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2015-07 の記事
薬膳で治す 三村鍼灸指圧院・三村整骨院
（薬膳で治す時事通信社新居裕久・倪曉・中山裕子著より引用）
補血の働きがある食物
穀類 小 麦 （味＝甘、 性＝料、 帰経＝心、脾、腎 ）
豆類 黒 豆 （味＝甘、 性＝平、 帰経＝脾、腎 ）
種実類 ご ま （味＝甘、 性＝平、 帰経＝肝、脾、肺、腎）
松の実 （味＝甘、 性＝微・温、帰経＝肝、肺、大腸 ）
野菜類 キャベツ （味＝甘、 性＝平、 帰経＝胃、腎 ）
にんじん （味＝甘、 性＝平、 帰経＝肝、脾、肺 ）
ほうれんそう （味＝辛・甘、性＝平、 帰経＝胃、大腸 ）
果実類 なつめ （味＝甘、 性＝温、 帰経＝脾、胃 ）
ブドウ、 （味＝甘・酸 性＝平、 帰経＝肺、脾、腎 ）
竜 眼 （味＝甘、 性＝温、 帰経＝心、脾 ）
れいし＝ライチ）（味＝甘・酸 性＝温、 帰経＝肝、脾 ）
〒121-0813
東京都足立区竹ノ塚６−９−７オークビル２０１
三村鍼灸指圧院・三村整骨院 ☎０３−３８５９−５６５３
薬膳で治す 三村鍼灸指圧院・三村整骨院
（薬膳で治す時事通信社新居裕久・倪曉・中山裕子著より引用）
温裏袪寒の働きのある食物
全身や局所の冷えや寒さを取り除くなどの働き。手足の冷え、寒がるなどの症状。
また冷えによる吐き気、嘔吐、ヘリ、腹痛などの胃腸機能障害に効果がある。
食物 なたまめ、 味、甘、 性、温、 帰経、胃、大腸、腎
からし菜、 味、辛い 性、温、 帰経、肺、胃、腎
ねぎ 味、温、 性、温、 帰経、肺、胃
ピーマン、 味、辛い、 性、温、 帰経、脾
らっきょう 味、温、 性、温、 帰経、肺、胃、大腸
マトン、 味、甘、 性、温、 帰経、脾、腎
ウイキョウ 味、辛・温 性、温、 帰経、肝、腎、脾、胃
からし、 味、辛、 性、温、 帰経、脾、胃
こしょう 味、辛、 性、熱、 帰経、胃、大腸
さんしょう 味、辛 性、熱、 帰経、脾、肺、腎
しょうが 味、辛、 性、温、 帰経、肺、脾、胃
とうがらし 味、辛、 性、熱、 帰経、脾、胃
肉桂 味、辛・甘 性、大熱 帰経、肝、腎、脾
にんにく 味、辛、 性、温 帰経、脾、胃、肺
黒砂糖 味、甘、 性、温、 帰経、脾、胃、肝
酒 味、甘・辛・苦 性、温、 帰経、心、肝、肺、胃
紅茶、 味、苦・甘 性、温、 帰経、脾、胃
鳩卵、 味、甘・鹹 性、平 帰経、肝、腎
豚胃 味、甘 性、温 帰経、脾、胃
豚膵臓 味、甘、 性、平、 帰経、脾、胃
つばめの巣 味、甘、 性、平、 帰経、肺、胃、腎
マトン 味、甘、 性、温、 帰経、脾、腎
牛乳 味、甘、 性、平、 帰経、心、肺、脾、胃
ウズラの卵 味、甘、 性、平、 帰経、脾、鹹、腎
鶏卵 味、甘、 性、平、 帰経、心、肺、脾、胃、腎
はちみつ 味、甘、 性、平、 帰経、肺、脾、大腸
白砂糖 味、甘、 性、平、 帰経、脾、肺
氷砂糖 味、甘、 性、平、 帰経、脾、肺
黒砂糖 味、甘、 性、温、 帰経、脾、胃、肝
〒121-0813
東京都足立区竹ノ塚６−９−７オークビル２０１
三村鍼灸指圧院・三村整骨院 ☎０３−３８５９−５６５３
薬膳で治す 三村鍼灸指圧院・三村整骨院
食物の効能別表
補陽の働きのある食物
内分泌機能とエネルギー代謝を促進する働き、陽虚（寒がる、手足の冷え、
寒証をともなった性機能減退などに）に効果がある。
栗は 味＝甘、 性＝温、 脾経、胃経、腎経などに効果あり、
くるみは 味＝甘、 性＝温、 肺経、腎経、などに効果あり
なたまめ 味＝甘、 性＝温、 胃経、大腸経、腎経などに効果あり
にら 味＝辛、 性＝温、 肝経、胃経、腎経などの効果あり
えび 味＝甘、 性＝温、 肝経、腎経に効果あり
なまこ 味＝甘、鹹、性＝温、 心経、腎経、脾経、肺経などに効果あり
鹿肉 味＝甘、 性＝温、 脾経、胃経、腎経などに効果あり
マトン 味＝甘、 性＝温、 脾経、腎経、などに効果あり
ウイキョウ 味＝辛、鹹、性＝温、 肝経、腎経、脾経、胃経などに効果あり
八角 味＝辛、甘、性＝温、 肝経、腎経、脾経、胃経などに効果あり
〒121-0813
東京都足立区竹ノ塚６−９−７オークビル２０１
三村鍼灸指圧院・三村整骨院 ☎０３−３８５９−５６５３
薬膳で治す
2015-7-30薬膳で治す 三村鍼灸指圧院・三村整骨院
