千葉県松戸市　リラクゼーションサロン COCORO　

ヨガの呼吸法が出産に役立ちました！

産後のママは大忙しです

睡眠不足

肩こり

腰痛

イライラ

不安・・・・

アロマの香りとタッチングの効果で心身癒されたーい

通常ボディ＆フェイシャルは130分～

産後のママ1年間は90分でご案内しております

ご新規の方でも大丈夫ですよ

詳細はこちらから

「産前はお世話になりました～」

久しぶりにお会いしたお客様は

すっかりママのお顔

素敵です

この日は睡眠を促す鎮静効果の高い精油をご案内

フランキンセンス

ラベンダー

ユズ・・・・

ぐっすりなひと時です

うつ伏せからは記憶もなかったそうです

深い睡眠のひと時

「ヨガの呼吸法が出産にこんなにも役立つとはびっくりです

ヨガ知らない方は出産どうなんだろう・・・」とのお言葉

ご自分で心の奥から感じた気持ちをおっしゃってました

頭が混乱した時にこそ深くリズムにあわせた呼吸

身体が覚えていることは凄いです

様々な環境の方が多いでしょうが

産後は周りのサポートも上手に使い

良い距離感が大切な時もあると思います

無理することなくご自分のペースで進んでいきましょう

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松戸のアロマ・マタニティサロンなら
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「ご予約状況」
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住所：千葉県松戸市新松戸3丁目
TEL：090-4067-8534

Posted at 2015年01月26日 11時27分09秒

親子ヨガについて

毎月定期的におこなってきました

「日曜日親子ヨガ」

急なお知らせで申し訳ございません

2014年12月14日を最後に一旦終了させていただきます

ご参加くださっている皆様にお伝えしたところ

再度ご要望の声を多くいただき感謝しております

残念ながらスケジュールの兼ね合いが難しいのが理由のひとつです

今後はご家族様のご希望の日時と相談の上

開催をしていく予定です

ヨガは

家族のコミュニケーション

家族愛

家族のあたたかさ

ヨガライフ楽しみましょう

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Posted at 2014年12月11日 22時08分44秒

4月からの「子連れママヨガ」について

４月からの「子連れママヨガ」が変わります

新松戸サロンにて開催します

時間も日にちもその都度ご相談して決めていきます

ヨガマットもご用意

アロマの香りを心身に感じながら緩めるひと時を過ごしましょう

３組様までとなります

月１回　６０分　￥２,０００

月２回　６０分　￥３,８００

これまで同様

市民センターをご希望の方はその都度ご相談も可能です

4月よりサロンお引越します
詳細はこちらから

※妊婦さんと赤ちゃんのメニュー※
マタニティアロマトリートメント
 マタニティヨガ
 ベビーマッサージ
 日曜日親子ヨガ
 子連れママヨガ
↑
☆3月予定
　7（金）　14（金）　21（金）　28（金）　　10：00～11：00

　　

♪ボディ＆フェイシャル１３０分トータルリラクゼーション
ご来店より５週間以内のご来店
￥１３，０００　→　￥１１，０００

♪米ぬかオイルをたっぷり使ったちょっぴり贅沢ビューティーコース
「ハーバルビューティーアロマトリートメント１５０分」
ボディ＆フェイシャル
クレイマッサージ＆ローズパックつき
ご来店より５週間以内のご来店
￥１５，０００　→　￥１３，０００

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　　住所：　千葉県松戸市小金436-1　ハイツフレグランスA101
　営業：　9：30～21：00　当日受付15：00　最終受付20：00
TEL: 090-4067-8534
不定休：　

