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一円玉健康法上巻 4


ひざの痛み


年齢とともに、痛みを訴える人が多くなるのがひざの痛み。特に女性に多いと言われ、痛みのタ
イプも「ひざがガクガクする」「伸ばせない」「曲げられない」「痛んで腫れる」とさまざまです。
一円玉健康法は、どんなひざの痛みにも効果的。貼って10〜20分でひざが軽くなってくるでしょう。


基本的な貼り方


【痛いところの周り】
ひざのお皿の周りを指で押し、一番痛いところに一円玉を貼ります。次にその一円玉を囲むように、一円玉を6個くらい、お互いくっつかないように貼ります。


【足の三里ーさんり】
ひざのお皿のすぐ下に、むこうずねの骨の出っ張りがあります。この骨の出っ張りの頂点から真下へ、指3本分下がり、そこからさらに足の小指側に人差し指の幅分だけ寄ったところのツボ。


【三陰交ーさんいんこう】
内くるぶしの中心から一番高いところより、指幅4本分上がった骨の後ろの縁にあるツボ。

Posted at 2010年11月21日 10時47分56秒

 
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