千葉県松戸市　リラクゼーションサロン COCORO　

親子ヨガについて

毎月定期的におこなってきました

「日曜日親子ヨガ」

急なお知らせで申し訳ございません

2014年12月14日を最後に一旦終了させていただきます

ご参加くださっている皆様にお伝えしたところ

再度ご要望の声を多くいただき感謝しております

残念ながらスケジュールの兼ね合いが難しいのが理由のひとつです

今後はご家族様のご希望の日時と相談の上

開催をしていく予定です

ヨガは

家族のコミュニケーション

家族愛

家族のあたたかさ

ヨガライフ楽しみましょう

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松戸のアロマ・マタニティサロンなら
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住所：千葉県松戸市新松戸3丁目
TEL：090-4067-8534

Posted at 2014年12月11日 22時08分44秒

12月の親子ヨガ

昨日の午前中は

日曜日親子ヨガ

4組のご家族様がご参加くださいました

寒い中、そして年末忙しい中

本当にありがとうございます

みーんな大きくなっていてびっくり

1ヶ月お会いしないと

お兄ちゃん、お姉ちゃんのお顔になるんですよね～

たくましいです

この日は朝の呼吸からヨガの呼吸へチェンジからスタート

仰向けにねていただき、ご自分に意識をむけます

そして体や心をゆるませ呼吸に意識

このまま「ねたーい」と思いますね

この季節かたくなりやすい筋肉をほぐし

ケガのないように柔軟をしながら徐々に体をうごかしていきます

猫

犬

太陽礼拝

半月

鷲

鶴

スター

飛行機

コブラ

などなど動物や乗り物などのポーズを取り入れました

チビッ子ちゃんはバタバタとダッシュの練習をしている中

パパ・ママは少しでも心身リフレッシュｊしていただけたら嬉しいです

レッスン後は

「お誕生日おめでとう」と

お唄やプレゼント、お手紙

皆さんありがとうございました

私からも早めのクリスマスプレゼント

みんなよーく頑張って参加してくれてありがとう

この企画はマタニティの学び

ヨガの学びをスタートした頃からずーとあたためていました

地域の家族のために何かできないかな・・・・

集客・宣伝などなど

「う～ん」

考えることが長かったです

この夏から本格的に動き出し

皆さんのおかげで本当に楽しいひと時

家族っていいな～と個人的にも刺激をいただいてます

まだまだ勉強不足の私です

何かご要望などありましたら遠慮なくおっしってくださいね

また来年笑顔でお待ちしております

※レッスンは先着　5組様までとなります

※日曜日親子ヨガ

　　1月12日　　残3組

　　2月9日　　　残5組

　　3月9日　　　残5組

※妊婦さんと赤ちゃんのメニュー※
マタニティアロマトリートメント
 マタニティヨガ
 ベビーマッサージ
 日曜日親子ヨガ
 子連れママヨガ
↑
☆12月予定
　6（金）　13（金）　20（金）　27（金）　 10：00～11：00
☆1月予定
　10（金）　17（金）　24（金）　31（金）　　10：00～11：00
☆2月予定
　7（金）　14（金）　21（金）　28（金）　　10：00～11：00
☆3月予定
　7（金）　14（金）　21（金）　28（金）　　10：00～11：00

♪♪ＨＰリニューアル
コースがグレードＵＰしました　　

♪ボディ＆フェイシャル１３０分トータルリラクゼーション
ご来店より５週間以内のご来店
￥１３，０００　→　￥１１，０００

♪Ｎｅｗ！米ぬかオイルをたっぷり使ったちょっぴり贅沢ビューティーコース
「ハーバルビューティーアロマトリートメント１５０分」
ボディ＆フェイシャル
クレイマッサージ＆ローズパックつき
ご来店より５週間以内のご来店
￥１５，０００　→　￥１３，０００

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　　住所：　千葉県松戸市小金436-1　ハイツフレグランスA101
　営業：　9：30～21：00　当日受付15：00　最終受付20：00
　 TEL：　090-4067-8534
不定休：　12月2・18日
年末年始： 12月31日～1月3日お休み