（薬膳で治す時事通信社新居裕久・倪曉・中山裕子著より引用）
補血の働きがある食物
穀類 小 麦 （味＝甘、 性＝料、 帰経＝心、脾、腎 ）
豆類 黒 豆 （味＝甘、 性＝平、 帰経＝脾、腎 ）
種実類 ご ま （味＝甘、 性＝平、 帰経＝肝、脾、肺、腎）
松の実 （味＝甘、 性＝微・温、帰経＝肝、肺、大腸 ）
野菜類 キャベツ （味＝甘、 性＝平、 帰経＝胃、腎 ）
にんじん （味＝甘、 性＝平、 帰経＝肝、脾、肺 ）
ほうれんそう （味＝辛・甘、性＝平、 帰経＝胃、大腸 ）
果実類 なつめ （味＝甘、 性＝温、 帰経＝脾、胃 ）
ブドウ、 （味＝甘・酸 性＝平、 帰経＝肺、脾、腎 ）
竜 眼 （味＝甘、 性＝温、 帰経＝心、脾 ）
れいし＝ライチ）（味＝甘・酸 性＝温、 帰経＝肝、脾 ）
〒121-0813
東京都足立区竹ノ塚６−９−７オークビル２０１
三村鍼灸指圧院・三村整骨院 ☎０３−３８５９−５６５３
Posted at 2015年07月30日 20時14分04秒
薬膳で治す
2015-7-20薬膳で治す 三村鍼灸指圧院・三村整骨院
（薬膳で治す時事通信社新居裕久・倪曉・中山裕子著より引用）
温裏袪寒の働きのある食物
全身や局所の冷えや寒さを取り除くなどの働き。手足の冷え、寒がるなどの症状。
また冷えによる吐き気、嘔吐、ヘリ、腹痛などの胃腸機能障害に効果がある。
食物 なたまめ、 味、甘、 性、温、 帰経、胃、大腸、腎
からし菜、 味、辛い 性、温、 帰経、肺、胃、腎
ねぎ 味、温、 性、温、 帰経、肺、胃
ピーマン、 味、辛い、 性、温、 帰経、脾
らっきょう 味、温、 性、温、 帰経、肺、胃、大腸
マトン、 味、甘、 性、温、 帰経、脾、腎
ウイキョウ 味、辛・温 性、温、 帰経、肝、腎、脾、胃
からし、 味、辛、 性、温、 帰経、脾、胃
こしょう 味、辛、 性、熱、 帰経、胃、大腸
さんしょう 味、辛 性、熱、 帰経、脾、肺、腎
しょうが 味、辛、 性、温、 帰経、肺、脾、胃
とうがらし 味、辛、 性、熱、 帰経、脾、胃
肉桂 味、辛・甘 性、大熱 帰経、肝、腎、脾
にんにく 味、辛、 性、温 帰経、脾、胃、肺
黒砂糖 味、甘、 性、温、 帰経、脾、胃、肝
酒 味、甘・辛・苦 性、温、 帰経、心、肝、肺、胃
紅茶、 味、苦・甘 性、温、 帰経、脾、胃
鳩卵、 味、甘・鹹 性、平 帰経、肝、腎
豚胃 味、甘 性、温 帰経、脾、胃
豚膵臓 味、甘、 性、平、 帰経、脾、胃
つばめの巣 味、甘、 性、平、 帰経、肺、胃、腎
マトン 味、甘、 性、温、 帰経、脾、腎
牛乳 味、甘、 性、平、 帰経、心、肺、脾、胃
ウズラの卵 味、甘、 性、平、 帰経、脾、鹹、腎
鶏卵 味、甘、 性、平、 帰経、心、肺、脾、胃、腎
はちみつ 味、甘、 性、平、 帰経、肺、脾、大腸
白砂糖 味、甘、 性、平、 帰経、脾、肺
氷砂糖 味、甘、 性、平、 帰経、脾、肺
黒砂糖 味、甘、 性、温、 帰経、脾、胃、肝
〒121-0813
東京都足立区竹ノ塚６−９−７オークビル２０１
三村鍼灸指圧院・三村整骨院 ☎０３−３８５９−５６５３
Posted at 2015年07月20日 23時25分46秒
薬膳で治す
2015-7-8薬膳で治す 三村鍼灸指圧院・三村整骨院
食物の効能別表
補陽の働きのある食物
内分泌機能とエネルギー代謝を促進する働き、陽虚（寒がる、手足の冷え、
寒証をともなった性機能減退などに）に効果がある。
栗は 味＝甘、 性＝温、 脾経、胃経、腎経などに効果あり、
くるみは 味＝甘、 性＝温、 肺経、腎経、などに効果あり
なたまめ 味＝甘、 性＝温、 胃経、大腸経、腎経などに効果あり
にら 味＝辛、 性＝温、 肝経、胃経、腎経などの効果あり
えび 味＝甘、 性＝温、 肝経、腎経に効果あり
なまこ 味＝甘、鹹、性＝温、 心経、腎経、脾経、肺経などに効果あり
鹿肉 味＝甘、 性＝温、 脾経、胃経、腎経などに効果あり
マトン 味＝甘、 性＝温、 脾経、腎経、などに効果あり
ウイキョウ 味＝辛、鹹、性＝温、 肝経、腎経、脾経、胃経などに効果あり
八角 味＝辛、甘、性＝温、 肝経、腎経、脾経、胃経などに効果あり
〒121-0813
東京都足立区竹ノ塚６−９−７オークビル２０１
三村鍼灸指圧院・三村整骨院 ☎０３−３８５９−５６５３
Posted at 2015年07月07日 19時34分22秒