Posted at 2014年03月07日 15時52分05秒

16週目の妊婦さん

赤ちゃんとママの緩やかなひと時

マタニティヨガ

呼吸を深め

体の隅々まで酸素や栄養を送り届けます

サロンではマンツーマンでおこなってます

大人数が苦手

人の目線が気になる

という方にもオススメですよ

週期により気になる部分は変わります

ヨガを始まる前に今の体調をおうかがいし

プログラムをご案内しております

アロマの香りと共にリラックス

この日のお客さまは妊娠16週目のプレママさん

身体を動かすことがとても好きなご様子

妊娠するとどこま身体を動かして大丈夫なのかわからない方も多いと思います

極端に強くひねったり

強度をあげたりするの負担になりますっ

目安として

ご自分が心地が良いな～と感じること

ほぐしも十分におこない

股関節周辺の緊張も緩ませる

立ちポーズやバランスポーズも気持ちよくおこないました

最後は瞑想の時間

「リラックスできました～」と素敵な笑顔をくだいました

定期的におこなうことで

心身もスッキリ

むくみや腰痛の緩和にも効果的なヨガ

何よりも気持ちにゆとりができますっ

大きな気持ちでマタニティライフ過ごしていきましょう

※妊婦さんと赤ちゃんのメニュー※
マタニティアロマトリートメント
 マタニティヨガ
 ベビーマッサージ
 日曜日親子ヨガ
 子連れママヨガ
↑
☆2月予定
　7（金）　14（金）　21（金）　28（金）　　10：00～11：00
☆3月予定
　7（金）　14（金）　21（金）　28（金）　　10：00～11：00

♪♪ＨＰリニューアル
コースがグレードＵＰしました　　

♪ボディ＆フェイシャル１３０分トータルリラクゼーション
ご来店より５週間以内のご来店
￥１３，０００　→　￥１１，０００

♪Ｎｅｗ！米ぬかオイルをたっぷり使ったちょっぴり贅沢ビューティーコース
「ハーバルビューティーアロマトリートメント１５０分」
ボディ＆フェイシャル
クレイマッサージ＆ローズパックつき
ご来店より５週間以内のご来店
￥１５，０００　→　￥１３，０００

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不定休：　2月8日

Posted at 2014年02月13日 21時36分34秒

マタニティヨガに出会えてうれしい！

妊婦さんが気持ちよく体を動かすひと時

マタニティヨガ

週1回のヨガを楽しみに過ごしてきたマタニティライフ

今月出産予定日をむかえるお客様

女の子

ドキドキです

この日はとくに素敵な笑顔が印象的でした

妊娠後期

出産まじか

この時期は出産という未知なる世界への不安や恐怖心

そして産後の戸惑い・・・

気持ちが右往左往している方も多いと思います

当然だと思います

むくみの改善に意識をおいたプログラム

気持ちよくヨガをおこなったあとは

ヘッドケアのひと時

その時々の辛い部分を優しく触れていきます

誰かに触れてもらうだけでも心は豊かになります

少しでも気持ちが緩やかになりますように・・・・

いつも私の背中を押してくださるメールありがとうございます

お料理得意な女性は素敵ですネ

見習わないと

本日もありがとうございました。

とってもリフレッシュできて、体がスッキリしています。

いつもプログラムに癒されている私ですが・・・

それ以上に頭の先から足のつま先に至るまで全てを気遣ってくださるお気持ちやお言葉一つ一つがいつも本当にうれしいです。

木下さんのマタニティヨガに出会えて本当に良かったです。

また来週も楽しみにしております。

どうど宜しくお願いします！

（一部抜粋）

※妊婦さんと赤ちゃんのメニュー※
マタニティアロマトリートメント
 マタニティヨガ
 ベビーマッサージ
 日曜日親子ヨガ
 子連れママヨガ
↑
☆2月予定
　7（金）　14（金）　21（金）　28（金）　　10：00～11：00
☆3月予定
　7（金）　14（金）　21（金）　28（金）　　10：00～11：00

♪♪ＨＰリニューアル
コースがグレードＵＰしました　　

♪ボディ＆フェイシャル１３０分トータルリラクゼーション
ご来店より５週間以内のご来店
￥１３，０００　→　￥１１，０００

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「ハーバルビューティーアロマトリートメント１５０分」
ボディ＆フェイシャル
クレイマッサージ＆ローズパックつき
ご来店より５週間以内のご来店
￥１５，０００　→　￥１３，０００

