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『口から入るカルシウム』知らないと大変!私たちの生命活動を担うカルシウムの大切なおはなし3



2、人のからだとカルシウム


私たち人間の根幹を支えるカルシウムは、細胞が正常に活動するためのとても大事な役割を担っているのです。



■口から入るカルシウム


私たちは、通常、食物を通して口からカルシウムを摂っています。口から摂取された

カルシウムは、小腸へ運ばれここで吸収されて血液中へと流れ込みます。そのほと

んど(99%)は「骨」に貯蔵されます。ここで作られたカルシウムは、必要に応じて溶け

た状態で再び血液中に入り、全身の各細胞へと運ばれます。

私たちの心臓やからだの動きの一つ一つは、すべて細胞の働きによるものですが、

その細胞が活動するためにどうしても必要なのがカルシウムなのです。

カルシウムは血液と細胞外液にいつも存在し、細胞内に入ると酵素と結びついてか

らだにあるすべての細胞に指令を送り、また細胞の外に出ます。この作業を繰り返し

て行なっているのです。


Posted at 2011年10月26日 14時22分44秒

 
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