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2013-06-26 の記事

スマホの意外な危険性

移動中の電車内では、ほとんどの人がスマートフォンを手にしている時代。

ですが、便利さの反面、スマホの長時間使用が
私たちの美しさを損ねているという恐ろしい事実もあるので、ご紹介していきます。

■スマホ顔になっちゃう

”スマホ顔”という言葉を聞いたことはありますか?

長時間うつむいた状態でスマートフォンの操作をすることで、ほほや顎のお肉が重力で垂れ下がってたるんだ状態になるということを言っているのです。

たるんだ二重顎では、見た目年齢もぐんと上がってしまいますので、気を付けなくてはいけません。

■疲れ目になっちゃう

最近、話題になったブルーライトという専門用語。メガネ専門店では、ブルーライトをカットするためのメガネが大ヒットしましたね。

実は、このブルーライトはスマートフォンの画面が発する光にも含まれています。散乱した光に対して、目がピントを合わせようとすることで、疲れ目の原因になります。

疲れ目の症状が重くなってくると、頭痛や肩こりの原因にもなってしまいますよ。

■不眠になっちゃう
就寝前にスマートフォンを操作すると、体内時計を正常に機能させるために重要なメラトニンというホルモンの分泌に影響を与えます。

画面からの明るい光を浴びると、身体がまだ夜ではないと誤解をし、メラトニンの分泌量が減ってスムーズに入眠できない、睡眠不足になるといった不調を引き起こします。

就寝前は室内を暗くし、スマートフォンの操作をやめることで、睡眠に関する悩み改善につながるはず!

■目尻のシワ、眉間のシワが増える

携帯画面の文字が小さくて、読むたびに自然と目を細めていることはありませんか? 
目を細めるという行為は、目尻のシワ、そして眉間のシワを作ります。そしてそれを繰り返して行くうちに、シワはいつのまにか深くなっていってしまいます。

最近目尻や眉間のシワが気になる人、もしくは「携帯見てる時、目細めてるね」などと指摘された方は、今すぐスクリーンの文字のサイズを大きく変えましょう。

また、液晶が暗い場合も目を細めてしまう原因なので、液晶画面は明るめに設定しておきましょう。

■シミが増える

携帯電話でついつい長く話し込んだ後、本体が熱くなり耳も熱を感じたことはありませんか? 

実はその熱からは紫外線が発生しており、シミの元となるメラニン色素が作り出されてしまうんです。

もちろん、携帯電話からの紫外線発生量は微量ではありますが、長電話をすることが多い場合は、マイク付きのヘッドホンやスピーカー機能を使って対策を行いましょう。

■ニキビができる

手で何度もタッチしたスクリーンを清潔にしないまま、顔につけて話してしまうとニキビや肌荒れの原因となってしまいます。

きちんとスキンケアをしているのに、おでこや頬、あご辺りに出来物が増えた方は、もしかしたら携帯電話が原因かもしれません。

対策としてはイヤホンを使う、こまめにスクリーンを抗菌性のシートで拭くなどして、清潔に保つことを心がけましょう



楽しいアプリが沢山あって、つい長時間操作をしてしまうスマートフォンですが、美容面でこんなに悪影響があるなんてちょっと怖いですよね。
これを機会に、ご自身のスマホライフを見直してみてはいかがでしょうか。

Posted at 2013年06月26日 15時17分55秒  /  コメント( 0 )