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一円玉健康法下巻22


不眠


不眠に悩まされている人は充分に眠ったという満足感がないために、朝、爽やかに目覚められません。1円玉健康法でぐっすり安らかに眠り、気持ちのよい朝を迎えてください。

【安眠−あんみん】
耳たぶの後ろにある小さな骨の出っ張り(乳様突起)と、耳たぶの付け根を結んだ線の中央にあるのが第一安眠のツボ。さらにすぐ脇に第二安眠があります。1円玉一枚で第一と第二安眠の両方を抑えます。両方のツボに貼ってください。



【失眠-しつみん】
かかとのちょうど真ん中にあるツボ。



寝つきが悪いとき

【内関-ないかん】

手首の手のひら側で、手首の最も太い横ジワからひじのほうへ指2本幅分寄ったところの、2本のタテのすじの間にあるツボ。両手に貼ってください。

Posted at 2011年05月21日 13時50分06秒

 
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