Posted at 2013年12月09日 09時53分32秒

11月の親子ヨガ

毎月第2日曜日に開催している

日曜日親子ヨガ

今月は新しいご家族さまもご参加くださいました

この日は女の子の空間となりました

にこにこお姉ちゃんは

赤ちゃんのそばで一生懸命に遊んでましたっ

かわいい光景です

パパもママもご自分のヨガに集中できたご様子

急に冬らしくなってきたので

「そけいぶ」を動かしたりほぐしたりするポーズや動きを取り入れました

冷え・むくみ・美脚のヨガです

体をひねることで内臓が活性

体の中がぽかぽかしてきます

自分の力で呼吸と共に体をあたためます

立位の時間が長かったので少しハードだったかもしれません

皆さんじんわりと汗をかかれたご様子に嬉しく思いました

私もとーってもスッキリしたひと時を過ごせました

トコトコっと近くに来て

「おかしありがとう」と

ハロウィンのお礼の言葉です

「覚えていてくれてありがと～」

みんなかわいいお子さんばかりです

今後のスケジュールが決まりました

10：00～11：00

5組様までとなります

ご連絡・お問い合わせお気軽にお待ちしております

　12月8日　　残2組

　1月12日　　残5組

　2月9日　　　残5組

※妊婦さんと赤ちゃんのメニュー※
マタニティアロマトリートメント
 マタニティヨガ
 ベビーマッサージ
 日曜日親子ヨガ
 子連れママヨガ
↑
☆11月予定
　1（金）　8（金）　15（金）　22（金）　　10：00～11：00
☆12月予定
　6（金）　13（金）　20（金）　27（金）　 10：00～11：00
☆1月予定
　10（金）　17（金）　24（金）　31（金）　　10：00～11：00
☆2月予定
　7（金）　14（金）　21（金）　28（金）　　10：00～11：00

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不定休：　12月お休み調整中

Posted at 2013年11月11日 11時07分23秒

10月の親子ヨガ

今日の午前中は
月1開催
日曜日親子ヨガ

お友達どうしも少しづつ慣れてきたのでしょうね

皆で遊ぶ場面もありました

ママ＆パパはその隙にご自分のヨガタイム

いつもおこなう

猫のポーズ

犬のポーズ

お家で練習しているのかな

「やって見せてあげな～」とママの声もありました

できる・できない

よりも

楽しい・面白い

の方が何倍も大切な時期

普段の生活

遊びの中でヨガをおこなうことに意味があります

今月は

ヒップＵＰ

体幹のバランス

太陽礼拝

全身の筋肉を緩やかにつかっていきました

普段にはない動きなので皆さん筋肉痛になったかな・・・

体を使った証拠です

お疲れ様でした

そして今月はハロウィン

がんばった皆にお菓子のサプライズ

下の子にちゃーんと渡したり

逆のパターンもあったり

みんな良い子です♪

ヨガをスタートした時

その方の年齢がストップするとも言われてます

呼吸と動作でリフレッシュしましょう

今後の予定はこちらからどうどぞ

※日曜日親子ヨガ
　11月10日　残2組

　12月8日　　残4組

※妊婦さんと赤ちゃんのメニュー※
マタニティアロマトリートメント
 マタニティヨガ
 ベビーマッサージ
 日曜日親子ヨガ
 子連れママヨガ
↑
☆10月予定
　2（水）　9（水）　16（水）　23（水）　 10：00～11：00
☆11月予定
　1（金）　8（金）　15（金）　22（金）　　10：00～11：00
☆12月予定
　6（金）　13（金）　20（金）　27（金）　 10：00～11：00

