イージーオーダーシューズ、オーダーインソール、健康靴のシューフィットSEKINE(埼玉県志木市柳瀬川駅すぐ)のブログです。
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2013-12-11 の記事

今日のスロージョギン...

今日、第2回スロージョギング入門セミナーを開催しました。
今日の講師はアサヒコーポレーションの原槇先生が説明をしました。
田中先生直伝のスロージョギングセミナーを期待していました。
彼は先日スロージョギングで6キロのトレイルを走ってきたそうです。
以前のメタボ体型は知らないのですが、今ではスリムな体型を維持しています。

写真は、セミナー後の実地講習の模様です。
まだ下を向いた状態の方も見られます。
スロージョギングの5つのポイント
1.の指のの付け根で着地
2.歩幅は狭く
3.アゴを上げ、背筋を伸ばす
4.は自然に振る
5.を開け、呼吸は自然に


Posted at 2013年12月11日 18時02分25秒  /  コメント( 0 )