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不定休：　2月8日

Posted at 2014年02月02日 21時30分32秒

35週目のマタニティヨガ

もう少しでご出産予定日

妊娠中期以降

週1回のマタニティヨガにお越しくださりありがとうございます

寒くても

赤ちゃんが成長しても

サロンまで歩いて来てくださるママさんは素敵です

生まれてくる赤ちゃんも

ママもパパも

みーんな午さん

素敵な出会いですネ

一緒にマタニティライフを過ごさせていただき

私もうれしく思います

３５週のこの日は「魔法のステッキ」を使い

リンパや筋肉を刺激

足のむくみが軽くなり良かったです

私の知っている知識はまだまだ少ないのですが

どんな状況でもご自分が楽チンな方法でケアできる一つの術をお伝えさせていただきました

また今週もヨガライフ楽しみましょうネ

香りと味覚のプレゼントありがとうございます

※妊婦さんと赤ちゃんのメニュー※
マタニティアロマトリートメント
 マタニティヨガ
 ベビーマッサージ
 日曜日親子ヨガ
 子連れママヨガ
↑
☆1月予定
　10（金）　17（金）　24（金）　31（金）　　10：00～11：00
☆2月予定
　7（金）　14（金）　21（金）　28（金）　　10：00～11：00
☆3月予定
　7（金）　14（金）　21（金）　28（金）　　10：00～11：00

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ご来店より５週間以内のご来店
￥１３，０００　→　￥１１，０００

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ボディ＆フェイシャル
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ご来店より５週間以内のご来店
￥１５，０００　→　￥１３，０００

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不定休：　

Posted at 2014年01月26日 21時56分05秒

愛おしい赤ちゃん

呼吸ともに緩やかに流れるひと時

マタニティヨガ

妊娠中期の方

妊娠後期の方

今年も多くの方の出産のお手伝いができそうです

「ヨガのおかげか

こむらがえしに合わずにすんでいます」

「あ～スッキリ気持ちが良いですね

声に癒されました」

みなさん赤ちゃんと思い思いのひと時を過ごしてくださってます

私は出産経験がなく

みなさんの経験や学んだことをお伝えしております

最近気が付いたのは

体のことへの意識が大きかったこと

そのことも大事

ですが

出会う前から赤ちゃんを愛おしく感じるひと時

やっと授かった命

出産前から生命の大切さを実感する10ヶ月

我が子を大切に大切にされている皆さんは本当に素敵です

午年さんのママさんが多く

赤ちゃんも同じ干支

必然的な出会いです

皆さんの輪を繋げていくサロンでありたいです

※妊婦さんと赤ちゃんのメニュー※
マタニティアロマトリートメント
 マタニティヨガ
 ベビーマッサージ
 日曜日親子ヨガ
 子連れママヨガ
↑
☆1月予定
　10（金）　17（金）　24（金）　31（金）　　10：00～11：00
☆2月予定
　7（金）　14（金）　21（金）　28（金）　　10：00～11：00
☆3月予定
　7（金）　14（金）　21（金）　28（金）　　10：00～11：00