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不定休：　10月3・15・31日お休み

Posted at 2013年10月13日 19時46分24秒

9月親子ヨガご報告

2回目の日曜日親子ヨガが無事に終了しました

3組のご家族様

貴重なお休みにご参加くださり本当にありがとうございます

1ヶ月たって

みーんな大きく

たくましく成長している

子供の成長はあっという間ですね

この日も足元のほぐしからスタートしてウォーミングUP

そして立位のポーズ

半月・イス・戦士・ピラミッドなどなど

綺麗な脚やお尻のラインを作るポーズ

腹筋コーナーでは

向かい合わせに寝て、脚裏どおしを合わせて

自転車をこぐような体勢

そして腹筋の強化もおこないました～

1人でもくもくと行うのも良いですし

ご家族でおこなえるような楽しい内容もありかな～

と考えてます

また来月お待ちしてます

今後の開催予定

※日曜日親子ヨガ

　10月13日　残3組

　11月10日　残3組

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 マタニティヨガ
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 子連れママヨガ
↑
☆9月予定
　~~6（金）~~　13（金）　20（金）　27（金）　10：00～11：00
☆10月予定
　2（水）　9（水）　16（水）　23（水）　 10：00～11：00

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不定休：　9月10日お休み

Posted at 2013年09月08日 20時59分54秒

9月の親子ヨガ

新学期がスタートしましたね

この夏、お子さんの成長を感じた方も多いと思います

さて9月の日曜日親子ヨガ
9月8日開催です

和室は広いので

みーんなとりあえず走り回ってます

お友達にもすぐなり、わいわいとしている間に

パパ＆ママはご自分のヨガを楽しんだり

お子さんと一緒に体を動かしたり

楽しいひと時を過ごせますよ

残り3組となりました

お気軽にご連絡ください

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 子連れママヨガ
↑
☆9月予定
　~~6（金）~~　13（金）　20（金）　27（金）　10：00～11：00
☆10月予定
　2（水）　9（水）　16（水）　23（水）　 10：00～11：00

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不定休：　9月10日お休み

Posted at 2013年09月02日 22時03分11秒

「親子ヨガ」ご感想

毎日暑いですね

ご家族でお出かけする時間が多いこの時期

一緒のひと時は新しい発見にも繋がりますね

　　

日曜日親子ヨガ

嬉しいメールを頂戴しました

先日の親子ヨガありがとうございました。

娘は最初のほんの少ししかポーズをとろうとしてませんでしたが（汗）

私はリフレッシュできて嬉しかったですo(^-^)o

沢山の小さい子と触れ合えて楽しかったらしく、また行きたいと言ってました♪

普段家事と仕事でいっぱいいっぱいでリフレッシュする時間も

ストレッチ等する時間も余裕もなく

心も身体もガチガチに凝っている事が多いのですが

日曜開催にして頂いたおかげで主人に子供を預けるストレスも

子供が飽きて泣くストレスもなく

リフレッシュする事ができました。

帰り道、身体も少し軽くなったような気がしました。（一部抜粋）

ありがとうございます

興味をもって挑戦するお嬢さんの姿が印象的です

「飛行機のポーズやってみる？」

「うん」と

バランスよくできてましたね

ご家族で新しい世界観を沢山共有していきたいです

秋お待ちしております

※日曜日親子ヨガ

♪変更　10組　→　先着5組様

しっかりご家族様を拝見させて頂きたいので！

　9月8日　　残3組様

　10月13日　残3組様

　11月10日　残3組

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☆8月予定
　2（金）　9（金）　23（金）　30（金）　 10：00～11：00
☆9月予定
　6（金）　13（金）　20（金）　27（金）　10：00～11：00
☆10月予定
　2（水）　9（水）　16（水）　23（水）　 10：00～11：00

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Posted at 2013年08月16日 08時26分47秒

