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回復整体安らぎ堂は、腰痛、膝痛を得意としている整体院です。
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ブログ
プレー中、かなり激しくボールが当たったので
瞬間突き指かなと思い、ショックのあった左手の中指を調べたら
第２関節が少しズレていました。
あっと思って、関節を押したらすぐに入りました。
指を曲げても痛みはありませんが、なにもしないとじんわりとした
痛みがありました。
昨夜は腫れはでませんでしたが、
今日は少し腫れています。
指を曲げても痛みはありません。ひどくなくて良かったです。
これをイエローナイフで見たときは
変わった虹だと思って撮影したのですが
幻日だったかも
この虹が消えたら
こんな雲が現れました
全く勝てません
それもコールド負け
昨年は１部での試合を経験する１年でした
今年はもう少し何とかなるかなと思っていましたが
負け方が昨年より悪い
現在の成績表
頑張るしかないか
浜金谷の駅に着いたのは午後３時を過ぎていたので
登れるか迷いました。
観光案内所も人がすでにいません。
で、少し館山方向に走ると、登山自動車道入り口がありました。
午後５時までだが、４時半までには下りてきてください。とのこと
ここも断念して、もう少し走ると狭い道ですが鋸山登山道の標識がありました。
この道を進むことにしましたが、正解でした。
中腹の無料駐車場への道でした。
鋸山日本寺案内図
東口管理所（日本寺料金所）で説明を受けました。
既に、３時半は過ぎていたのですが、５時までに上の方は見れるとのこと
ならば、登ることにしました。
登り始めると、大仏様が
その後はひたすら続く階段
途中、羅漢像も見ながら
山頂の展望台に
切り立った崖は人間の作業によってできたもの。
明治に来た正岡子規は、当時の石の切り出しを見て
１００年後には山が無くなると思ったとか
頂上から少し下ると
５時には駐車場に戻れました。
一般的な山であれば暗くなっても自己責任なのですが、鋸山は日本寺の管理する地区なので
事故が起きてはいけないので、暗くなると歩かせてくれない。
この日も日没が５時過ぎでしたので夕日は見ることができませんでした。
オーロラは24時間出ているわけでもなく、
出ても雲があると見えません、当然昼間は見れません。
見れるかどうかは、運次第です。
大金を叩いての出発です。
夕方の成田空港。１６時３０分集合で出発は１９時。
３１日の１９時に成田を出発して、３１日の１１時頃にバンクーバーに到着。
所要時間は約９時間。
入国審査は混んでいて大変待たされました。
国内線乗り継ぎの表示。カナダは英語とフランス語が基本ですが、日本、中国への配慮も感じました。
国内線に乗る時の検査。とても厳しい。
バンクーバーは雪はありませんでしたが、カルガリーはマイナス１０度の世界。約１時間３０分の飛行で、３１日１５時３０分頃の到着。
次のイエローナイフへの出発が１９時２０分発だったので、空港ビルの外に出てみました。
雪は少ないですが、寒いです。
トラブルです。飛行機の遅延です。２１時３５分発の２時間送れ。
出発できてホッ！
カルガリーからイエローナイフまで約２時間３０分。イエローナイフへの到着は翌日になってしまいました。０時４５分頃到着。この日は暖かく雪がチラチラ。でもマイナス１８℃
ホテルの部屋に防寒着と
靴 インナーを外に出してます。結構重い。
手袋 この手袋をしていては何もできません。手で何かをするときは外します。
マイナス２０℃３０℃の世界では、特に短期間の滞在である者には過酷です。
フェースマスク。頭から被り首まで入ります。防寒着を借りたらサービスでもらえました。薄いのですが、鼻とほっぺを良くカバーします。必須です。
ホテルに着いて、これらの装備をして１５分後に集合。靴を履くのが大変でした。
この日、飛行機の遅延がありオーロラビレッジの滞在が１時間程度になるのですが、行って色々この日に体験することが翌日以降に役立ちました。
昼間撮影すると、バスはこんな感じ
社内はこんな感じ。道路がツンドラ気候でゆがんでいるとのことで上下に激しくゆれます。クッションもわるいので、立って乗るのは危険。この座席を確保（バス・運転手の手配）がオーロラビレッジの仕事。オーロラビレッジにされたとしても死ぬことはないけれども、人数の管理だけは、しっかりやってました。
