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バナナの効果

こんにちは
三村鍼灸指圧院です


WEBにバナナの効果について記されて広めて下さいとありましたので投稿することにしました。


バナナの効果を徹底解説!美容・健康に良い5つの理由と効果的な食べ方

バナナといえば美容や健康に効果があると言われることが多いです。

今回はバナナが具体的にどのように健康や美容に効果があるのかについて

お伝えします。

また、バナナの効果を最大限に発揮する方法や美容にオススメの

レシピなどもお伝えします。


目次
• バナナはこんなに栄養がたっぷり!
• バナナがもたらしてくれる5つの健康効果
• バナナがもたらしてくれる5つの美容効果
• バナナの効果を高める6つの方法
• バナナを食べる上での注意点
• バナナの効果を高めるオススメレシピ
• バナナの種類について

バナナには食物繊維や多くの栄養素が含まれおり美容や健康にも

良い効果があります。

また、味も甘くて美味しく手軽に栄養補給ができるため子供から大人、

中にはアスリートで競技前にバナナを食べられるという方もいらっしゃいます。

今回はそんなバナナの様々な効果やオススメの食べ方についてまとめて

いきたいと思います。

次回に続きます

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Posted at 2016年08月31日 17時02分27秒