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2016-02

花粉症対策

   

  花粉も本番!!
 くしゃみ・鼻づまり・目のかゆみ・頭痛 <(`^´)>

 つらい症状にアロマケアはいかがでしょうか?

  吸入がおススメです!

  花粉症に有用な精油:ローズマリー・ユーカリ・ペパーミント・ティーツリー
            ラベンダー・サイプレス・フランキンセンス 

 (やり方)
 1 沸騰したお湯を洗面器の半分位まで入れる。
 2 精油を4滴入れる。
 3 バスタオルで洗面器を覆い、蒸気が漏れないように気をつけながら、その蒸気を目を
   つぶりながら吸う。
 4 10分までとしてください。

  吸入が終わったら、お湯の温度と量を調節して手浴・足浴を楽しんでみてください♪
  身体が軽く、気分爽快になります♪♪

Posted at 2016年02月28日 12時49分09秒