コーヒー豆専門店ボナフォルスの公式ブログです。 当店では注文を受けてから焙煎しています。だから、新鮮でおいしいコーヒーを提供しています。 このブログは謎の人物が担当し、いろんなことを時々書いていきます。

コーヒーや緑茶、1日数杯で長寿効果

今日のヤフーニュースに、コーヒーの健康効果についての記事がありましたので、ご紹介いたします。

国立がん研究センターなどの研究チームがまとめたところによりますと、コーヒーや緑茶を日常的によく飲んでいる人は、そうでない人に比べて死亡するリスクが低いということです。コーヒーに含まれるポリフェノール、緑茶に含まれるカテキンが血圧を下げ、両方に含まれるカフェインが血管や呼吸器の働きをよくしている可能性があるらしいです。

今回はコーヒーだけでなく緑茶にも、効果があるということです。私はコーヒーも緑茶もすきなのでよく飲んでいます。でも、いつも書いているように、効果があるからと言って、そればかり摂取していてはいけないでしょう。あくまでもバランスが重要です。食事も運動も適度にやってこそ、健康でいられるのです。

記事は次のURLを参照してください。(次のアドレスをアドレスバーにコピーして検索。)
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150507-00000018-asahi-soci

Posted at 2015年05月07日 18時08分44秒

 
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