第1回「親子ヨガ」

毎月第2日曜日は親子ヨガの日

勝手に私が決めてみました～♪

昨日は3組のご家族さまがお集まりくださいました

暑い中ありがとうございます

小金市民センターの和室は広いです

なので元気いっぱい走り回れます

朝からテンションマックス

チビッコちゃんは本当にかわいい

お友達にもすぐになれ

柔軟性も素晴らしいです

日頃運動する時間が少ない方も多いと思います

また、ヨガは持久力の世界

呼吸と動作と意識

この3点が魅力的

パパ＆ママはご自分の時間を一生懸命にすごしてくださったご様子

皆さんよーくお話をきいてくださりステキな時間を過ごさせていただきました

嬉しいメールもいただきました

とーっても楽しかったです。

2時間半お昼寝もしっかりしてくれました。

いやいや期の年齢、土日はてんてこまいでしたが

とっても良い時間が過ごせました。

またお願いします。

いつもありがとうございます

昼寝や夜の寝つきが良いです

というお声は多くいただいてます

その分、ママの時間も有効的につかえるのでしょうね

また来月お待ちしております

皆さんステキなご家族

お子さんの成長が本当に楽しみですね

※日曜日親子ヨガ

♪変更　10組　→　先着5組様

しっかりご家族様を拝見させて頂きたいので！

　9月8日　　残4組様

　10月13日　残3組様

　11月10日

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☆9月予定
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不定休：　8/13お休み

Posted at 2013年08月12日 20時29分23秒

親子ヨガ　8.9.10月のご案内

親子ヨガ

今後日程が決まりました

・8月11日　

・9月8日

・10月13日
　
10時～11時の予定

休みの日の朝を有効的に使っていきましょう！

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☆7月予定
　5（金）　12（金）　19（金）　25（金）　10：00～11：00
☆8月予定
　2（金）　9（金）　23（金）　30（金）　 10：00～11：00
☆9月予定
　6（金）　13（金）　20（金）　27（金）　10：00～11：00
☆10月予定
　2（水）　9（水）　16（水）　23（水）　 10：00～11：00

サロン1番人気コースボディ＆フェイシャル１２０分
極上のトータルリラクゼーション
ご来店より５週間以内のご来店
￥１２，６００　→　￥９，８００♪

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不定休：　8/13.15お休み

Posted at 2013年07月20日 15時29分42秒

「親子ヨガ」のご案内

親子ヨガとは

日曜日や祝日に家族みーんなでヨガするひと時

動物のポーズや乗り物のポーズなど

楽しく触れ合うコミュニケーションの時間

平日はお仕事のパパ、ママも体を動かしてリフレッシュ

おじいちゃんやおばあちゃんの参加も大歓迎です

日時：第２日曜10：00～11：00を予定しておりますが

　　　　詳細の変更もございますので、その都度ご確認ください

料金：1家族3名様まで　￥1500

　　　　（追加お１人様￥500）

場所：小金市民センター　2F和室

　　　　松戸市小金きよしヶ丘3丁目1-1

　　　　（北小金駅徒歩10分くらい）

対象：産後のママは医師の承諾をいただいてください

　　　　生後2ヶ月～年齢制限なし

　　　　※小学生くらいまでのプログラムとなります

　　　　※ヨガ経験・柔軟性など一切問いません

　　　　※「子連れママヨガ」の振替はできません

　　　　※お子さんを預けてお一人での参加も大歓迎

　　　　※周りにお子さんがいらっしゃることをご理解いただけるようでしたら

　　　　　　大人の方の参加も可能です

　　　　※出産前のコミュニケーションとして15週目以降

　　　　　経過順調な妊婦さんの参加も可能です

持ち物：動きやすい服装・水分

　　　　　赤ちゃんセット（オムツやおもちゃなど）

　　　　　バスタオルorヨガマット

定員：10組

◎子連れグループレッスン出張

産婦人科・イベント・ご自宅への出張レッスンもおこなっております

ご近所のお友達、パパやご家族との参加など
お気軽にお問い合わせください

◎サロンでのセミプライベート大人アロマヨガレッスン

アロマの香りや照明などにより、更にご自分を感じられる空間

75分　￥2500（ヨガマット＆ヘッドケア付き）

3名様までとなります

ご予約やお問い合わせはこちらから

ご質問・ご要望にお子さんの年齢をご入力ください

直接お電話くださっても大丈夫です

Posted at 2013年07月19日 18時02分04秒

日	月	火	水	木	金	土
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

日	月	火	水	木	金	土
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

日	月	火	水	木	金	土
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31