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2016-06-02 の記事

食事療法

こんばんは
三村鍼灸指圧院・三村整骨院です

しばらく多忙にて書けませんでした。

元筑波技術大学学長西条一止先生推薦のジョコビッチ選手の書籍から


ジョコビッチの生まれ変わる食事(ノバクジョコビッチ著、出版三五館)より

臓器の修理の順番

東洋医学では体内時計の概念が参考になったとある、

アスリートは毎日のスケジュウルがあり、

それぞれの臓器が休息する時間帯があるという考え方である。

この中国伝統の知恵によると、体内のそれぞれの臓器は

次のような順番で修復していくのだという。

▼ 肺は午前3時〜5時。

▼ 大腸は午前5時〜7時。

▼ 胃は午前7時〜9時

▼ 脾臓は午前9時〜11時

▼ 心臓は午前11時〜午後1時

-▼ 小腸は午後1時〜3時。

▼ 腎臓と膀胱は午後3時〜7時。

▼ 膵臓は午後7時〜9時


▼ 動脈と静脈 午後9時〜11時

▼ 肝臓と胆嚢は午後11〜午前1時


次回はこの内容について書きます

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Posted at 2016年06月02日 18時18分56秒