千葉県松戸市 新松戸 完全予約制・女性専用アロマサロン 感じる心・おもてなしの心を大切にした個人サロン♪ 日々感じる想いを書いてます♪
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2014-07 の記事

「貧血対策」

もうすぐ臨月の妊婦さん

この日は3回目のマタニティートリートメント




今月からは産休にも入り

「出産前に行いたことをやっていこう」と




腰痛や疲れやすさ

肩こりなど皆さん症状はさまざまです




なかでも「貧血」の方も多いです

妊婦さんは子宮にたくさんの血液を送り出すため血液中の水分が増えます

結果、血液の量が3〜5倍になるそうです

ですがその分の赤血球が作られないと薄い血液が体内をめぐるそうです




赤ちゃんも自分の血液を作るために鉄を必要とするので更に不足に





対策としては

食事では小松菜、レバーがオススメ

ハーブティーでは増血作用のあるネトルやラズベリーリーフがオススメです




注意)

レバー(ビタミンAの食品)の過剰摂取は

赤ちゃんに奇形をおこす可能性が高くなることの報告があるようです




ラズベリーリーフは子宮収縮の作用があるので

妊娠初期〜中期は控えましょう








この日の香りはフランキンセンス&マンダリン

お肌のしわや回復にも効果的なフランキンセンスちゃん

私もとても心地よく感じました

70分のボディートリートメント

腰の緊張を緩めたいので横向きの姿勢からスタートです

姿勢はその時々でご相談可能です('-^*)/




「気持ちよすぎて今日も寝ちゃいました」と

気持ちの奥からほぐれている証拠です




お名前も決まりたくさんお声掛けをしていきたいですね

私もお腹のトリートメントの時は特に呼びかけちゃいました




出産前、もう1回うけれますように

お待ちしております

















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Posted at 2014年07月09日 20時56分19秒