Professional working group TAKANO

Dock in

今朝は2年ぶりの人間ドックの為
宇都宮にある関湊記念クリニック
昨年は仕事の都合で手抜きしてしまったので
今年はしっかりと検査をしてもらう事に


頭から骨密度まで
全身あらゆる場所を検査

苦手なのがバリウムと直腸の触診・・・
毎回ながら苦戦・・・

検査は辛いけど、人生の半ばを過ぎて、
色んな所が老朽化しているだろうから
真剣に自分の身体の状態を知っておくべきかなと・・・

車の様に部品交換で済まないからね・・・

嬉しい事に体重が落ちていた!

昨年末あたりから、持病の椎間板ヘルニアによる腰痛に悩んでおり
お世話になっている先生に相談したところ、
手術が嫌なら減量し体重を落として
腰への負担を減らしなさいと助言を頂き、
4ヶ月ほど前から、茶碗一膳お替り&大盛り禁止令を自分に発令し
程よい我慢をしながらやっておりました。

開始時 82kgがなんと71.8kgに!
目標まであと1.8kg
おかず中心で米減らす
たったこれだけで落ちましたね!


リバウンドしないように気をつけなきゃ!


長い長い検査も無事に終わり
準備してくれた遅めの昼食

何故かぶ厚い肉だった・・・
昨晩も軽めで朝飯も抜きだった仕方ないね〜と
自分に言い訳をしつつ、米を少し残して完食=◎

雰囲気ある割りにリーズナブルでしたので
またゆっくり食べに来ようと思います。


さて週末の仕事を片付けましょ!



Piera Club 関湊記念会クリニック
宇都宮市本町5−12 東武ホテルグランデ5F
鉄板焼き 下野
同ホテル 2F
TEL 028-643-2148 駐車場有

Posted at 2011年09月17日 15時41分16秒

 
この記事へのコメント

バーバリーブルーレーベル

匿名なのに、私には誰だか分かる・・・(^_^;)ありがとう。。。
Posted by バーバリーブルーレーベル at 2013/08/03 17:20:22

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