オーロラビレッジに着くとティーピー（カナダ先住民の住居を模したテント）に案内されます。日によって使用するティーピーが変わります。大きさも色々。おおきいと５０人程は入れる。
中にはストーブ。暖かく感じますが０℃は無い。あまり暖かくすると外との気温差で体調を悪くするとのこと。ストーブの左側には飲み物（自由に飲める）。右側にはスープ（時間・量限定）があります。
初日は小雪がちらつくし、２日目も薄い雲がありオーロラが出ているといわれても実感はありませんでした。
天気予報チャンネル２８は良く見ていました。
３日目、４日目は０時を過ぎる頃から雲が無くなりオーロラを見ることができました。
写真ではうまく撮れなかったのですが、実際に見えるオーロラはもっと鮮明に白っぽいものです。写真にすると、緑色が強く出てきます。
オーロラビレッジの発表では、初日、２日目はレベル１
３日目がレベル４、４日目がレベル５でした。
一緒に行かれた方で、写真撮影の上手な方の写真は２０秒、３０秒の開放での撮影で
とてもきれいになります。色も色々と出てきます。
今回は、写真撮影までは手がまわりませんでした。オーロラが出だすと忙しい。見ている
だけで精一杯。
昼はほとんど寝てますが、犬ぞりの体験はしました。
最後に、イエローナイフの町の様子
ホテルはイエローナイフインでした。２日目、３日目の夕食はエクスプローラホテルまで歩いて
行きました。夜、マイナス２０℃の世界ですが上着に防寒着を羽織れば１０分程度は全く問題
ありません。
スパーマーケットまでなら、セーターだけでも行くことができました。
昼食（朝までオーロラを見ているので起きるのは１１時）はホテルと同じビル内のレストラン。
スーパーマーケットは野菜を含め食料品は豊富。物価は日本とほとんど同じ。
スーパーとドラッグマートが同じ様にみえるので間違えました。
寒い朝（昼）こんなのが見えました
帰りは６時イエローナイフ発。３時頃までオーロラビレッジにいました。徹夜なのか。
カルガリーから成田まで直行便ですが１３時間。途中トイレに立った時に足がつった。
今回はカナダに行ったのですが、ツアーでしたしエアーカナダのローカル以外が日本語でしたし
オーロラビレッジの案内等スタッフは日本人の２０代の若者。
外国に行った気がしてません。
おわり
テーマは
「からだのゆがみと健康との関係」
約２時間の内容でした。
３０代から７０代の１３名の方が参加され、
色々とご意見を頂きました。
今後の講座に役立てたいと思います。
ありがとうございました。
参道もスイスイと歩き初詣ができました。
４日は東京ゲートブリッジを渡りました。
天気も良く、風もなく 暖かかったので
気持ちよく歩くことができました。
病院では異常は見つからず、
指導されたストレッチが痛くて出来ない。
とのことでした。
検査で前屈をしてもらいましたが、
からだがねじれてしまい、痛みもでます。
施術により痛みは出ないようにはなるのですが
体幹の筋力不足があるようです。
痛みを出なくするには
指導した体幹トレーニングを続けることが必要です。
リハビリの体操がきつくて出来ない。
良くならない。
症状は下肢に痛みしびれは無く、腰が痛いとのこと。
施術にて腰の痛みは取れましたが、スベリ症があるので
インナー筋肉のトレーニングは必要なので指導しました。
毎日、少しでも続けることが必要です。
結果、１４チーム中１１位となり、来年も１部残留です。
順位表
今年初めて１部で１年試合して感じましたが、
１部の上位チームと下位チームとの差はかなりはっきりしています。
今は通用しなかった実力に落ち込んでいますが、
来年（６６歳になります）に向けて新たな挑戦意欲も出てきました。
指の脱臼
昨夜、バスケットをしていて指を脱臼しました。プレー中、かなり激しくボールが当たったので
瞬間突き指かなと思い、ショックのあった左手の中指を調べたら
第２関節が少しズレていました。
あっと思って、関節を押したらすぐに入りました。
指を曲げても痛みはありませんが、なにもしないとじんわりとした
痛みがありました。
昨夜は腫れはでませんでしたが、
今日は少し腫れています。
指を曲げても痛みはありません。ひどくなくて良かったです。
Posted at 2014年07月01日 11時39分19秒 / コメント( 0 )
幻日？
先日NHKのBS放送でモンゴルでの幻日を撮影する番組がありましたこれをイエローナイフで見たときは