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￥１３，０００　→　￥１１，０００

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￥１５，０００　→　￥１３，０００

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不定休：　

Posted at 2014年01月12日 13時16分15秒

12月の親子ヨガ

昨日の午前中は

日曜日親子ヨガ

4組のご家族様がご参加くださいました

寒い中、そして年末忙しい中

本当にありがとうございます

みーんな大きくなっていてびっくり

1ヶ月お会いしないと

お兄ちゃん、お姉ちゃんのお顔になるんですよね～

たくましいです

この日は朝の呼吸からヨガの呼吸へチェンジからスタート

仰向けにねていただき、ご自分に意識をむけます

そして体や心をゆるませ呼吸に意識

このまま「ねたーい」と思いますね

この季節かたくなりやすい筋肉をほぐし

ケガのないように柔軟をしながら徐々に体をうごかしていきます

猫

犬

太陽礼拝

半月

鷲

鶴

スター

飛行機

コブラ

などなど動物や乗り物などのポーズを取り入れました

チビッ子ちゃんはバタバタとダッシュの練習をしている中

パパ・ママは少しでも心身リフレッシュｊしていただけたら嬉しいです

レッスン後は

「お誕生日おめでとう」と

お唄やプレゼント、お手紙

皆さんありがとうございました

私からも早めのクリスマスプレゼント

みんなよーく頑張って参加してくれてありがとう

この企画はマタニティの学び

ヨガの学びをスタートした頃からずーとあたためていました

地域の家族のために何かできないかな・・・・

集客・宣伝などなど

「う～ん」

考えることが長かったです

この夏から本格的に動き出し

皆さんのおかげで本当に楽しいひと時

家族っていいな～と個人的にも刺激をいただいてます

まだまだ勉強不足の私です

何かご要望などありましたら遠慮なくおっしってくださいね

また来年笑顔でお待ちしております

※レッスンは先着　5組様までとなります

※日曜日親子ヨガ

　　1月12日　　残3組

　　2月9日　　　残5組

　　3月9日　　　残5組

※妊婦さんと赤ちゃんのメニュー※
マタニティアロマトリートメント
 マタニティヨガ
 ベビーマッサージ
 日曜日親子ヨガ
 子連れママヨガ
↑
☆12月予定
　6（金）　13（金）　20（金）　27（金）　 10：00～11：00
☆1月予定
　10（金）　17（金）　24（金）　31（金）　　10：00～11：00
☆2月予定
　7（金）　14（金）　21（金）　28（金）　　10：00～11：00
☆3月予定
　7（金）　14（金）　21（金）　28（金）　　10：00～11：00

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♪ボディ＆フェイシャル１３０分トータルリラクゼーション
ご来店より５週間以内のご来店
￥１３，０００　→　￥１１，０００

♪Ｎｅｗ！米ぬかオイルをたっぷり使ったちょっぴり贅沢ビューティーコース
「ハーバルビューティーアロマトリートメント１５０分」
ボディ＆フェイシャル
クレイマッサージ＆ローズパックつき
ご来店より５週間以内のご来店
￥１５，０００　→　￥１３，０００

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　　住所：　千葉県松戸市小金436-1　ハイツフレグランスA101
　営業：　9：30～21：00　当日受付15：00　最終受付20：00
　 TEL：　090-4067-8534
不定休：　12月2・18日
年末年始： 12月31日～1月3日お休み

