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2011-01 の記事

ヒーローになるんだ!

どうも、矢嶋ですパー

昨日のアジアカップは最高でしたねアップ

どフリーでの李選手のボレーはシビレましたビックリマーク

その中で、藤本を下げて岩政を入れた場面、覚えてますかはてなマーク

ベンチとピッチで何やら話しているう場面があったんです。

右足を痛めていた今野を、接触の多いボランチは無理と判断して

その場で話し合った選手たちは

左サイドバックの長友を左MFに上げる案をベンチに提案したそうです。

その提案を尊重したザック。

結果的に長友は李の決勝点をアシストする大活躍クラッカー

大舞台でこんな掛け合いができたのも、

揺るぎない信頼関係の証だと思います。

コミュニケーションに積極的なザックは

練習前後に選手と「個別会談」するのが恒例だったり

ミニゲームでも常に主力と控えを織り交ぜた2チームを編成したり

先発メンバーを当日まで伝えないようにして

モチベーション維持に努めたそうです。

しかも経験の少ない選手の起用もためらわず

6試合で23人中21人を出場させた。

試合ごとにヒーローが替わり、出られなかった選手が結果を出した。

遠藤選手も「ザックは自分たちのよさを引き出してくれる」

と絶妙な気配りと思い切りのよさで

最高の結果をもたらしたザック監督

とっても、とっても勉強になったアジアカップでしたアップ

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李 忠成選手のブログはコチラ射手座

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Posted at 2011年01月31日 10時31分04秒  /  コメント( 0 )

髪ってナニ性?

どうも、矢嶋ですパー

今日は髪の健康状態について語ろうと思いますニコニコ

髪の表面にあるキューティクルは

髪を守るはたらきがあります。

無理なブラッシングなどによる摩擦や紫外線

熱などでキューティクルが浮き上がり

はがれると手触りが悪くなったり、損傷が進みやすくなりますガーン

髪の手触りが悪くなったら

浮き上がったキューティクルをはがさないようなヘアケア

(洗い流さないトリートメントなどの使用) を心がけましょうビックリマーク

また、髪が健康かどうかは酸性・アルカリ性

どの状態になっているのかも大きく影響しますビックリマーク

酸性、アルカリ性の強さはpH (ペーハー) と言って

0から14までの数字で表されます。

普通の水は中性で、pH=7となります。

これを基準にして

pHが0〜7酸性7〜14アルカリ性と呼びます。

つまり!!

pHの数字が小さいほど酸性が強く、

大きいほどアルカリ性が強いというわけですね
アップ

下の図をご覧いただくとわかるように、

毛髪をつくっているタンパク質 (ケラチン) は

pH4〜6、つまり弱酸性の時がもっとも安定丈夫なんですビックリマーク

この状態をできるだけ維持することが

髪の健康にはとても大切なことなのです。


そのため、ヘアカラーやパーマの後は

髪のpHを弱酸性に整えるような

ヘアケアが重要となります。

なのでビックリマーク

イスタではパーマ、カラー後に

ケラスターゼのトリートメントを

オススメしているのです
グッド!

宝石緑髪の健康と酸性・アルカリ性宝石緑

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Posted at 2011年01月29日 10時26分58秒  /  コメント( 0 )

髪の成長サイクルは?

どうも、矢嶋ですパー

さっそくですがビックリマーク

髪は、ずっと伸び続けているわけではなく

ある期間成長を続けると自然に抜けていき

そしてしばらくたつと、新しい髪が生えてきます。

このように、一本の髪が生まれてから抜け落ちて

やがて同じ毛穴から次の髪が生えてくるまでを

ヘアサイクル (毛周期) と言います。

一般的に女性の場合4〜6年

男性の場合3〜5年で生え変わると言われています。

一度抜けても、同じ毛穴からまた髪が生えてくるのは不思議ですよね?

これは、毛穴の下にある「毛乳頭」

毎日少しずつ新しい細胞が作られているからなのですビックリマーク

新しく作られた細胞が先に作られた細胞を

自然に上へ押し上げることによって、髪が伸びていくというわけです。

ところが、ある程度までいくと髪の成長は止まり

そのまま表面に押し上げられ、抜けてしまいます。

そして、その頃には毛乳頭が再び活動を始め

新しい髪が作られ始めているのです。

宝石緑髪が生えてから抜けるまで宝石緑

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Posted at 2011年01月28日 18時06分16秒  /  コメント( 0 )

髪の構造

どうも、矢嶋ですパー

今日は髪の構造についてお話したいと思います。

毛髪は大きく3つの部分で構成されています。

中心には「毛ずい質 (メデュラ)」があり、

その外側には水分を含む毛皮質 (コルテックス)

さらに表面を毛小皮 (キューティクル)

が覆って、内部を守っています。

毛皮質にはメラニン色素が含まれていて

このメラニン色素の量によって髪の色が決まるのです。

メラニン色素がなくなった髪が、白髪というわけです叫び

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Posted at 2011年01月27日 19時58分12秒  /  コメント( 0 )

髪に良いとされている...

どうも、矢嶋ですパー

前回は偏った食事は髪に悪いですよ〜ドクロ

っていうお話を書かせて頂きましたがビックリマーク

本日は頭髪に良いとされている食品を紹介したいと思います合格

まず、
前回、毛髪の主成分はアミノ酸といいましたが

アミノ酸を多く含む食品は!?

大豆、納豆、レバー、ささみ、牛乳、卵

たんぱく質代謝を促進するビタミンB6が多く含まれる食品は!?

まぐろ、さんま、さけ、いわし、さば

細胞の再生を活性化させるビタミンB2が多く含まれる食品は!?

レバー、うなぎ、さば、かれい

頭皮の健康維持に欠かせないビタミンAが多く含まれる食品は!?

