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笑顔通信〜肩こり〜☆

能勢町宿野のカイロプラクティック

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◆肩凝りについて     第001号

・・・肩凝りとは・・・
首から肩、背中の上部に緊張感、違和感、重さ、ダルさなどがある場合に
“肩凝り”と云います。


肩凝りのほとんどは‘姿勢’が原因です。

私達がただ座っているだけでも、頭や腕を支える為に首や肩の筋肉は働いています。

デスクワークなどで筋肉の緊張状態が長く続くと、血液が不足し、

筋肉は酸欠状態になり、乳酸などの老廃物が溜まります。

それが刺激となって、筋肉の細胞から発痛物質が出て、

神経を刺激し凝りや痛みが生じるようになります。 


???女性の肩凝りが多いのは???

筋肉量が少ない人や筋力の弱い人ほど首や肩が凝りやすくなります。

体格に見合った適正な量の筋肉があれば、さまざまな負担を問題なく吸収、

穏和することが出来ますが、筋肉量が少ないと、少ない筋肉を必要以上に緊張させて、

日常動作の姿勢を維持しようとし、筋肉がオーバーワークになってしまいます。

そのため、きゃしゃな女性の方が肩凝りになりやすいのです。


・・・危険な肩凝り・・・

頚椎など首の骨の異常

頚椎の中で最も多いのが、“頚椎後わん”パソコン病とも言われています。

長時間下向きの姿勢を続ける事によって首の骨のカーブが変形し、

悪化すると背中や肩凝りに加え頭痛まで起こります。


心臓病などの内臓の病気

*心臓の病気が原因の場合は、

心臓に近い左胸から左肩中心に強い痛みが出ることが1つのサインです。
 

*ガンが原因である場合は、

例えば肺がんの病巣が胸の周りを刺激して肩や腕の痛みにつながったり、

首やリンパ節などに転移が起きている時に凝りや痛みにつながります。

 


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Posted at 2016年03月14日 10時06分14秒