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今日からスタート(`・ω・´)シャキーン

こんばんは、うっしーです( ´∀`)

タイトル通り、今日から始めたことがあります。

それは・・・ジム通い(・∀・)
運動不足過ぎるということで、母からも勧められて、入会することにしました(;´Д`)

初回である今日は、身体測定があります。
体重も、筋肉量も、脂肪量もすべてばれるという恐ろしい測定・・アワ((゚゚дд゚゚ ))ワワ!!
きっと脂肪量が多いとか言われるんだろうなーと覚悟して測定しました。

結果。

「測定結果を見ると、かなりいい数値ですよ〜。」

(;゚Д゚)(゚Д゚;(゚Д゚;)ナ、ナンダッテー!!

足の筋肉が少し少ないけれど、全体的にはいい状態らしいです(゚д゚)!

標準〜アスリートの間で、標準よりもアスリートよりだそうで・・・( ´゚д゚`)エー

恐ろしく想像と反対の結果が出て、驚き&喜びワーイヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノワーイ

しかし、足の筋肉が少ないがために、上半身とのバランスが崩れ、腰痛の原因になっているかもとのこと(;´Д`)
トレーニング内容も、下半身の筋力アップが中心です。

毎日通うのは無理だけれど、がんばってちまちま通って、
超健康体になろうと計画中です(・∀・)

とりあえず、久々に運動で汗を流したせいか、かなりすっきり気分(*´∀`*)
筋肉痛がないことだけを祈ります。

Posted at 2011年01月23日 22時01分24秒

 
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