Posted at 2013年12月09日 09時53分32秒

「マタニティヨガ」ご感想

体調が良好な妊娠15週目以降ご案内をしております

マタニティヨガ

今月は多くの方がお越しくださってます

60分のヨガタイム

そしてヘッドマッサージをおこなわせていただきます

この日はご新規の26週目の妊婦さん

ヨガの経験はおありです

妊婦だと何をどのように行なえば良いのか・・・・と

確かに構えてしまうことが多々あると思います

様々な考えがありますが

COCOROでは妊婦さんも

ご自分の心の声を大切にしていただいてます

「気持ちがよいな～」ということは

赤ちゃんにとっても心地が良い事

呼吸を大切にご自分を内観していただいてます

呼吸・動作・意識

この3つはどのような方でも同じようにお伝えをしております

「こんなに動いても良いんですね～」と

経験もあること

体調も優れていること

呼吸がきちんとできているご様子

60分のヨガがより充実した時間となりました

そしてあたたかいご感想をいただきました

先日は久々のヨガ・・・

さらに木下ｓａｎのプログラムとマッサージに癒され

おかげさまで心身リラックス＆リフレッシュさせて頂きました。

自分の中でも大きな発見もあり、とても素敵な時間を過ごす事が出来ました

自分のためにも胎教などにも良いと思いますし、

私のように良い発見が出来る方が増えれば、私も嬉しいです。

次回も楽しみにしておりますので、宜しくお願いいたします。

ご感想の公開にご理解くださりありがとうございます

ご自身の経験を多くの方の喜びに・・・と

素晴らしいです

また来週新しい発見をしていきましょう

※妊婦さんと赤ちゃんのメニュー※
マタニティアロマトリートメント
 マタニティヨガ
 ベビーマッサージ
 日曜日親子ヨガ
 子連れママヨガ
↑
☆12月予定
　6（金）　13（金）　20（金）　27（金）　 10：00～11：00
☆1月予定
　10（金）　17（金）　24（金）　31（金）　　10：00～11：00
☆2月予定
　7（金）　14（金）　21（金）　28（金）　　10：00～11：00

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コースがグレードＵＰしました　　

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ご来店より５週間以内のご来店
￥１３，０００　→　￥１１，０００

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「ハーバルビューティーアロマトリートメント１５０分」
ボディ＆フェイシャル
クレイマッサージ＆ローズパックつき
ご来店より５週間以内のご来店
￥１５，０００　→　￥１３，０００

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不定休：　12月お休み調整中

Posted at 2013年11月22日 18時02分03秒

マタニティヨガ

ご妊娠15週目以降

経過が順調な妊婦さんにご案内しております

マタニティヨガ

18週目の妊婦さんがお越しくださいました

サロンでおこないます

マンツーマンでのプライベートレッスン

大切なことのひとつが

呼吸　酸素を赤ちゃんにおくるということ

ママの血液を通して赤ちゃんは酸素をもらってます

逆にいえばその方法でしか酸素の補給はできていません

ゆっくりとした呼吸

食べ物

精神状態

さまざまな要素がママと赤ちゃんにとって良い関係を作ります

「この時」が最大に大切な時間

これまでの

自分を悲観したり、責めたり、攻撃する必要は全くないです

全ては「今」のために必要な出来事だった

物事は180度考え方を変えるだけで

気持ちが楽になったりもします

私も苦手な部分ですが

意識化することを習慣にしてますっ

緊張が緩んできたら

表情も体温も変わってきます

赤ちゃんとのひと時を楽しんでいきましょう

※妊婦さんと赤ちゃんのメニュー※
マタニティアロマトリートメント
 マタニティヨガ
 ベビーマッサージ
 日曜日親子ヨガ
 子連れママヨガ
↑
☆11月予定
　1（金）　8（金）　15（金）　22（金）　　10：00～11：00
☆12月予定
　6（金）　13（金）　20（金）　27（金）　 10：00～11：00
☆1月予定
　10（金）　17（金）　24（金）　31（金）　　10：00～11：00
☆2月予定
　7（金）　14（金）　21（金）　28（金）　　10：00～11：00

♪♪ＨＰリニューアル
コースがグレードＵＰしました　　

♪ボディ＆フェイシャル１３０分トータルリラクゼーション
ご来店より５週間以内のご来店
￥１３，０００　→　￥１１，０００

♪Ｎｅｗ！米ぬかオイルをたっぷり使ったちょっぴり贅沢ビューティーコース
「ハーバルビューティーアロマトリートメント１５０分」
ボディ＆フェイシャル
クレイマッサージ＆ローズパックつき
ご来店より５週間以内のご来店
￥１５，０００　→　￥１３，０００

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
松戸のアロマ・マタニティサロンなら
「リラクゼーションサロンCOCORO」
♪メニュー
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　　住所：　千葉県松戸市小金436-1　ハイツフレグランスA101
　営業：　9：30～21：00　当日受付15：00　最終受付20：00
　 TEL：　090-4067-8534
不定休：　12月お休み調整中

Posted at 2013年11月12日 10時11分18秒

日	月	火	水	木	金	土
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

日	月	火	水	木	金	土
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

日	月	火	水	木	金	土
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31