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手っ取り早く免疫力をつける秘策!!

  

  《 KING of 元気 》といえば・・・

  やっぱニンニクでしょーっ!!




  一日5個食べて元気になろう!!!

  
  



  ニンニク効果とは・・・

   疲労回復・滋養強壮・新陳代謝促進
   (疲れをとって、体を強くして、悪いモノを出せるようになるんだね)

   免疫力を高める
   (ウィルスや細菌に負けない身体にするんだね
   
   がん予防
   (がんにならない身体作りができるんだね)
   
   血行促進により冷え性・動脈硬化・血栓予防
   (血の流れを良くすることで、血管も元気になるんだね)

   強い殺菌効果
   (お薬みたいな役割もあるんだね

  

  上の写真はニンニクの梅漬けです

  梅は医者いらずと言われているのご存知ですか?

  成分のクエン酸は食欲不振や下痢に効果があります

  ニンニク+梅はこの冬最強の助っ人なんですよ!


  無臭ニンニクなども市販されていますから

  気に入ったお味のものを探してみてはいかがですか?

  ただしニンニクは匂いがキツいだけでなく

  摂りすぎると胃が痛くなる人もいますから程々に・・・

  またニンニクを半分にした時に

  真ん中に緑色の芯みたいな部分ありますよね?

  あれは食べないでくださいね!




  

  

  私は休みの前の日に

  身体が弱かったお婆ちゃんと私の思い出

  ニンニクのホイル焼きを食べます

  ホクホクのニンニクに自家製味噌をつけて食べた

  その懐かしい味が 今でも元気の源です

  

  毎日、毎日ノロウィルスの話題が多いですが・・・

  ウィルスに負けないからだ作り

  これからも一緒に考えていきましょう!!

Posted at 2014年01月25日 19時02分58秒

 
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