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『有効的なカルシウムを選ぶ』知らないと大変!カルシウムの大切なおはなし16


、有効的なカルシウムを選ぶ


食事では不足がちのカルシウム効率よく補足してく

れる理想的なカルシウムで補いましょう。



■有効的なカルシウム補助食品が必要



私たち人間にとって、カルシウムがいかに大切な栄養素であるか十分お分かりい

ただけたと思いますが、健康な毎日を送るためには、いち早くカルシウム不足を

解消することが先決です。

もともと、カルシウムは栄養素であることから、野菜や海の小魚や海草などの食

べ物から摂ることが理想的なのですが、日本人の不足しているカルシウムを3度

の食事だけで補っていくことは非常に難しいといえましょう。そこでどうしても、

食事でたりないカルシウムを効率よく補ってくれる「カルシウム」が必要です。

Posted at 2011年11月09日 11時52分38秒

 
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