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2014-02-27 の記事

カロリーを消費するの...



 それぞれがスポーツジムで、ランニングマシーンとバイクマシーンで汗水流して消費した、私のカロリーや運動した時間・距離になります。美味しい食べ物や飲み物を頂く事は、仕事をして日々の生活を送る上でこの上ない楽しみになります。しかしながら!食べ過ぎ・飲み過ぎで多く摂取したカロリーをその分、運動や基礎代謝で消費するのは摂取するよりも遥かに難しい事に最近気が付きました・・・。

 チョット調べてみたところ、私の大好きな吉野家の牛丼並盛一杯で647キロカロリーですから、画像の運動をしても半分しか摂取したカロリーを消費していないことになります。もうそろそろ、長い人生も後半戦に差し掛かりつつあるので、自分自身の健康は十分気をつけないとダメですね。 
<(; ̄ ・ ̄)=3 フゥ...

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Posted at 2014年02月27日 19時04分16秒  /  コメント( 0 )