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2015-05

産後の栄養も大切

今日は、月末に出産するという方が来てくださいました。
しばらく、体調不良で来られなかった方なので、お顔をみて、私も安心しました。

産後に向けてどうしたらよいかの相談でした。

年齢が40近いので、母乳をしっかり出すためと、母体が栄養不足になり回復が遅れたりしないように、オイスターをおススメしました。
赤ちゃんをお腹で育て、さらには母乳を与えるのですから、母体の消耗はとても大きいのです。
しっかり必要な物をまんべんなく食べれればよいのですが、子供が小さいと、つい、自分の食事が後回しになり、必要なミネラルがとれず、イライラ、ウツウツにつながっていくことも多いのです。せっかく授かったかけがえのない子供を、いつもニコニコと育てられるように、必要な栄養をしっかり取りましょう。

Posted at 2015年05月15日 18時03分46秒  /  コメント( 0 )