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2011-07 の記事
最近では、男性でも冷え症で悩む人が増えてきてるそうです。
その男性の冷え性の原因の多くはストレスのようなのです。
本来、私たちの体は日中は“緊張モード”になり夜は“リラックスモード”になる自律神経が働いています。
残業続きだったり、リラックスできない状況が続くと、自律神経がバランスを崩し、血管が収
縮、血流が悪くなって”冷え”を引き起こすそうです。
“冷え”は、ストレス過多のサイン。
冷えを感じている人は、ストレスがたまっているかもしれませんね。
自分に合ったストレス解消方法を見つけたり、体を温める食事を食べたり、
サプリメントなどで栄養を整えるなどして、冷え症を解消しましょう。
アンチエイジングのためや 糖尿病などの生活習慣病のために続けている人もいるとのこと。
現代人はあまりにもカロリーの摂りすぎなのかもしれません。
報告記事によると、、
”ワシントン大学（Washington University）のLuigi Fontana教授は、低カロリー食が人体に及ぼす長期的な影響を調べるため、成人約50人に10年以上低カロリー食を続けてもらう実験を行った。
その結果、被験者の大半は中年だったが、心臓血管は10代なみにまで若返り、血圧、コレステロール、血糖値、インスリン値はすべて低くなり、善玉コレステロール値は高いままだったことがわかった。
糖尿病やがんになるリスクも下がったという。”
とのこと、、。
この長期間の実験によると、 血管が若返り、糖尿病やがんになるリスクも下がったそうです。
軽度の飢餓状態に入ることによって、生命力が復活するのでしょうか？？
低カロリー食に今後注目が集まりそうです。
男性の 冷え性 の原...
冷え性と言えば、女性の悩みと考える人も多いと思いますが、最近では、男性でも冷え症で悩む人が増えてきてるそうです。
その男性の冷え性の原因の多くはストレスのようなのです。
本来、私たちの体は日中は“緊張モード”になり夜は“リラックスモード”になる自律神経が働いています。
残業続きだったり、リラックスできない状況が続くと、自律神経がバランスを崩し、血管が収
縮、血流が悪くなって”冷え”を引き起こすそうです。
“冷え”は、ストレス過多のサイン。
冷えを感じている人は、ストレスがたまっているかもしれませんね。
自分に合ったストレス解消方法を見つけたり、体を温める食事を食べたり、
サプリメントなどで栄養を整えるなどして、冷え症を解消しましょう。
Posted at 2011年07月26日 17時46分52秒 / コメント( 0 )
低カロリー食は、アン...
低カロリー食は、アンチエイジング・老化予防に効果的なようです。アンチエイジングのためや 糖尿病などの生活習慣病のために続けている人もいるとのこと。
現代人はあまりにもカロリーの摂りすぎなのかもしれません。
報告記事によると、、
”ワシントン大学（Washington University）のLuigi Fontana教授は、低カロリー食が人体に及ぼす長期的な影響を調べるため、成人約50人に10年以上低カロリー食を続けてもらう実験を行った。
その結果、被験者の大半は中年だったが、心臓血管は10代なみにまで若返り、血圧、コレステロール、血糖値、インスリン値はすべて低くなり、善玉コレステロール値は高いままだったことがわかった。
糖尿病やがんになるリスクも下がったという。”
とのこと、、。
この長期間の実験によると、 血管が若返り、糖尿病やがんになるリスクも下がったそうです。
軽度の飢餓状態に入ることによって、生命力が復活するのでしょうか？？
低カロリー食に今後注目が集まりそうです。
Posted at 2011年07月14日 17時51分56秒 / コメント( 0 )
