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三鷹の美容室 isuta hair design（イスタヘアーデザイン）
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<< 2011 年 01 月 >>

ヒーローになるんだ！

どうも、矢嶋です

昨日のアジアカップは最高でしたね

どフリーでの李選手のボレーはシビレました

その中で、藤本を下げて岩政を入れた場面、覚えてますか

ベンチとピッチで何やら話しているう場面があったんです。

右足を痛めていた今野を、接触の多いボランチは無理と判断して

その場で話し合った選手たちは

左サイドバックの長友を左ＭＦに上げる案をベンチに提案したそうです。

その提案を尊重したザック。

結果的に長友は李の決勝点をアシストする大活躍

大舞台でこんな掛け合いができたのも、

揺るぎない信頼関係の証だと思います。

コミュニケーションに積極的なザックは

練習前後に選手と「個別会談」するのが恒例だったり

ミニゲームでも常に主力と控えを織り交ぜた２チームを編成したり

先発メンバーを当日まで伝えないようにして

モチベーション維持に努めたそうです。

しかも経験の少ない選手の起用もためらわず

６試合で２３人中２１人を出場させた。

試合ごとにヒーローが替わり、出られなかった選手が結果を出した。

遠藤選手も「ザックは自分たちのよさを引き出してくれる」

と絶妙な気配りと思い切りのよさで

最高の結果をもたらしたザック監督

とっても、とっても勉強になったアジアカップでした

李忠成選手のブログはコチラ

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アジアカップで熱狂した人は髪が命…詳しくはWebで！　なんてねべーっだ！

イスタではお客様のあたたかい声を集めていますラブラブ

Posted at 2011年01月31日 10時31分04秒 / コメント( 0 )

髪ってナニ性？

どうも、矢嶋です

今日は髪の健康状態について語ろうと思います

髪の表面にあるキューティクルは

髪を守るはたらきがあります。

無理なブラッシングなどによる摩擦や紫外線

熱などでキューティクルが浮き上がり

はがれると手触りが悪くなったり、損傷が進みやすくなります

髪の手触りが悪くなったら

浮き上がったキューティクルをはがさないようなヘアケア

(洗い流さないトリートメントなどの使用) を心がけましょう

また、髪が健康かどうかは酸性・アルカリ性の

どの状態になっているのかも大きく影響します

酸性、アルカリ性の強さはpH (ペーハー) と言って

0から14までの数字で表されます。

普通の水は中性で、pH＝7となります。

これを基準にして

pHが0～7を酸性、7～14をアルカリ性と呼びます。

つまり

pHの数字が小さいほど酸性が強く、

大きいほどアルカリ性が強いというわけですね

下の図をご覧いただくとわかるように、

毛髪をつくっているタンパク質 (ケラチン) は

pH4～6、つまり弱酸性の時がもっとも安定で丈夫なんです

この状態をできるだけ維持することが

髪の健康にはとても大切なことなのです。

そのため、ヘアカラーやパーマの後は

髪のpHを弱酸性に整えるような

ヘアケアが重要となります。

なので

イスタではパーマ、カラー後に

ケラスターゼのトリートメントを

オススメしているのです

髪の健康と酸性・アルカリ性

Posted at 2011年01月29日 10時26分58秒 / コメント( 0 )

髪の成長サイクルは？

どうも、矢嶋です

さっそくですが

髪は、ずっと伸び続けているわけではなく

ある期間成長を続けると自然に抜けていき

そしてしばらくたつと、新しい髪が生えてきます。

このように、一本の髪が生まれてから抜け落ちて

やがて同じ毛穴から次の髪が生えてくるまでを

ヘアサイクル (毛周期) と言います。

一般的に女性の場合4～6年で

男性の場合3～5年で生え変わると言われています。

一度抜けても、同じ毛穴からまた髪が生えてくるのは不思議ですよね?

これは、毛穴の下にある「毛乳頭」で

毎日少しずつ新しい細胞が作られているからなのです

新しく作られた細胞が先に作られた細胞を

自然に上へ押し上げることによって、髪が伸びていくというわけです。

ところが、ある程度までいくと髪の成長は止まり

そのまま表面に押し上げられ、抜けてしまいます。

そして、その頃には毛乳頭が再び活動を始め

新しい髪が作られ始めているのです。

髪が生えてから抜けるまで

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Posted at 2011年01月28日 18時06分16秒 / コメント( 0 )

髪の構造

どうも、矢嶋です

今日は髪の構造についてお話したいと思います。

毛髪は大きく3つの部分で構成されています。

中心には「毛ずい質 (メデュラ)」があり、

その外側には水分を含む毛皮質 (コルテックス)

さらに表面を毛小皮 (キューティクル)

が覆って、内部を守っています。

毛皮質にはメラニン色素が含まれていて

このメラニン色素の量によって髪の色が決まるのです。

メラニン色素がなくなった髪が、白髪というわけです

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Posted at 2011年01月27日 19時58分12秒 / コメント( 0 )

髪に良いとされている...

