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2015-06

自転車

還暦野球を退部しました。

昨年、まったくいいところがなく、本当によく打たれました。

そんなこともあり、7年間続けた還暦野球を卒業することに。

で、今年は自転車を本格的に復活です。

トレーニングコースは印旛沼近くの周回コース。

家から約12キロで、周回コース(約8キロ)に着きます。

右折すると、始まりです。



ここから周回スタート



すぐに上り坂が始まります。右は印旛沼公園入口



周回コースで1番の登りです



周回コースの往路は、結構細かなアップダウンがある道。



でも車はほとんど来ません。




ここで、左折します。すぐに下り坂



この下り時速50キロ近くになります。



下りきったら、登りです。ここは歩道のほうが舗装がきれい。



登りきってしばらく行くと、T字路、ここで左折。ここにコンビニがあります。
周回コースの折り返し。周回中の休憩場所。



周回コースの復路は結構車が多いですが、ほぼ平坦です。



周回コース唯一の信号。



最後の下り坂、下ると間もなく周回スタート地点に



正面が印旛沼公園です。周回を続ける時は左折。



周回コースを3周から4週するのがトレーニング。
1周8キロで60m程登ります。1周約20分。結構疲れます。

ここから、家まで12キロ。帰りはきついです。


ここの信号を右折ですが、トラックの脇は通れません。



だらだらと登ります。こんな坂でも帰りはこたえます。



帰り、一番の登り。やっと登ります。



このあたりまで来ると、帰ってきたって感じ。



でも、最後にこんな登りが、東関道です。

Posted at 2015年06月23日 13時10分00秒  /  コメント( 0 )