名古屋のエステティックサロンアネモネ

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スーパーボールダイエット

スーパーボールをお尻に挟んで、スーパーボールを落とさないようにキュッとお尻をしめます。そうするとお尻の筋肉を使いますよね。挟んでいただくとわかりますが、お尻の筋肉だけでなく、腰まわりの筋肉も使っている状態なので、お尻からウエストにかけてキュッと引き締められるんです！

100円ショップでも売っているのでまずはご準備を☆

Posted at 2018年01月29日 19時57分02秒

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