どうも、矢嶋です

前回は偏った食事は髪に悪いですよ～

っていうお話を書かせて頂きましたが

本日は頭髪に良いとされている食品を紹介したいと思います

まず、前回、毛髪の主成分はアミノ酸といいましたが

アミノ酸を多く含む食品は

大豆、納豆、レバー、ささみ、牛乳、卵

たんぱく質代謝を促進するビタミンＢ６が多く含まれる食品は

まぐろ、さんま、さけ、いわし、さば

細胞の再生を活性化させるビタミンＢ２が多く含まれる食品は

レバー、うなぎ、さば、かれい

頭皮の健康維持に欠かせないビタミンＡが多く含まれる食品は

緑黄色野菜、うなぎ、レバー、卵、牛乳

血管拡張に効果的なビタミンＰが多く含まれる食品は

柑橘類

血行促進に欠かせないビタミンＥが多く含まれる食品は

黒ゴマ、へーゼルナッツ、落花生、西洋かぼちゃ

細胞分裂活性化を促進するミネラルを多く含む食品は

魚介類（カキ、しゃこ、エビ、うなぎ、ホタテ、まぐろ等）
わかめ、こんぶ、海苔、オクラ、なめこ、山芋

っと長々書かせて頂きましたが結局

バランスの取れた食事が不可欠という事ですね

僕も油主体の食事を改めなければ…

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Posted at 2011年01月26日 16時37分08秒 / コメント( 0 )

偏った食事は髪に悪影...

ども、矢嶋です

最近は原点回帰という事で毛髪科学を勉強しています

ゆくゆくはお客様の毛髪の状態を見ただけで

体のコンディションがわかるヾ(▼ﾍ▼；)

スーパー占い美容師になる予定ですが…

さて、髪には体の調子が大きく影響してきます。

栄養状態にとても敏感なんです

たとえば、偏食や、極端なダイエット、ストレスによる血流の乱れ

などがあると髪は影響を受けます。

髪は死んだ細胞なので、直接ダメージとなる事はないんですが、

これから生えてくる髪には大打撃

その結果「ダメージを超受けやすい髪」

になってしまいます

ツヤがなくなり

太さも細くなり

コシや弾力が失われる

という現象も現れ最後には・・・

脱毛へと進んでいきます

特に毛髪をつくるタンパク質が不足すると、

休止期の毛が多くなり大量に抜けてしまう事もあり、

その後生えてくる毛髪もやせ細ったものになります。

じゃ、ダメージを受けにくい強い髪を

作るにはどうすればいいと思いますか

実は

食物を消化する時に作られるアミノ酸が

毛髪の主な原料であるため、

バランスの取れた食事が不可欠なんです

なーんだ

そんな事

って思った方

ここ重要

健康で美しい髪は

タンパク質(肉、魚、大豆など)

ミネラル(海藻類)

ビタミン(B群、A、E)

を日頃からバランスよく取ることが大事なんです

なので次回は

髪にいい食品をお教えしたいと思いますＹＯ

お楽しみに

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Posted at 2011年01月24日 20時42分59秒 / コメント( 0 )

一夜にして白髪になる...

ども、矢嶋です

昔から恐怖や心労のあまり

一夜にして白髪になった…

なんていう話を聞いた事がありますよね

中でも、フランス王妃マリーアントワネットが一夜にして

白髪になった話が有名ですが、

生理学的に見ると何か薬品でもあびない限り、

ありえない話らしいです

ストレスや激しい恐怖によって、

黒い色素を作り出す「メラノサイト」に

影響があったとしても

白髪になるのは次に生えてくる髪の毛だけで

すでにある髪の毛は黒いまま

マリーアントワネットの場合、白髪が偶然目立っていたのか

あるいは王宮時代には工夫して隠していた白髪が

牢獄で乱れたために多く見えたのか

どちらにしてもかなり誇張されて伝えられているみたいですね

でわ

信じるか信じないかはあなた次第ですビックリマーク

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Posted at 2011年01月22日 23時07分48秒 / コメント( 0 )

日本人の髪は、約10万本！

どうも矢嶋です

今日からチョットマニアックな髪の毛の話を

チョィチョィ書いていこうと思います。

第１話は基本的なお話！

日本人の髪の毛の本数です。

平均的な日本人の髪の本数は、

欧米人の約15万本より少なく、約10万本なんですよ！

逆に太さでは日本人の方が太く、

80ミクロンから100ミクロンぐらいです。

頭皮１㎡辺り約150本生えています。

髪の成長速度は、1日で約0.34ｍｍ、1ヶ月では約1㎝伸びます

10万本の頭皮全体が1日に伸びる長さを計算すると…

３５ｍ(￣□￣;)!!

１年のうちで５～６月が１番成長のよい時期で

毛髪は一定の周期で抜け落ちて生え変わります。
（これをヘアサイクルといいます）

ヘアサイクルは男性で３～５年、女性で４～６年と言われています。

因みに男性は１５～２０歳、女性は２０～２５歳をピークに

ヘアサイクル、特に成長期の期間が短くなり毛が細くなっていくと言われています…

いやー怖いですね

髪は本来死んだ細胞なので自己修復能力がなんです。

だからヘアケアが大事なんですね

Posted at 2011年01月21日 20時38分15秒 / コメント( 0 )