千葉県松戸市 新松戸 完全予約制・女性専用アロマサロン 感じる心・おもてなしの心を大切にした個人サロン♪ 日々感じる想いを書いてます♪
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妊婦さんにおすすめのお茶(ハーブティー)

ハーブティー好きな方も多いと思います
サロンにお越しのお客様も以前よりハーブティーを飲む機会が増えました!
という方も多いです



植物(ハーブ)には、水に溶けやすい水溶性成分が含まれているそうです
ハーブティーは、まさにそのその原理を利用した療法のひとつ
タンニンやフラボノイド、ビタミン、ミネラルなど手軽に摂取することができます
飲むことと香りを嗅ぐことでその成分を体にとりこむこともできます




先日お茶屋さんで
「妊婦さんにおすすめのお茶」というチラシいただきました
私の知っている知識をプラスしてご紹介いたします




<ルイボスティー>
なんでもおいしく感じられる秋
食後の後はルイボスティーでお口スッキリ
ノンカフェインのお茶は飲めば体もポカポカしてきます
カルシウム・マグネシウム・フラボノイドなどミネラルも含み
ほのかに甘くとっても飲みやすい。
また低タンニンで、赤ちゃんからお年寄り、妊娠・授乳中の方まで安心して飲めます



<たんぽぽ茶(タンデライオン)>
昔から母乳育児におすすめのお茶とされています
ノンカフェインでビタミン・鉄分・ミネラルを含みます
タンポポコーヒーという呼び方が有名です
焙煎することでコーヒー風味にもなります
こうばしく、体をあたためるので妊婦さんの敵「冷え」に強いお茶です



<コーン茶>
とうもろこし100%の香ばしいお茶です
ほんのり甘くコクもあります
温かくしても冷やしてもおいしいです
利尿作用を高める働きや便秘やむくみにお悩みの方にオススメ
鉄分も豊富に含みます



<黒豆ほうじ茶>
赤ちゃんには「ほうじ茶と番茶」というくらいカフェインの少ないほうじ茶は、日々のお茶として最適
また黒豆をブレンドしているので、少しコクがあって香ばしいです
黒豆は女性ホルモンに似た働きをすることで有名です
ふくまれるアントシアニン、ポリフェノールは体重維持の大切な妊婦さんのダイエットをサポートしてくれるそうです



<ラズベリーリーフ>
「妊婦のハーブティー」分娩が楽になるとも言われており、母乳の栄養価を高め、母乳の出をよくします
薬が飲めないこの時期、季節の変わり目にカゼをひいたときにもオススメです
(ラズベリーリーフは妊娠後期に飲むようにしてください)





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Posted at 2012年10月14日 17時49分58秒