空気は下に滞留するので
脚は冷やされ続けています。
ふくらはぎには、たっぷり筋肉がついています。
筋肉は冷やされると硬くなり柔軟な動きが損なわれます。
ミルキングアクション(牛の乳搾りに例えられています)を
繰り返しているふくらはぎは、足末端からの血液循環を
担う重要な働きをしています。
良質なミルキングアクションができない
筋肉が硬くなったふくらはぎはどんな悪影響があるのでしょうか。
それは、真っ先に冷えとして症状に現れます。
①冷えた筋肉はセルライトに変化しやすくなり
セルライトはより体を冷やす性質なので
より冷えの辛さが強まります。
②ふくらはぎの筋肉が硬くなると全身の血行が悪くなるので
肩こり、腰痛原因にもなりやすくなります。
③ダイエットを制する者は脚から。
痩せやすい身体になる近道は脚を柔らかくすること。
上半身を絞っても脚が硬いままでは効果は出ません。
健康面、美容面どちらも脚は重要な働きをしています。
シエスタは脚の健康を第一に考えたメニューです。
まだまだ続く冷房シーズン
脚の施術はシエスタにお任せください！

Posted at 2022年07月19日 18時17分11秒

料金改定のご案内

2007年より料金変わらず続けさせて頂きましたが
2022年6月20日より一部値上げさせて頂きます。
単品メニュー
【リフレクソロジー】2800円→3000円
【ヘッドセラピー】3000円→3500円
【レッグオイルトリートメント】3000円→3500円
【腸セラピー】2500円→3000円
【背中ほぐし】3000円→3500円
【背中オイルトリートメント】4000円→4500円
★足ぽかぽかコース、しっかり温めコース
よくばりコース、脚集中トリートメントコースは
今まで通りの料金です。
★お好きな単品メニュー組合せの場合は
今まで通りの料金です。
★女性のメニュー　アロマボディートリートメント
各種は今まで通りの料金です。

単品の施術のみ今回は値上げさせて頂きます。
皆様にはご迷惑をおかけ致しますが
今後ともご利用頂ければ幸いです。

Posted at 2022年06月19日 08時17分49秒

お仕事帰りのご予約承ります

お仕事帰りにいかがですか。
施術開始20時迄承ります。
前日迄のご予約もしくは当日19時迄に
ご予約願います。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
おすすめはこちら
★パソコンによる眼精疲労なら
ヘッドセラピー(男性、女性向け)
首、肩が軽くなり目の前が開ける爽快感♪
★足がジンジン痛い、靴がきつく感じるなら
リフレクソロジー(男性、女性向け)
足が軽くなり足のサイズがひとまわり小さく♪
★脚が重だる～なら
レッグアロマオイルトリートメント(女性向け)
脚やせにも必見！脚が柔らかく気持ち良い♪
★免疫力アップ&リラックスなら
腸セラピー(女性向け)
腸内環境を整えると免疫力が上がり美容にも♪

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

次の日に疲れを残したくない時の
お体のケアに。

Posted at 2022年06月08日 16時39分34秒

春には軽い脚で気分もアップ！

長く寒かった冬がやっと終わり春めいてきました。
厚着で隠れていた脚にお疲れを溜め込んでいませんか。
冷気は足下に滞留する為、予想以上に足は冷えています。
冷えた脚は皮下脂肪を蓄えてしまい
血行不良で肩こりや疲労の原因にもなってしまいます。
薄着になる季節♪脚やせしてスッキリしませんか。
シエスタの施術は筋肉、関節に効かせる施術です！
冬の間、溜め込んでしまった老廃物を排出して
脚が軽くなり脚の関節の可動域が広がり
歩くのが楽しくなります。
オイルトリートメントは美容にもおすすめです。

男性の方はリフレクソロジーをお勧めします。
足は全身の中でも末端なので血行が悪くなりがちです。
リフレクソロジーは血行改善になり
血栓予防、成人病予防、肩こり改善、疲労回復に効果を発揮します。

