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2010-08 の記事

人が凄い><

今日は明日の用意の為に買い物に行きました

何所も人が凄い><身動き取れないほど

レジもいっぱいで何を買うにも並ぶのも大変でした。

お花もこの時期高いですよねΣ(゜皿゜) ガビーン

2時間位かけ買い物をしてきました。

疲れた〜〜〜(_≧Д≦)ノ彡☆ばんばん


Posted at 2010年08月12日 19時56分40秒

お盆

妹夫婦がお盆休みで福井県より帰ってきました。

昨日の夕方でて、夜中に着いたそうです。

今日は暑い中姪っ子と一緒にお墓掃除に行ってくれました。

この間家の草刈りに行ったばかりなのに、もう草が伸びてたそうです。

この時期草が伸びるのは早いですね


Posted at 2010年08月11日 14時17分45秒

台風4号

 昨年も、お盆前に台風9号の接近で仕事を邪魔されましたが、今年も台風4号の発生の影響で天気はとても不安定になっています。今、取りかかっている現場が終り次第、お盆休みになる予定を立てていたのですが・・・。

Posted at 2010年08月10日 13時58分42秒

睡眠は大事です。

下記は今日のニュースのコピーです。。

睡眠時間が少ないと肥満になる確率が上がるそうです。

「あまり寝なくても平気」という油断は禁物。睡眠不足は自覚症状なしに私たちの体をむしばむ──

ローレンス・J・エプスタイン

 私たちは1日にどれくらい眠れば十分なのか。眠気を感じなければ、睡眠は足りているのか。

睡眠時間が少なくても不調を感じなければ、健康上は問題ないのか。

 こうした問いに対して、最新の研究結果がいくつかの興味深い答えを出している。

 平均的な大人が十分に休息を取り、最良の状態で機能するために必要な睡眠時間は、1日に7

〜9時間。しかし、アメリカ人の睡眠時間は昔より減っている。

 05年に全米睡眠財団が行った調査によれば、アメリカ人の平均睡眠時間は1日6.9時間。これ

は、19世紀に比べて約2時間、50年前と比べて1時間少ない。10年ほど前の01年と比べても、約

15〜25分も減っている。

 睡眠不足がいかに大きな弊害をもたらすか、私たちはあまり敏感に感じ取れないらしい。ペン

シルベニア大学の研究チームの実験では、2週間にわたって被験者の睡眠を1日6時間未満に制

限した。ところが被験者たちは、以前に比べてそれほど強い眠気を感じることはなく、自分が比

較的正常に活動できていると思っていた。

■肥満確率は2.5倍以上

 これはあくまでも自己判断でしかない。きちんとしたテストの結果を見ると、2週間の調査期

間中、被験者の認知能力と反応速度はどんどん落ちていった。調査期間の最後には、48時間起き

続けている人と同程度までテストの成績が低下した。

 弊害はこれだけにとどまらないようだ。シカゴ大学の研究チームによると、睡眠が不足する

と、ある種のホルモンの分泌状況が変調を来す。その結果、食欲が高まり、食後の満腹感を感じ

づらくなり、糖分の摂取に対する体の反応が変わる。要するに、肥満と糖尿病のリスクが高まる

のだ。この後に行われた数々の疫学的研究でも、同様の結果が得られている。

 ケース・ウェスタン・リザーブ大学とハーバード大学医学大学院の研究チームが最近報告して

いるように、このテーマに関する長期にわたる大規模な研究はことごとく、睡眠不足と将来の肥

満との間に関連性を認めている。

 なかでも見逃せないのが子供の睡眠不足と肥満の関係だ。ケース・ウェスタン・リザーブ大学

とハーバード大学医学大学院の報告によれば、子供を対象にした31件の研究でも、大人の場合と

同様の結論が見いだされている。高校在籍年齢の子供を対象にしたケース・ウェスタン・リザー

ブ大学医学大学院のスーザン・レッドラインらの研究はその一例だ。

