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2012-05-14

座骨神経痛

症状は臀部からももの後ろ側、ふくらはぎの外側への

痛み、

痛みも、なんとなく感じるものや、キリキリする激しいもの等であり

病院では、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、脊椎分離症、脊椎すべり症等と診断されます。

何らかの原因で、座骨神経に刺激を与えていることで痛みになります。


当院での対応

椎間板(脊柱管)の変形そのものの治療はできませんが、変形の原因が筋肉の緊張からきて

いるものであれば、筋肉のバランスを整えることでも効果はでてきますし、筋肉を整える

ことで脊柱の形が整うことで効果がでることもありますし、からだ全体の体液の流れが

よくなることでも効果がでます。

どれが効果的なのかは、その原因の部位にもよります。

Posted at 2012年05月14日 09時00分00秒  /  コメント( 0 )

鶴峠へ自転車ツーリング

自転車のツーリングは、半袖、半ズボンでも可能な季節に限ります。

6月から7月中旬までは梅雨なので、この時期もやりません。

私の自転車シーズンは5月、8月、9月と7月の半月の3.5ヶ月。

5月は自転車に乗りたくなる季節です。

日帰りで奥多摩の鶴峠(870m)に行きました。

電車で奥多摩駅まで行き、ツーリング開始です。



30分程で奥多摩湖到着。



奥多摩湖を過ぎると本格的な登り道が続きます。





登り始めて2時間半で鶴峠に到着。



ちなみにタワーの高さ634mで天望デッキ350m、天望回廊450mです。



奥多摩駅が343m程ですから、天望デッキから登り始めて、タワーの上240m程の場所まで

登ったことになります。

結構自転車でも登れるものです。

Posted at 2012年05月14日 09時00分00秒  /  コメント( 0 )