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花粉症対策

   

  花粉も本番!!
 くしゃみ・鼻づまり・目のかゆみ・頭痛 <(`^´)>

 つらい症状にアロマケアはいかがでしょうか?

  吸入がおススメです!

  花粉症に有用な精油:ローズマリー・ユーカリ・ペパーミント・ティーツリー
            ラベンダー・サイプレス・フランキンセンス 

 (やり方)
 1 沸騰したお湯を洗面器の半分位まで入れる。
 2 精油を4滴入れる。
 3 バスタオルで洗面器を覆い、蒸気が漏れないように気をつけながら、その蒸気を目を
   つぶりながら吸う。
 4 10分までとしてください。

  吸入が終わったら、お湯の温度と量を調節して手浴・足浴を楽しんでみてください♪
  身体が軽く、気分爽快になります♪♪
 

Posted at 2016年02月28日 12時49分09秒

明けましておめでとうございます♪

   昨年中は大変お世話になりました。
 
  今年も、施術・スクール・各種セミナーにおいて
 更なる向上を目指して頑張って参りたいと思っております。

 本年もどうぞ宜しくお願いいたします。

      代表 小出義子
 

Posted at 2016年01月04日 11時35分36秒

栄養素療法を取り入れております。

  

  ご希望の方には、身体に必要な栄養素を摂り入れながら施術を
 行っております。

 必要な栄養素とは、『46種類の必須微量栄養素』のことです。

 詳しくお聞きになりたい方は、メールかお電話でお願いいたします。

 お待ち申し上げております。 
 

Posted at 2015年12月01日 10時27分06秒

デトックス料理サークルを立ち上げました(^o^)/

  この度、数名の仲間とデトックス料理サークルR‘s(ローズ会)を
 立ち上げました❀

 『調味料や食材を少し変えて、簡単に美味しくデトックス』をコンセプトにしています♪

 第一回目メニューは、・キヌアの炊き込みご飯
           ・ごぼうの生姜みそ漬け
           ・サラダ(アロエドレッシング)
           ・アロエのデザート

 日時:10月19日 10時〜12時

 場所:相模原市 市民・大学交流センター
         ユニコムプラザさがみはら
         
         bono相模大野サウスモール3F 実習室

 受講料;¥800
 

    ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください!
    お待ちしております♪

       アロマセラピーサロン&スクール  小出 義子
 

Posted at 2015年09月28日 10時40分52秒  /  コメント( 0 )

体調管理 2つのチェックポイント♪

  先日、健康セミナーに参加しました!

 そこで、とても簡単でとても大切なことを教えていただきました。

   ☆1つ目は自分の便チェック
     
    理想の便は、匂いがなく、やまぶき色で、水に浮き、バナナ1本分位



   ☆体温チェック

    午前10の段階で、36.3度以上であればOK


  皆さんはいかがですか?

  便を毎日チェックしていると、身体のことがよーく分かります(~o~)
  消化器系は副交感神経が司っている臓器なので、食べ物や睡眠、ストレス等の
  影響をもろに受けます。


  体温を測ったら36.2度でした〜
  おしい<(^_^;)
  でも、以前は低体温だったので、私的にはスゴイことなんです(^o^)/


  体調が悪い時、疲れやストレスが溜まっている時は体温が低いものです!

  体温が1度上がると、身体の免疫機能はものすごく上昇するそうです。

  皆さんもセルフチェックして、体調管理に役立ててください❀


  
  
  
 

Posted at 2015年08月13日 09時51分59秒

やっぱりオイルトリートメントはいい〜♪♪

 
  今回はセルフでフルボディトリートメント!

  梅雨が明けた途端、この暑さ(~o~)
 さすがに身体はバテ気味
 なーんか身体が重い、堅い、凝っている・・・
  

   そこで、オイルトリートメント☆
  人にやってもらうのが一番気持ちいいけど・・

  まぁ、そこは疲れ気味の私を自分で癒すことに


 足・背中・お腹・首・肩・デコルテ・腕  ついでに顔ツボ
 
 自分の時はついつい大雑把になりがち・・
 ゆっくりゆっくり、呼吸を整えながら丁寧に行います。 

 セルフでも本当に気持ち良い♪
 
 オイルのパワーって凄い!!

今回の香りは、クラリセ―ジ・ネロリ・ベルガモット・フランキンセンス
 リラックスしたい時に使われる精油ばかり
  
  心と身体が収まった感覚になりました。。。
 
 

Posted at 2015年07月20日 11時12分34秒

久々のブログです〜♪

 
  ここ最近多忙で、ブログを投稿する時間がとれませんでした(>_<)

 ですが、顔のセルフケアはなるべくするようにしてました!

 シニア世代なので、色々と出てきます〜(~o~)

 私は週2回イオン導入でしっかり保湿、身体に必要な46種類の必須微量栄養素が摂れる
 健康食品・スムージーで体力・気力が充実!
 

 加えて、オイルトリートメントの効果を特に感じます。
 首は年齢がすぐに出ます。
 
  まず、首・デコルテを先に流してから、3分位フェイシャルトリートメント→顔ツボ

  この工程約15〜20分、決してやり過ぎないこと!!
  
  オイルは凄いと改めて実感☆☆☆

 ついつい自分の事はおろそかになってしまいがちですが、週1でキープOK!

 数か月前と比べて、肌、身体、メンタルがアップしてきました(^o^)/
 
 

Posted at 2015年07月09日 10時48分04秒

6月14日 アロマコーディネーター資格取得試験実施!

 
  当スクールで行われます。
 
 アロマコーディネーター資格取得講座のお問い合わせは、お気軽にご連絡くださいませ♪

 マンツーマンの授業が主流です。
 貴女様のライフスタイルに合わせて、カリキュラムをお作りいたします♪

  アロマセラピーサロン&スクール  代表 小出義子
 

Posted at 2015年05月18日 10時49分39秒

生徒さんの声♪




講師からコメント♪

医療の知識が豊富なFさん!
今後、医療とアロマを合わせた活動を展開して、ご自身の高みを
目指していただきたいと思います。
 

Posted at 2015年03月04日 12時45分05秒

生徒さんの声♪

 

Posted at 2015年03月04日 12時43分53秒