体感系自転車屋の店長が送る、ブレイキングニュース(意味不明)
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弁当

押しの強さ

本日の弁当



かなぎの煮物。
新物らしい。三姉妹の店で購入。

毎度毎度だが、あの押しの強さにやられる。
「いいのがはいっとーよ!あんた買いなさい!!」

もはや押し売り(笑)


Posted at 2013年01月20日 14時57分05秒  /  コメント( 0 )

博多な花

ふくちゃんさんから頂いた「博多な花」

どげんして食べると?




クセが強すぎて、生では食べられんごたぁバイ。






お浸しにして弁当に入れた。
歯ごたえ、味、栄養と満点。

しかも売り出し中に付き、お求めになりやすいプライス。
新しい緑黄色野菜の定番バイ。


Posted at 2012年12月14日 02時36分48秒  /  コメント( 0 )

まぐろの塩麹漬け

昨夜はご褒美で
悪の限りを尽くした。

今日の夜弁。




先日塩麹に漬け込んだまぐろを
バター焼きしてみた。

ソースは、残り汁にかぼすを入れて。




せっかくなので、ちょっとお皿に。
200円のまぐろも、イイ感じね。


Posted at 2012年11月05日 23時23分23秒  /  コメント( 0 )

ウキウキ

今夜はお好み焼き弁当

に、見えんバイね。




トンカツ弁当のごたーバイ。


Posted at 2012年10月18日 23時59分59秒  /  コメント( 0 )

夜弁

今日もまた聞かれた。
「お弁当作ってないの?」




キスの甘酢漬けに切った生野菜たちと、レンジでチンの温玉。
酵素玄米おにぎりと柿1/4。

大根スライスは、直径7cm程度のやつを1日に4cm程度食べる。
基本、野菜は生。ほうれん草の茎は最初食べにくかった(笑)

タンパク質が不足気味。
野菜も、もう少し増やさねば。


Posted at 2012年10月11日 20時35分45秒  /  コメント( 0 )

大葉

「弁当やめたの?」

最近良く言われる。
自転車に興味が無い方からなので、かなり嬉しい。


というか、やめとらんバイ!




今日のおにぎりは、酵素玄米に大葉とごま。
塩は、シママースだったっけ?




料理は楽しいのだが
1階に住むmac、夏場の悩みはコバエ。




生ゴミを冷凍保存するようになって、全くいなくなった。
最初は抵抗があったが、すぐ入れるので汚くないし、臭いも皆無。

これはオススメ。


Posted at 2012年08月29日 13時28分22秒  /  コメント( 4 )

夜弁

最近継続中の夜弁

不規則な生活で、深夜に食事をすることが多い。
その深夜に外食やホカ弁は嫌なので、手作り夜弁と相成った。




実践して明らかに違うのは
翌朝の体の楽さ。ホント、全然ちがう。

でも今夜は食べ過ぎ。
おにぎり4個は、やり過ぎ。


Posted at 2012年05月11日 23時50分14秒  /  コメント( 0 )

弁当

疲れているんだろうか。
弁当がおかしく見える……




今日は不思議な日だ。


Posted at 2012年04月01日 16時12分12秒  /  コメント( 4 )

弁当

近所の弁当店が休業なので
日曜日は弁当の日。

ありあわせの材料で作ってきた。




さて、後で食べよう。


Posted at 2012年04月01日 12時10分42秒  /  コメント( 0 )

弁当箱

テンションあがるなぁ

snap-onの弁当箱




メンズサイズ
結構特大。お米は2合入る。




早速使った。



お好み焼き弁当
炭水化物オンパレード。


Posted at 2011年01月25日 18時28分06秒  /  コメント( 0 )

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