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姿勢チェック

簡単な姿勢の検査


壁にもたれて頭、肩甲骨、おしり、ふくらはぎ、かかとが壁に着きますか。

正しい姿勢であれば着かないところはありません。

ふくらはぎ等左右両方が着きますか。

どこか着かない箇所があるとか、その姿勢を続けることがつらい場合でも、体に歪みがあります。

正しい姿勢(正しい生理彎曲や正しい骨盤のかたち)で人はからだを支えています。

姿勢が悪いと、部分的に負担が掛かり腰痛、肩こり、体全体の不調の原因となります。

Posted at 2011年10月19日 12時50分45秒

 
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