 レッドラインらの研究によると、睡眠時間が短い子供ほど、肥満になる確率が高い。1日に8

時間以上寝ている子供に比べると、睡眠時間が6〜7時間の子供は肥満になる確率が2.5倍以上

に達した。睡眠時間が短いほど肥満のリスクが高まる傾向がはっきり見て取れたのだ。

■眠ればホルモン値は戻る

 肥満になる可能性が増すだけではない。高血圧や心臓病のリスクの増加と睡眠不足を関連付け

る研究結果も多数発表されている。

 もっとも、悪い話ばかりではない。これらの弊害が表れても、適切な量の睡眠を取れば問題を

解消できる。先に紹介したシカゴ大学の研究によると、被験者に2日続けて10時間の睡眠を取ら

せると、ホルモンの値が正常値に戻り、空腹感と食欲の強さを示す数値が25%近く低下したという。

 睡眠を減らしたくなる理由はいくらでもある。照明器具、コンピューターなどの電子機器、さ

まざまな娯楽など、私たちは24時間、無数の誘惑に囲まれている。

 その誘惑に負けずに、たっぷり睡眠を取るよう心掛けたほうがいい。肥満や糖尿病、高血圧、

心臓病などの病気は、発症した後で治療するより、予防するほうがよっぽど簡単だ


Posted at 2010年08月09日 22時50分55秒

アメリカ

今日のニュースでこんな記事がありました。

ルース駐日米大使が6日に行われた広島の平和記念式典に出席したことを受け、11月に来日予

定のオバマ米大統領が広島、長崎の被爆地を訪問するかが今後の焦点となる。しかし米国内では

6割近くが原爆投下を支持しており、日米双方の世論を

慎重に見極めながらの調整になりそうだ。

アメリカの人の6割が支持ってもし自分の国に原爆が落とされても

そういってられるでしょうか?


Posted at 2010年08月08日 14時00分54秒

ねぶた祭り

ねぶた祭り2日〜7日今日が最終日ですね。

私の母が青森出身なのですが

今まで1度も行った事がありません。

1度は行って観たいと思っています。



Posted at 2010年08月07日 12時56分47秒

七夕祭り

仙台の七夕祭り本日〜8日までの3日間行われますよね

七夕飾りのアーケード生で見てみたい。

でも凄く混みそう、混雑苦手です、具合が悪くなる><

今年のお盆は凄く混むみたいな事言っていたので

家でじっとしてるのがいいのかな〜

って言うか、仕事がいつ終わるか分からないww



Posted at 2010年08月06日 13時08分32秒

ハリー・ポッター(ラ...

色々なうわさがありましたがハリー・ポッターは

ラスト2部作で作成している?できたのかな?

まぁ1部は今年の9月2部は来年の夏公開予定らしいです。

今から楽しみです。っ言ってもDVDになってから

借りて観ると思います。

下記をクリックしてもらえれば予告が見られます

http://harrypotter.warnerbros.co.jp/hp7a/

あの小さかったラドクリフ君がもう19歳にそして彼女まで早いですね

彼女との2ショット


Posted at 2010年08月05日 17時58分52秒

寂しい世の中ですね

昨日100歳以上のお年寄りの生存確認が

取れていない人が沢山いるとの報道がありました。

凄く寂しい事ですよね。

生死も分からないなんて><

どうしようも無い家族で皆に迷惑かけている

ような人ならまだしも、それでもやっぱり

どうしているかは気になりますよね。

家族の一員がいなくなったら探すのが普通だと

思うのですが違うのでしょうか?

これからの日本大丈夫でしょうか?


Posted at 2010年08月04日 18時21分06秒

今のピグのお部屋です。

色々な物が増えて収集がつかなくなって

しまいました。

でもお部屋かなり気に入ってます


Posted at 2010年08月03日 18時29分21秒

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