Posted at 2022年03月12日 16時29分16秒

腸セラピーは美容の宝庫

シエスタのメニューで
女性の方にとてもお勧めな【腸セラピー】について
ご紹介します。
色々なお店で腸にアプローチする施術が増えてきました。
【超揉み】という看板も街中で目にするようになりました。
割と強めにお腹を揉み解す施術のようです。
シエスタが超セラピーと名前をつけたのは
腸が第2の脳と言われる程
繊細で影響の大きい臓器と思われるからです。
ですので、強い力で揉みほぐすことはしません。
まず、腸についてご説明します。
人間の腸は非常に長く
まるで長いホースを狭い箱に無理やり収納した
ような状態です。
食べた食物が腸を通過する時、腸のヒダヒダに
老廃物が残ってしまうと腸が老化してしまい
疲れやすくなったり肩凝りの原因にもなります。
腸には2種類ありますが、
小腸には体内の免疫細胞の大半が存在すると言われ
直径3センチ程長さ4m程あります。
これほど長い腸ですから、老廃物がこびりつかない
メンテナンスがとても重要になります。
腸内環境を整え、免疫細胞に最大限の働きをして
もらうために超セラピーが役立ちます。
超セラピーの流れは
① 小腸にこびりついた老廃物を剥がします。
② 柔らかくなった小腸がよりスムーズに
動けるように解ぐします。
ここまでの施術はその方の腸と相談しながら
ゆっくり優しく施術していきます。
そして、重要な仕上げは大腸です！
大腸は直径6㎝ほど長さは1.5mほどあります。
ここは少し強めにしっかり絞ります。
最終地点の直腸目指して老廃物を流していきます。
大腸の直径が6㎝くらいありますので
ここをしっかり解す習慣を身につけると
確実にウエストのくびれが出来てきます。
このように、ただ腸を揉み解すのではなく
腸に語りかけながら優しく痛みのない
施術をこころがけています。

超セラピーの最大の効果は
老廃物を体内から排出する＝上質なデトックス
ですので、肌が潤う。肌荒れがなくなる。便秘解消など
女性にとって美容の宝庫なのです。
美容面はもちろんですが
健康にとってとても大切な効果がもたらされます。
腸内環境が整うので、免疫力が上がります。
さまざまな細菌と闘ってくれる免疫を
育てられると考えるととても有意義ですね！
腸の動きが良くなると基礎体温が高くなります。
それによって、冷えにくい体になり
基礎体温が高いほど癌にもなりにくくなると言われています。
第2の脳と言われるように腸が快調になると
精神的にも落ち着き心の安らぎにも繋がります。

Posted at 2022年02月09日 18時14分39秒

サーバの不具合、解消致しました

サーバの不具合によりホームページからの
ご予約ができなくなっておりましたが
解消致しました。
大変ご迷惑をおかけ致しました。
引き続きホームページからのご予約
お待ちしています。
ネットのご予約は常にチェックしています
ので夜間の予約もご遠慮なく
ご活用ください。
折り返しこちらよりお返事させて
頂きます。

Posted at 2022年01月07日 16時54分49秒

ネットご予約の不都合

ホームページのフォームからのネット予約が
繋がらない不都合になっております。
メールでのご予約は下記アドレス宛にお願い致します。
reserve@siestarelax.com
［予約希望］と件名に入れてください。
お名前、ご連絡電話番号
ご希望日時、ご希望コース
以上をお知らせください。
確認次第、返信させて頂きます。
ご迷惑をおかけ致しまして申し訳ございません。
よろしくお願い申し上げます。
シエスタ

Posted at 2021年12月30日 10時49分47秒

ネットからのご予約について

サーバーの不都合によりホームページのフォームからの
ネット予約が繋がらない状況になっております。
大変ご迷惑をおかけ致しまして申し訳ございません。
ご予約の際は下記アドレス宛に直接お願い致します。
reserve@siestarelax.com
件名に［予約希望］と入れてください。
お名前、ご連絡先電話番号、
ご希望の日時、ご希望施術コース
以上をお知らせください。
メール頂き次第、こちらよりメール返信させて頂きます。
新年は2日迄にご予約頂けましたら
3日のご予約承ります！
どうぞ宜しくお願い致します。
シエスタ

Posted at 2021年12月30日 09時07分04秒

ネットからのご予約について

Posted at 2021年12月30日 09時06分33秒

年内営業のご案内

2021年内の営業ご案内させて頂きます。
24日金曜日、26日日曜日、29日水曜日、30日木曜日
上記営業予定です！
ご予約制ですのでご希望の日時をお知らせください。
ご予約はホームページよりお願い致します。
今年のお疲れを取ってスッキリ新年をお迎えください♪

新年のご予約について
3日月曜日のご予約は前日迄にホームページよりお願い致します。
4日火曜日休業
5日水曜日 15時以降ご予約承ります

Posted at 2021年12月23日 17時14分18秒

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