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2013-12-11 の記事
今日の講師はアサヒコーポレーションの原槇先生が説明をしました。
田中先生直伝のスロージョギングセミナーを期待していました。
彼は先日スロージョギングで６キロのトレイルを走ってきたそうです。
以前のメタボ体型は知らないのですが、今ではスリムな体型を維持しています。
写真は、セミナー後の実地講習の模様です。
まだ下を向いた状態の方も見られます。
スロージョギングの５つのポイント
１．足の指のの付け根で着地
２．歩幅は狭く
３．アゴを上げ、背筋を伸ばす
４．腕は自然に振る
５．口を開け、呼吸は自然に
今日のスロージョギン...
今日、第２回スロージョギング入門セミナーを開催しました。今日の講師はアサヒコーポレーションの原槇先生が説明をしました。
田中先生直伝のスロージョギングセミナーを期待していました。
彼は先日スロージョギングで６キロのトレイルを走ってきたそうです。
以前のメタボ体型は知らないのですが、今ではスリムな体型を維持しています。
写真は、セミナー後の実地講習の模様です。
まだ下を向いた状態の方も見られます。
スロージョギングの５つのポイント
１．足の指のの付け根で着地
２．歩幅は狭く
３．アゴを上げ、背筋を伸ばす
４．腕は自然に振る
５．口を開け、呼吸は自然に
Posted at 2013年12月11日 18時02分25秒 / コメント( 0 )