変わった虹だと思って撮影したのですが
幻日だったかも
この虹が消えたら
こんな雲が現れました
Posted at 2014年05月30日 12時45分58秒 / コメント( 0 )
勝てません
今年も還暦野球が始まりました。全く勝てません
それもコールド負け
昨年は１部での試合を経験する１年でした
今年はもう少し何とかなるかなと思っていましたが
負け方が昨年より悪い
現在の成績表
頑張るしかないか
Posted at 2014年05月30日 12時37分33秒 / コメント( 0 )
鋸山
先日鋸山に行きました。浜金谷の駅に着いたのは午後３時を過ぎていたので
登れるか迷いました。
観光案内所も人がすでにいません。
で、少し館山方向に走ると、登山自動車道入り口がありました。
午後５時までだが、４時半までには下りてきてください。とのこと
ここも断念して、もう少し走ると狭い道ですが鋸山登山道の標識がありました。
この道を進むことにしましたが、正解でした。
中腹の無料駐車場への道でした。
鋸山日本寺案内図
東口管理所（日本寺料金所）で説明を受けました。
既に、３時半は過ぎていたのですが、５時までに上の方は見れるとのこと
ならば、登ることにしました。
登り始めると、大仏様が
その後はひたすら続く階段
途中、羅漢像も見ながら
山頂の展望台に
切り立った崖は人間の作業によってできたもの。
明治に来た正岡子規は、当時の石の切り出しを見て
１００年後には山が無くなると思ったとか
頂上から少し下ると
５時には駐車場に戻れました。
一般的な山であれば暗くなっても自己責任なのですが、鋸山は日本寺の管理する地区なので
事故が起きてはいけないので、暗くなると歩かせてくれない。
この日も日没が５時過ぎでしたので夕日は見ることができませんでした。
Posted at 2014年04月30日 10時26分45秒 / コメント( 0 )
２０１４イエローナイフオーロラ紀行
カナダのイエローナイフにオーロラを見に行ってきました。オーロラは24時間出ているわけでもなく、
出ても雲があると見えません、当然昼間は見れません。
見れるかどうかは、運次第です。
大金を叩いての出発です。
夕方の成田空港。１６時３０分集合で出発は１９時。
３１日の１９時に成田を出発して、３１日の１１時頃にバンクーバーに到着。
所要時間は約９時間。
入国審査は混んでいて大変待たされました。
国内線乗り継ぎの表示。カナダは英語とフランス語が基本ですが、日本、中国への配慮も感じました。
国内線に乗る時の検査。とても厳しい。
バンクーバーは雪はありませんでしたが、カルガリーはマイナス１０度の世界。約１時間３０分の飛行で、３１日１５時３０分頃の到着。
次のイエローナイフへの出発が１９時２０分発だったので、空港ビルの外に出てみました。
雪は少ないですが、寒いです。
トラブルです。飛行機の遅延です。２１時３５分発の２時間送れ。
出発できてホッ！
カルガリーからイエローナイフまで約２時間３０分。イエローナイフへの到着は翌日になってしまいました。０時４５分頃到着。この日は暖かく雪がチラチラ。でもマイナス１８℃
ホテルの部屋に防寒着と
靴 インナーを外に出してます。結構重い。
手袋 この手袋をしていては何もできません。手で何かをするときは外します。
マイナス２０℃３０℃の世界では、特に短期間の滞在である者には過酷です。
フェースマスク。頭から被り首まで入ります。防寒着を借りたらサービスでもらえました。薄いのですが、鼻とほっぺを良くカバーします。必須です。
ホテルに着いて、これらの装備をして１５分後に集合。靴を履くのが大変でした。
この日、飛行機の遅延がありオーロラビレッジの滞在が１時間程度になるのですが、行って色々この日に体験することが翌日以降に役立ちました。
昼間撮影すると、バスはこんな感じ
社内はこんな感じ。道路がツンドラ気候でゆがんでいるとのことで上下に激しくゆれます。クッションもわるいので、立って乗るのは危険。この座席を確保（バス・運転手の手配）がオーロラビレッジの仕事。オーロラビレッジにされたとしても死ぬことはないけれども、人数の管理だけは、しっかりやってました。
オーロラビレッジに着くとティーピー（カナダ先住民の住居を模したテント）に案内されます。日によって使用するティーピーが変わります。大きさも色々。おおきいと５０人程は入れる。
