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突然の膝痛

先日、朝布団から起きる時に右膝に痛みがでました。

部分的ですがかなりの痛みで右膝に力を入れて起きる事が

できませんでした。

立ち上がってしまえば痛みは出ません。

どうも起き上がるときに膝の向きが微妙におかしかったのでしょう。

その後、膝の曲げ伸ばし時に、つま先の向きに膝が向くように意識をしました。

3日程で痛みはでなくなりましたが、膝の動きの向きの大事さを実感しました。

Posted at 2013年04月02日 10時25分51秒

 
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