名古屋のエステティックサロンアネモネです。
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2018-02-03 の記事

ダイエットに効果的です☆

昼食のカロリーは600キロカロリーを目安に取りましょう。

ご飯に麺類など炭水化物のセットは肥満まっしぐらです!!

☆太らない昼食の摂り方☆

◎タンパク質をしっかりとる
◎和食中心
◎揚げ物は週に一回まで
◎ダブル炭水化物は避ける

Posted at 2018年02月03日 12時29分46秒  /  コメント( 0 )