中にはストーブ。暖かく感じますが０℃は無い。あまり暖かくすると外との気温差で体調を悪くするとのこと。ストーブの左側には飲み物（自由に飲める）。右側にはスープ（時間・量限定）があります。
初日は小雪がちらつくし、２日目も薄い雲がありオーロラが出ているといわれても実感はありませんでした。
天気予報チャンネル２８は良く見ていました。
３日目、４日目は０時を過ぎる頃から雲が無くなりオーロラを見ることができました。
写真ではうまく撮れなかったのですが、実際に見えるオーロラはもっと鮮明に白っぽいものです。写真にすると、緑色が強く出てきます。
オーロラビレッジの発表では、初日、２日目はレベル１
３日目がレベル４、４日目がレベル５でした。
一緒に行かれた方で、写真撮影の上手な方の写真は２０秒、３０秒の開放での撮影で
とてもきれいになります。色も色々と出てきます。
今回は、写真撮影までは手がまわりませんでした。オーロラが出だすと忙しい。見ている
だけで精一杯。
昼はほとんど寝てますが、犬ぞりの体験はしました。
最後に、イエローナイフの町の様子
ホテルはイエローナイフインでした。２日目、３日目の夕食はエクスプローラホテルまで歩いて
行きました。夜、マイナス２０℃の世界ですが上着に防寒着を羽織れば１０分程度は全く問題
ありません。
スパーマーケットまでなら、セーターだけでも行くことができました。
昼食（朝までオーロラを見ているので起きるのは１１時）はホテルと同じビル内のレストラン。
スーパーマーケットは野菜を含め食料品は豊富。物価は日本とほとんど同じ。
スーパーとドラッグマートが同じ様にみえるので間違えました。
寒い朝（昼）こんなのが見えました
帰りは６時イエローナイフ発。３時頃までオーロラビレッジにいました。徹夜なのか。
カルガリーから成田まで直行便ですが１３時間。途中トイレに立った時に足がつった。
今回はカナダに行ったのですが、ツアーでしたしエアーカナダのローカル以外が日本語でしたし
オーロラビレッジの案内等スタッフは日本人の２０代の若者。
外国に行った気がしてません。
おわり
Posted at 2014年02月08日 11時15分25秒 / コメント( 0 )
１日体験講座
１月３０日に千代田公民館にて開催された１日体験講座の講師として参加しました。テーマは
「からだのゆがみと健康との関係」
約２時間の内容でした。
３０代から７０代の１３名の方が参加され、
色々とご意見を頂きました。
今後の講座に役立てたいと思います。
ありがとうございました。
Posted at 2014年02月01日 09時51分27秒 / コメント( 0 )
平成２６年 正月
元旦の朝９時頃成田山に参道もスイスイと歩き初詣ができました。
４日は東京ゲートブリッジを渡りました。
天気も良く、風もなく 暖かかったので
気持ちよく歩くことができました。
Posted at 2014年01月05日 11時19分59秒 / コメント( 0 )
女子中学生の腰痛
腰痛で来院された女子中学生病院では異常は見つからず、
指導されたストレッチが痛くて出来ない。
とのことでした。
検査で前屈をしてもらいましたが、
からだがねじれてしまい、痛みもでます。
施術により痛みは出ないようにはなるのですが
体幹の筋力不足があるようです。
痛みを出なくするには
指導した体幹トレーニングを続けることが必要です。
Posted at 2013年12月17日 10時40分24秒 / コメント( 0 )
スベリ症
５０代女性 病院でスベリ症と診断されたとのことです。リハビリの体操がきつくて出来ない。
良くならない。
症状は下肢に痛みしびれは無く、腰が痛いとのこと。
施術にて腰の痛みは取れましたが、スベリ症があるので
インナー筋肉のトレーニングは必要なので指導しました。
毎日、少しでも続けることが必要です。
Posted at 2013年12月02日 16時46分01秒 / コメント( 0 )
還暦野球成績
今年の還暦野球が終了しました。結果、１４チーム中１１位となり、来年も１部残留です。
順位表
今年初めて１部で１年試合して感じましたが、
１部の上位チームと下位チームとの差はかなりはっきりしています。
今は通用しなかった実力に落ち込んでいますが、
来年（６６歳になります）に向けて新たな挑戦意欲も出てきました。
Posted at 2013年11月26日 10時34分11秒 / コメント( 0 )
