もうすぐ臨月の妊婦さん
この日は3回目のマタニティートリートメント
今月からは産休にも入り
「出産前に行いたことをやっていこう」と
腰痛や疲れやすさ
肩こりなど皆さん症状はさまざまです
なかでも「貧血」の方も多いです
妊婦さんは子宮にたくさんの血液を送り出すため血液中の水分が増えます
結果、血液の量が3〜5倍になるそうです
ですがその分の赤血球が作られないと薄い血液が体内をめぐるそうです
赤ちゃんも自分の血液を作るために鉄を必要とするので更に不足に
対策としては
食事では小松菜、レバーがオススメ
ハーブティーでは増血作用のあるネトルやラズベリーリーフがオススメです
注意)
レバー(ビタミンAの食品)の過剰摂取は
赤ちゃんに奇形をおこす可能性が高くなることの報告があるようです
ラズベリーリーフは子宮収縮の作用があるので
妊娠初期〜中期は控えましょう
この日の香りはフランキンセンス&マンダリン
お肌のしわや回復にも効果的なフランキンセンスちゃん
私もとても心地よく感じました
70分のボディートリートメント
腰の緊張を緩めたいので横向きの姿勢からスタートです
姿勢はその時々でご相談可能です('-^*)/
「気持ちよすぎて今日も寝ちゃいました」と
気持ちの奥からほぐれている証拠です
お名前も決まりたくさんお声掛けをしていきたいですね
私もお腹のトリートメントの時は特に呼びかけちゃいました
出産前、もう1回うけれますように
お待ちしております
Posted at 2014年07月09日 20時56分19秒