緑黄色野菜、うなぎ、レバー、卵、牛乳

血管拡張に効果的なビタミンPが多く含まれる食品は!?

柑橘類

血行促進に欠かせないビタミンEが多く含まれる食品は!?

黒ゴマ、へーゼルナッツ、落花生、西洋かぼちゃ

細胞分裂活性化を促進するミネラルを多く含む食品は!?

魚介類(カキ、しゃこ、エビ、うなぎ、ホタテ、まぐろ等)
わかめ、こんぶ、海苔、オクラ、なめこ、山芋



っと長々書かせて頂きましたが結局ビックリマークビックリマーク

バランスの取れた食事が不可欠という事ですねにひひ

僕も油主体の食事を改めなければ…
叫び


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Posted at 2011年01月26日 16時37分08秒  /  コメント( 0 )

偏った食事は髪に悪影...

ども、矢嶋ですパー




最近は原点回帰という事で毛髪科学を勉強しています勉強




ゆくゆくはお客様の毛髪の状態を見ただけで目




体のコンディションがわかるヾ(▼ヘ▼;)




スーパー占い美容師になる予定ですが…べーっだ!




さて、髪には体の調子が大きく影響してきます。




栄養状態にとても敏感なんですビックリマーク





たとえば、偏食や、極端なダイエットストレスによる血流の乱れ





などがあると髪は影響を受けます。





髪は死んだ細胞なので、直接ダメージとなる事はないんですが、




これから生えてくる髪には大打撃爆弾




その結果「ダメージを超受けやすい髪」





になってしまいます叫び




ツヤがなくなりしょぼん




太さも細くなりショック!





コシや弾力が失われるガーン





という現象も現れ最後には・・・





脱毛へと進んでいきます叫び





特に毛髪をつくるタンパク質が不足すると、





休止期の毛が多くなり大量に抜けてしまう事もあり、





その後生えてくる毛髪もやせ細ったものになります。





じゃ、ダメージを受けにくい強い髪を





作るにはどうすればいいと思いますか!?





実はビックリマーク





食物を消化する時に作られるアミノ酸





毛髪の主な原料であるため、





バランスの取れた食事が不可欠なんですビックリマークビックリマーク





なーんだ得意げ





そんな事はてなマーク





って思った方ビックリマーク











ここ重要ビックリマーク








健康で美しい髪は




タンパク質(肉、魚、大豆など)




ミネラル(海藻類)





ビタミン(B群、A、E)





を日頃からバランスよく取ることが大事なんですひらめき電球








なので次回は








髪にいい食品をお教えしたいと思いますYODASH!








お楽しみに音譜




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Posted at 2011年01月24日 20時42分59秒  /  コメント( 0 )

一夜にして白髪になる...

ども、矢嶋ですパー

昔から恐怖や心労のあまり

一夜にして白髪になった…叫び

なんていう話を聞いた事がありますよねはてなマーク

中でも、フランス王妃マリーアントワネットが一夜にして

白髪になった話が有名ですが、

生理学的に見ると何か薬品でもあびない限り、

ありえない話らしいですショック!

ストレスや激しい恐怖によって、

黒い色素を作り出す「メラノサイト」

影響があったとしても

白髪になるのは次に生えてくる髪の毛だけ

すでにある髪の毛は黒いまま

マリーアントワネットの場合、白髪が偶然目立っていたのか

あるいは王宮時代には工夫して隠していた白髪が

牢獄で乱れたために多く見えたのかしょぼん

どちらにしてもかなり誇張されて伝えられているみたいですねひらめき電球

でわパー

信じるか信じないかはあなた次第です
ビックリマーク



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Posted at 2011年01月22日 23時07分48秒  /  コメント( 0 )

日本人の髪は、約10万本!

どうも矢嶋です

今日からチョットマニアックな髪の毛の話を

チョィチョィ書いていこうと思います。

第1話は基本的なお話!

日本人の髪の毛の本数です。

平均的な日本人の髪の本数は、

欧米人の約15万本より少なく、約10万本なんですよ!

逆に太さでは日本人の方が太く、

80ミクロンから100ミクロンぐらいです。

頭皮1嵎佞衞150本生えています。

髪の成長速度は、1日で約0.34mm、1ヶ月では約1竸びます

10万本の頭皮全体が1日に伸びる長さを計算すると…

35m( ̄□ ̄;)!!

1年のうちで5〜6月が1番成長のよい時期で

毛髪は一定の周期で抜け落ちて生え変わります。
(これをヘアサイクルといいます)

ヘアサイクルは男性で3〜5年、女性で4〜6年と言われています。

因みに男性は15〜20歳、女性は20〜25歳をピークに

ヘアサイクル、特に成長期の期間が短くなり毛が細くなっていくと言われています…

いやー怖いですね

髪は本来死んだ細胞なので自己修復能力がなんです。

だからヘアケアが大事なんですね



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Posted at 2011年01月21日 20時38分15秒  /  コメント( 0 )

トレーニング

イスタでは週2回練習会をしています↑

今日は僕がトレーナーでした(鬼)

みんな未来のTopstylist目指してガンガン練習中です




この子達がお客様を笑顔にさせる日が来ると思うと今から楽しみです



頑張れ未来のTopstylist↑↑

Posted at 2011年01月20日 22時49分30秒  /  コメント( 0 )

トレーニング

イスタでは週2回練習会をしていますアップ







今日は僕がトレーナーでした節分





みんな未来のTopstylist目指してガンガン練習中ですはさみ




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この子達がお客様を笑顔にさせる日が来ると思うと今から楽しみですニコニコ










頑張れ未来のTopstylistメラメラ


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Posted at 2011年01月20日 22時40分51秒  /  コメント( 0 )

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